Führer

Fica uma semana só tomando agua e comendo frango com batata. MAs wsó 2 vzs por dia. Uma antes e uma depois do treino. Tu vai ver oque é emagrecer hehehehehehe

Nem me fala disso kkk o cara come feito um leão e vai tudo pro vaso saihduisahiusahduisahuasa Mas e os musculos como ficaram ? Não ficou aquela aparencia inchada ? Continua com 2 scoops ? O corpo ainda ñ se acostumou ? Abraço

Tem uns caras que usam isso mas acho besteira p´ra falar a verdade. Se tu fizer 3 exercicios bem feitos de bíceps já tá mais que bom, pra que meter uma série asism no final ? Faz uma super série que já deu pra bola !

Bá veio, acho q to de over. Essa semana tava sempre cançado mandando tomo mundo toma no cú, não comi direito, lesionei o ombro e bebi um galão de agua por dia kkk

Meu sonho é usar oxa ! isaduhsda Achei um site gringo que vende Anavar, 180caps por 55euros mais o frete. Muito cara =//

7 anos ou 7 semans ? kkkkkkkkkkkkkkkkkk Vai na academia pra fica paquerando, pega pesado pra ele é i na fisioterapia ! Cara eu conheço um pedreiro um pouco mais baixo q eu, tem 40 de braço tranquilo. E nunca deve ter passado na frente de uma academia kkk

Muito tri.... Esclareceu uma grande duvida !

Uns 30~45m antes do treino Coom o estomago "vazio" de preferencia

Tô falando esteira logo de caraaaaaaaaaaa !!!!!! hehehehehhe Cara eu sei que da preguiça de lê aqueles livros que eles postam aqui, mas faz parte... Ao in´ves de ir pra zona ou encher o cú de trago no bar do rama (kkk) ficam no hipertrofia.org/forum e leia os arquivos

É bom véi, eu tomo um bem parecido. Só que compro aqui em POA

Isso que dá ajudar o sistema americano e não o brasileiro kkkkk

No terra me dá muito isso ai...

O modelo 1 das regatas e o 2 da camisa ficaram animal

Póde se panceps dilatado....

oxy ??? clemb ???

sEM EXPLICAÇÃO

510 o bruto e 453,90 p liquido.... kkk Menos que isso tu ñ vai receber, afinal esse é o salario mínimo com o desconto do inss e afins

Sem duvida pagou o ingresso kkkkkkkkkkkkk esse é o objetivo asdasdsafaf

7 mêses e já vai meter No ?? eu fico indiguinado com isso ,,,,

Branch Warren é tri massa, bem brutal a cara dele. Parece um russo seria killer kkkk

Toma um EC e já era !!! O pessoal se alguém gordo emagrecer, fica pelanca ? Tipo, teria q perder uns 10kg +/-

Pois é cara, nas farmacias tu vai demora um pouco pra acha kkkk Tenta em uma lja de suplementos, quase certo que lá tem !!

Cara, aqui na alemanha (kkk) a gente tem um jeito viking de treinar. Inovar e complicar é besteira. Na MINHA opinião até um abcx é demais pra gente, afinal os bb´s que treinam isso fazem em duas partes do dia, uma de manhã e outra no final da tarde com grandes descansos entre elas. Supomos que tu fassa costas e biceps no mesmo dia (coisa que eu acho besta), tu vai começar com costas dando tudo de si e quando for malhar biceps além dele estar cançado(pois já foi forçado bastante malhando costas) tu já vai ta sem energia. O mesmo pra ombro-peito-triceps, se tu focar um musculo por dia o esquema vai ser muito mais bruto. Mas esse é a minha opinião

hehehehe

Off até dezembro... depois dele EC e AEJ =D