Bido Sabido

Galera, estou entre estes 2 labs under para comprar (enantato testo). Agradeço se puderem relatar uso deles e se recomendam ou se já tiveram problemas com algum deles.

Concordo 100% com o que o amigo postou acima.

Qual o outro Lab que você comprou? Teve referências melhores?

Cara, eu não concordo com o pessoal que fala para um natural começar com 500mg testo. Acho que você está fazendo certinho, apesar que pela sua relação peso x altura x bf, acredito que ainda tinha espaço para uma boa evolução natural. Mas aí é de cada um. Vai nesses 250/semana que vc vai ver uma puta diferença no seu shape. Muita gente fala de low doses e seus ótimos resultados, mas aqui no fórum a galera não concorda com isso, é tudo 500mg ou mais. Acho que essa deca aí tá totalmente errada. Se vc pensa nesse cruise, então deixa passar ao menos uns 3-4 meses, seu shape vai mudar radicalmente e talvez comece a estabilizar. Aí sim manda alguma outra coisa se realmente quiser evoluir. Lembre-se que seu corpo precisa de TEMPO para mudar. Ninguém engorda ou emagrece em 1 semana. Imagina para criar massa muscular, leva muito mais tempo. Eu não acho que faz taaanta diferença, mas se você conseguisse dividir a dose em 2 shots, ficaria mais estável, menos colaterais, etc. é sempre melhor.

Ótimo relato!! Se tivesse algumas medidas seria legal compartilhar (antes x depois) Na minha humilde opinião, sempre prefiro dar mais tempo pro corpo se adaptar do que usar doses mais altas. Mas vejo que no fórum a opinião é diferente, o pessoal prefere tiros mais curtos com mais doses. Não consegui ver suas fotos, mas fiz um ciclo igual ao seu e ganhei um total de 10kg e tive redução de gordura significativa. Você já ganhou 6kg, então até o fim vai passar dos 10-12kg fácil. Lembre-se que uns 2-4kg ao final vai ser retenção de água, tanto dentro quanto fora do músculo, e isso vai embora alguns dias após parar de injetar. Quando estamos ON o músculo parece estar sempre cheio, além de uma retenção normal. Apenas tenha ciência, que você provavelmente vai perder tudo o que ganhou, ou a maior parte disso. É inevitável. Pelo seu peso x altura x BF, provavelmente estava no seu limite natural. Então, se não quiser perder, avalie um cruise de uns 200mg/sem. Mas provavelmente você vai achar que estou falando besteira e vai tentar segurar na raça... rs... normal, eu tb fiz isso. E essa parte é bem difícil, pois nesse ciclo você com certeza está dando tudo de si, ou seja, pós ciclo é foda manter o ritmo, sem contar o "vale" de testosterona que ficamos. Continue relatando!

Além de tudo, cuidado com a DOSE. Se vc se encher de esteroides, com certeza a queda será mais rápida. Procure trabalhar com low doses que o custo/benefício vai ser melhor. Ainda mais se você não tem receptores suficientes para absorver toda a droga...

Neste desespero, existem pessoas que vendem receita. só pesquisar na internet. Ilegal por ilegal, ao menos você compra um produto original..

