RDU

Acho que sua expectativa de retorno da cafeina não condiz com a realidade da mesma guerreiro! No máximo ai nessa dosagem ela vai dar uma agilizada no começo assim que ingerir e depois já passa o efeito estimulante, porém ela continuará com outros beneficios no decorrer do dia. Não espere ficar a "mil grau" com cafeina, ela não tem potencial para desbalancear seu metabolismo nem dar um aumento enorme de energia.

Friso as palavras do colega acima, a cafeina não vai dar um baque grande não, porém ela te deixa mais "acordada" e uma leve melhorada no metabolismo, as vezes alguem que treina muito cedo e manda uma cafeina, conseguirá despertar melhor e etc., é o quadro inteiro que fará a diferença!

Tem muito mito ao redor da trembo, tem que alinhar expectativa x realidade rs, mas vai ter um bom resultado!

Pra chegar no nível desses "risquinhos" sua maturidade muscular precisa estar alta maninho, muito tempo de treino para chegar nisso, com menos tempo você chega em niveis de fibras menores, porém a idéia é essa BF baixo + maturidade muscular.

Não parou de fabricar não mano, só estão trocando a fábrica de localidade e por isso estão com as licenças aguardando e tudo o mais. Como anda os treinos e o psico?

EU quando tava com seu peso +-, mandava 420mg de boa, tenta começar com umas 120~240 pra ver como reage e ir progredindo, tenta tomar de preferência antes do treino.

Segue firme guerreiro! Já já chega nos 10~13% só persistir

Questão de ciclar com BF alto é uma aromatização ferrada e por consequência uma retenção grande, o que vai continuar te deixando com o aspecto de balão com o agravante de vir junto com os colaterais e vc nao enxergará os ganhos. Quanto ao clemb, testa usar o clemb em gel da lavizoo, é mt bom e não erro, aperta na dieta, desce esse bf para uns 15% e ai tenta algo, nós que somos altos e "pesados" é dificil chegar nos 10%~13% limpo só com dieta e termo, dá pra chegar sim, porém indo para uns 15% vc já terá melhor controle dos colaterais e visualização dos resultados.

Você pratica caminhada leve de AEJ sab e dom? Atualmente faço 1h sab e dom de AEJ caminhada leve, gosto bastante do efeito no decorrer do dia, parece que o corpo fica mais leve, vai saber rs psicológico é uma beleza. Você chegou a ir em algum osteopata antes de treinar mobilizações e afins? Estou seriamente pensando em ir em um para dar um check-up - Acho que tenho as costelas tortas rs - e atualmente estou sentindo minha lombar muito enfraquecida e com isso a progressão nos exercicios mais pesados - terra, agachado, remada curvada etc - estão estagnados para não dizer piores. Indica algum bom exercicio para o fortalecimento da lombar que te ajudou para melhorar nos seus treinos pesados?

Fefe! Pensa em retornar aos fármacos? Com a adição do pole dance você tá moderando nos cardios ou mandando na mesma intensidade? Imagino que o pole deve ser um aerobico mais do que pesado.

Desconheço algum vídeo mano, porém aconselho sempre quando você colocar a agulha 30x0,7 para puxar, sempre vai com o embolo até o final e volta umas 2x soltando o ar, pra mim sempre ajudou pois deixa o embolo mais leve para aplicar.

Gabriel, acredito que é mais garantido fazer exames e verificar se houve alteração, se não houve alteração no eixo e você entra com uma TPC, qual o sentido dela se ela não terá muito o que reparar entende? Porém só com exames para ter certeza, eu acredito que libido não deve ser considerado um parametro fiel pois existem muitas variáveis envolvendo a mesma. Normalmente aplica-se o inicio da TPC 30 dias após ultimo shot de testo ou afins, pois nesse periodo ela já deve ter saido e você entrará com a TPC para começar a regularização, adiantar para 15 dias em um ciclo comum teria sim problemas pois vc ainda teria outros hormonios no corpo, porém SARMS não existe muito falando a respeito nesse sentido, logo acredito que é sensato exames + alinhamento das alterações caso haja.

