ArturReis

Tbm não entendi como se confundir, Apliquei hj? Não- aplicar Hoje Sim- aplicar amanhã Simples

Cuidado Ness multiplicador de vc só estuda e fica sentado o dia inteiro e malha 5-6 dias na semana, multiplica por 1,3 se o metabolismo for mais rápido 1,4 Se não vc se sabota no GCD e faz Hulk ao invés de city Abraços

qual ciclo?

porque vc não conta as gorduras?

se eue fosse vc ,eu me mudaria pra um lugar longe dessa padaria de carolinas hahahahaha

@Norton ajuda o cara aí, essa é sua área (low carb)

verdade, li agora sobre o MK-677 e ele é um secretagogo de GH mas, acho q ele só funciona se sua produção estiver abaixo do normal, ou seja se vc é sáudável não funciona https://en.wikipedia.org/wiki/Ibutamoren

tudo que precisa ter um marketing gigante igual MK-GH, somatodrol, dilatex, ANIMAL PACK , são tudo vitaminas e minerais nada mais.

hahahahaha eu ri. "não conte calorias, não coma carbos, só coma prot e gord, hurr durr"

Pode procurar pelos tópicos, quando o cara não sabe nada e PEDE uma dieta, todo mundo manda o cara pesquisar, que ninguém vai montar dieta de graça e blá blá blá Mas e aí ja montou a dieta? Posta pá nóis ae. Ps: não foi cantada

Pelo vocabulário e educação tem no máximo 14 anos

atletas de força tem o BF mais alto na competição qo que na preparação, por isso se criou esse mito q todo powerlifter é gordo,e que todo ele não treina igual BB, faltou uma interrogação ali,falha minha, músculo maior pelo conteúdo sarco não quer dizer mais hipertrofia e sim mais volume, miofribila do PL é igual ou até maior q do BB

quanto tempo de treino vc tem? ta bolando ou ta puro?

ótimo vídeo se entende um pouco de inglês

Treino de força NÃO causa menos hipertrofia

Até pq treino de força não causa hipertrofia né? esse colombiano treina igual bodybuilder, hahahahah cada um que comenta aqui que pqp!

pra que uma tarja tão grande? tu é o kid bengala? hahahaha brinks Mano to acompanhando e torcendo aqui, foca na dieta e no treino que é certeza q os resultados virão!! abraço

bolsonaro agora é do PEN(futuro PAB) https://odia.ig.com.br/brasil/2017-07-30/esplanada-bolsonaro-vai-se-filiar-ao-pen-e-partido-mudara-de-nome.html

2017 gente...

lipo six não é só cafeína,não conheço a marca mas se ta tomando 420mg e não ta sentindo nada provavel q seja farinha toma cafeína a quanto tempo e em q dosagem pode estar "resistente"

mantém a dieta e vai vendo como o peso se comporta, quando entrar em homeostase,como ja está perto da TMB, adiciona mais aeróbico(preferência pós treino)e boa sorte Abraço

Peito de frango, melhor suplemento que existe

as cargas impressionam, mas esse BF com esse peso pqp!! supino 1mr- 110kg agacho1mr-120kg terra 1mr - 140kg

Passa a fonte pq essa trembo aí ta t deixando maluco hahahaha ta cada dia com menos paciência