Já fiz um ciclo com 500 - 600mg semana enantato underground. Foram 12 semanas. Resultado bem bacana, meu BF devia estar entre 18% a 20% quando comecei, perdi bastante gordura e ganhei uns 10kg de peso (sendo quem parte disso é água que a testo retém e sai em 15-30 dias) Recomendação: Ciclo de 3 meses é uma furada. O que aprendi é que eu não tinha receptores suficientes para tudo isso de hormônio. Ciclo é para quem tem preguiça de treinar, quer ficar com um shape bem melhor em 3 meses e depois vai voltar pra mesma merda de antes. Não é para quem frequenta academia regularmente por anos. Mais importante que DOSE, o corpo precisa de TEMPO para evoluir. Veja que os bodybuilders treinam 15, 20, 25 anos antes de começarem a ser campeões e chegar no auge deles. Você não vai conseguir muito em 3 meses. Então, se você vai jogar por exemplo 6g de testo (500mg x 12 sem), vai ter um resultado muito, muito melhor distribuindo essas 6g em um prazo maior com menos doses e com certeza, menos colaterais. Faz muito mais sentido para alguém que está iniciando com hormônios jogar algo como 200mg/semana por 24 a 30 semanas. E com relação à aromatização, isso vai de corpo para corpo. Tenha seu IA à mão quando começar a injetar (tenha tamox tb). Com relação à BF alto, acho que sem for exageradamente alto, melhor reduzir. Mas o pessoal fala em começar com 10% a 12%. Isso é coisa de ectomorfo. Um endomorfo vai sofrer muito pra chegar em 10%. Mas coloque uma meta para você e se você atingir você começa a usar. Pode ser um bom incentivo.

Mínimo de uns 3 anos treinando com conhecimento e consistência. Evoluiu bem, mas ainda tem muito para evoluir.

Vai por mim. Menos dose e mais tempo. Mais importante que DOSE é TEMPO. A maior parte dos fisiculturistas leva 10 anos ou mais para chegar no auge, e geralmente ficam neste período com a mesma dosagem. Se para eles, que vivem disso, é uma realidade, imagina para nós, mortais. Então, em um primeiro ciclo, pense em dobrar o prazo com metade da dose. Tenho certeza que o resultado vai ser melhor. Introduza uma droga por vez. Para introduzir outra, espere ao menos 4 semanas. Se não você nunca saberá o resultado e colaterais de cada droga.

Boa! agradeço o retorno. Justamente tenho dúvidas se conseguirei trabalhar 2x na mesma semana. Se mais pessoas puderem opinar e ajudar, seria bom.

Cara, o efeito de auto-piedade é a pior coisa que existe... "nossa, hoje eu trabalhei muito, mereço um x-tudo" "nossa, hoje eu treinei bem, mereço uma taça de sorvete" "nossa, hoje estou muito cansado, comi pouco, mereço...." Elimine isso e uma parte importante das falhas irá embora. Planeje o dia de sair da dieta. "Sábado à noite vou chutar o pau..." beleza... se você está programado, nos demais dias você já fica pensando... "cara, o dia de chutar o pau é sábado, hj tenho que seguir o plano..."

Cara, você parece ter lido bastante. Está com as coisas bem estruturadas. Eu faria apenas algumas mudanças. 1. Redistribua seu treino e não comece com cardio agora. Um treino (D) só de cardio é inútil neste momento. Ou você faz um ABC ou redistribui com ABCD. Além disso, quem treina 4x na semana, seria bom ter um treino de ao menos 1h (sem ficar no celular, lógico... rs). Algo entre 16 a 20 séries. 2. Eu aprendi na prática que o melhor jeito de emagrecer é comer MUITO. Quando eu restringia a comida limpa (feijão, frango, verduras, batata, frutas, leite, arroz) eu ficava com fome e atacava as bobagens que temos em casa. Enche o prato! Quanto mais comida limpa, mais difícil comer calorias. Então, aumenta sua dieta, que vai te ajudar a não fazer bobagens. Eu sou ex gordo, sei do que to falando. 3. Principal recomendação de todas: escolha um dia da semana, preferencialmente qui ou sex (evita o rebote do fds)... quando acordar, urine (e evacue se for o caso), depois se pese na balança e meça a cintura no ponto mais largo da barriga, exatamente onde tem mais gordura (bacon).... ANOTE toda semana em um papel ou uma planilha, já que vc é contador... rs... faça gráficos da relação peso/cintura... Só assim você realmente consegue saber como está seu consumo... as vezes o peso não cai, mas a cintura sim... fazendo isso e com esse diário, em 6 meses você é outra pessoa, eu garanto...

