Führer

Sem suplemento mas com bomba, um exemplo de atleta dedicado !

E elas só custam 4 reais Come qualquer coisa cara kkk dietinha é cois apra bixa kkk Em "bulk" é dificil sentir fome, porque meu café da manhã e almoço são beeeeem caprichados. Mas eu to sempre comendo aquelas bolachinhas água e sal, elas são ótimas

A dor não é relativa a hipertrofia... Tanto que eu só sinto dor no peito e nas pernas e o resto se desenvolve bacaninha como os doloridos heheheheh Mas que é bom acordar com uma dor no dia seguinte é né

Tu qué emagrece ou ganha peso ?? Não dá pra fazer os dois juntos

As veiz me da uma também, comer mais só me faz cagar mais kkk Tem dia que acha q perdi o c# no vaso sagduyagsdyuasdsa

O negócio é meter bomba !! hehehehehe

Bonas ganhos

Os ganhso foram bons ?

Ganhou quantos kg??

Ótima evolução :Dhehehehe

Continua até os 100, mas se o bf tiver muito alto separa 1~2 mêses pra um cutting

Quem sabe mesmo

8 mêses de treino ? Cara no primeiro ano tu ode comer merda e durmir uma vez por semana que tu vai ganhar massa. Porque tá metendo tanta coisa ? Ao menos o ciclo tá bem bolado ...

Vai treina 2~3vzs e fica brao prq ñ ganha peso ?

O arnold ganho ?

Tama sim cara !!! Faz um cilco bem pancada, bem forte mesmo pra ganhar uns 10kg ! Dai se vai fica bacana !

Eu também so ecto cara.... ganhei mais de 10kg em um ano sem suplementos... O problema é depois do primeiro ano

Tu era um ecto brabo, mas ñ acho q tenha 37 de braço

UP !

Pra isso existe os moderadores !

E ainda por cima é cara pra caralho kkk

tu malha todos os musculos todos os dias de treino ? é isso ? Se for isso tá errado a pacas

A transmissão tá uma bosta, ñ passa isso na sky não ?

Faltou arroz e feijão !

Ganhou mais algum kg ?