Gabriel, existem poucas certezas no assunto SARMS, maioria não inibe eixo, para uns sim, outros nem tanto, se você estiver acompanhando por exames, e notar a necessidade da TPC manda bala, acredito que como SARMS não são tão supressivos e não causem tanta desregularização, você deverá sofrer pouco. Não consideraria como ciclo a utilização de SARMs, e acho que uma TPC não é necessaria, se com os exames a inibição foi alta, acredito que o famoso tamox seria útil aqui.

Esperar para ver as referências dos exames guerreiro! Apesar de 400mg não ser uma dose tão baixa, ela não deverá trazer um volume absurdo, ela tende a ajudar mais em outros aspectos do que volume em si, mas se a recuperação está batendo forte é um ponto excelente já. Sentindo diferença com a entrada da OX?

"MEU OBJETIVO É PERDER UMAS GORDURINHAS NA BARRIGA" Normalmente é a ultima gordurinha a sair rs Quanto ao uso do BCAA dispensaria, sem necessidade só $$ indo pro ralo atoa. Interessante mandar o aerobico pós treino, antes do treino a tendência é que vc se canse e não efetue um treino adequado. Seu foco deve ser na sua Dieta e treinos intensos.

Cara não se concentre na líbido, tem muitos fatores envolvendo ela para ser um bom parâmetro de comparação, somente com exame para ter certeza se ta legal ou não.

Eu acho bem tranquilo aplicar dura no ombro com agulha 25x0,55 pra mim não tem erro, aplico 2x na semana. Quando utilizava 30x0,7 e aplicava vasto o que me ajudou foi deixar a perna esticada na cama com as costas apoiado e aplicando lentamente tanto entrada da agulha quanto o oleo, depois de um tempo não sentia dores e não saia nada de sangue após retirada agulha, tem que ir testando mano!

Glas! Vi que você utiliza metformina sempre após a refeição, utilizo antes das refeições com mais carbo, possui uma diferença pratica? abs.,

Praticamente quando eu usei Clem, fiz 3 protocolos acho que ao todo já, um deles com cetotifeno com 30 dias +-, perdi mt BF, e não tive colateral algum, indo até 9 ml/dia, maior colateral foi uma leve aumentada nos batimentos cardiacos, mas só quando fazia o AEJ. com EC, era uma "psicose" total, ficava pilhado nos 220v, redução de apetite, suava, palpitação, ficava super agitado, sei lá, por ser da familia das "inas" da vida talvez tenha me afetado bastante, e olha que sou resistente a estimulantes, pelo stress no SNC não acho que compensa em mim, mesmo que o SNC possa estar sendo sobrecarregado sem tantos efeitos aparentes, com EC era pior.

Fala guerreiro! Não vai usar IA no ciclo? Não acha que pode estar arriscando? Quanto a Ioimbina na TPC, algum motivo específico? Normalmente a tendência é dar uma aumentada na kcal pra segurar e não tentar gastar mais com a Ioimbina acredito.

Dificil ganhar peso sem subir o BF maninho! E olha que você ganhou bastante coisa e não subiu então vai pra cima com forma focando no objetivo do ganho, a redução do BF você contorna depois, e olha não sendo chato, mas bioimpedância é meio complicado pois são muitas variáveis, tenta realizar na academia, exame por 7~9 dobras, tende a ser mais fiel, acho muito dificil pela foto vc estar com 20% de bf, diria no pau brabo uns 15~

Ao invez do EC já cogitou usar Clemb? Eu particularmente acho Clemb muito menos desgastante para o SNC do que EC, empirismo claro.

Caso a ingestão de fibras esteja atrapalhando sua digestão, cogite utilizar alimentos probioticos e ou manipulados para o mesmo fim, deve dar uma ajuda.

Como você já tá a um tempo na perda e agora vai dar um up, não considerar parar a OX fazer um ciclo basico 15 on 15 off de clembuterol - Caso realmente queira usar algo par acelerar - pois conforme os colegas disseram acima, entendo que você está usando a OX para dar aquele "animo" a mais e tem um pouco de resultado, porém poderia dar uma segurada agora para ter um resultado muito melhor la na frente.

A primeira que você postou, tenta fazer a execução bem controlada para forçar ainda mais.