Vejo que você vem em uma redução de peso, e provavelmente deu uma estagnada. O que vai melhorar teu físico é musculação, então foque nisso. Foque em hipertrofia. Porque suas medidas mostram que você não é pesado 1,89 para 83kg, mas tem muita gordura ainda 19%BF. Cara, tem muito chão para queimar ainda. Acerta essa dieta (usa o myfitnesspal), pois eu acho pouco provável que esteja cumprindo regularmente com a dieta que você mencionou no comentário acima. Escolha fazer um bulking ou um cutting agora e siga esse plano. Mas realmente com esse peso/altura/BF, não faz sentido usar aes agora... Principal recomendação, escolha um dia da semana, preferencialmente qui ou sex (evita o rebote do fds)... quando acordar, urine (e evacue se for o caso), depois se pese na balança e meça a cintura no ponto mais largo da barriga, exatamente onde tem mais gordura.... ANOTE... Só assim você realmente consegue saber como está seu consumo... as vezes o peso não cai, mas a cintura sim...

Boa!! Vai colocando os resultados... peso e medidas...

O que é essa progressão dupla? Não encontrei nada a respeito.

Vou falar o que eu faria no seu lugar. Você provavelmente está treinando muito mais do que consegue se recuperar. Uma das principais diferenças de naturais e hormonizados é o tempo de recuperação. Há quem defenda treinar o músculo apenas 1x na semana, por exemplo. Como você está há um tempo nessa rotina, sugiro mudar o estímulo completamente escolhendo 1 das opções abaixo: 1. Treino AB2x (podendo variar os exercícios como você já faz), aumentando de 15 séries por treino para 20 a 22 séries por treino. 2. Treino ABCD, também aumentando de 15 para 20 a 22 séries por treino. Treinando 1x por semana cada músculo. Você irá desgastar mais no treino, que será um pouco mais longo (50min a 1 hora), mas conseguirá deixar alguns dias de descanso. Tente treinar 4 dias na semana, com treinos assim um pouco mais longos, mas com dias de descanso entre eles.

Só uma coisa que considero importante. Tratar todos os seus músculos de forma igual. Se você treina peito 1x por semana, porque treinar panturrilha ou Abs 2x por semana? A não ser que queira dar um foco (com bastante volume de exercícios), não vejo muito sentido. Até porque, o ideal de abs não é treinar com frequência e sim acabar com ele em um dia e deixar ele se regenerar. Vejo gente que faz 2 séries de abs ao final de cada treino... é legal para um fortalecimento mas não vai conseguir ficar com om core legal, desenvolvido, ainda mais em naturais.

Altura: 1,82 Peso: 84,0 Idade 36 BF: 12% Natural Galera, eu consigo treinar 4x na semana com treinos entre 1h00 e 1h20 aproximadamente. Atualmente venho com o seguinte treino (8 exercícios/dia): Seg A- Peito (4 exerc) e Tríceps (4 exerc) Ter B- Costas (4 exerc) e Bíceps (4 exerc) Qui C- Quadríceps (4 exerc), Posterior (2 exerc) e Panturrilha (2 exerc) Sex D- Abdominal (4 exerc) e Ombros (4 exerc) Meu foco neste momento é desenvolver braços, abs e ombros. A quantidade de séries e repetições sigo uma periodização abaixo (9 semanas): Sem 1 - 3 x 15 Sem 2 - 3 x 12 Sem 3 - 3 x 10 Sem 4 - 3 x 10 Sem 5 - 4 x 10 Sem 6 - 3 x 8 Sem 7 - 4 x 8 Sem 8 - 3 x 5 Sem 9 - 4 x 5 Estou pensando na próxima periodização fazer o mesmo ABCD mas repetindo os músculos 2x na semana, com exercícios diferentes, por exemplo, na segunda seria supino reto e crucifixo e na quinta seria supino inclinado com crossover: Seg A- Peito (2 exerc), Tríceps (2 exerc), Abdominal (2 exerc) e Ombros (2 exerc) Ter B- Costas (2 exerc), Bíceps (2 exerc), Quadríceps (2 exerc), Posterior (1 exerc) e Panturrilha (1 exerc) Qui C- Peito (2 exerc), Tríceps (2 exerc), Abdominal (2 exerc) e Ombros (2 exerc) Sex D- Costas (2 exerc), Bíceps (2 exerc), Quadríceps (2 exerc), Posterior (1 exerc) e Panturrilha (1 exerc) O que vocês acham que é mais eficaz? O volume de treino semanal é exatamente o mesmo, mas eu reduzo o volume por músculo por treino e também reduzo o descanso, ativando a musculatura 2x na semana. Alguém já vez essas mudanças e tem alguma experiência para ajudar??

Sugestões... iniciante treinar 6 a 7x por semana está errado... 4 a 5x é suficiente, dependendo do volume/intensidade, principalmente por ser ectomorfo... a não ser que vc treine 25 a 30 min por dia.... para ectomorfo, menos é mais... Sua alimentação não traz quantidades precisas, nem kcal, e nem macros... refaça o post por favor...

Sugiro não queimar a largada. Sobe para 2300kcal que deve ser o seu basal, sem considerar os treinos. Ou seja, você come pelo seu basal e tudo aquilo que treinar (incluindo gastos pós treino) você vai queimar de gordura... Com isso, talvez sua perda de peso na balança diminua, mas se conseguir manter os 2g de proteína/kg (aprox 190g para você), tenho certeza que a cintura vai continuar reduzindo e a recomposição corporal vai vir nesse primeiro estágio... Principal recomendação, escolha um dia da semana, preferencialmente qui ou sex (evita o rebote do fds)... quando acordar, urine (e evacue se for o caso), depois se pese na balança e meça a cintura no ponto mais largo da barriga, exatamente onde tem mais gordura.... ANOTE... Só assim você realmente consegue saber como está seu consumo... as vezes o peso não cai, mas a cintura sim... Como o camarada falou acima, quando estagnar cintura e peso, você começa a cortar 200kcal até estabilizar novamente.... aí corta mais 200kcal... quando chegar perto de 1600kcal... aí você vai subindo aos poucos as kcal até umas 2500... se for gradual, muito aos poucos, vc vai ver seu corpo crescer com um acúmulo mínimo de gordura... aí é só alegria...

Realmente, difícil saber se está queimando a largada, por não saber quão acelerado é seu metabolismo. Confesso que 13kg abaixo da altura, me parece que daria para buscar um pouco mais antes de ciclar. Principalmente para estar com o corpo mais preparado para receber os hormônios. Eu só mudaria um pouco o ciclo como um todo... começaria com 300mg/sem por 6 semanas, depois 400mg/sem por mais 6 semanas e aí sim iria para 500mg/sem por mais 6 semanas (18 semanas total)... Eu realmente acho que 500mg/sem com essa massa magra, vai ser muito hormônio para pouco receptor.... E em 8 semanas de ciclo você vai ver seu peso subir 6 ou 8 kg na última semana... e em 4 semanas vai ver seu peso regredir 6 kg no mínimo... Não dá tempo de estabilizar nada... seu corpo nem se acostuma com essa nova "realidade"... Mas tudo depende do seu objetivo... se for só um primeiro contato, toca bala... torço para dar certo...

Vai depender da sua testo no organismo... Existe um limite para a libido aumentar...

Caramba, com 400mg/sem e com 0,5mg dsdn estar com os mamilos sensíveis não é comum. Você tem outros sintomas de aromatização? Vai relatando ai fera! estamos acompanhando.

Você claramente tem todos os motivos para não ciclar... esteróides (ou melhor, o shape que eles proporcionam) são viciantes... queremos voltar àquele shape sempre... quem tem depressão é pior ainda... e você mandou uma Trembo!! 1. Você não faz ideia de como ciclar 2. Você não tem um estilo de vida de academia 3. Você não possui um equilíbrio mental para ciclar 4. Você está com um BF alto 5. Acredito que nem você sabe o real motivo de meter um ciclo... Todos aqui recomendaram não seguir...