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DakarNergens

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Tudo que DakarNergens postou

  1. DakarNergens
    Desce agarrado no corrimao kkkk M
  2. DakarNergens
    Fefe, eu falei pra arrbeentar kkkk.... Eu treinei pesado ontem e depois ainda fiz uns treinos de JJ, o resultado eh que nao consigo nem me Mexer direito hoje.... Manguito eh algo que eh treino no elastico dirariamente pra fortalecer... Doi mesmo. O mesmo que uso pra fazer sombra. Pode ser loucura Ou ignorancia minha, Mas pra mim parece que so funciona Quando queima ou doi. Eu gosto de treinar ombro Por tempo e nao Por repeticao. Mantem agente informado dos seus avancos :-)
  3. DakarNergens
    Planejamento. Todo Cara que quer ficar grande nao eh imediatista. Ele estabelece fases e objetivos a curto, medio e longo prazo. Naturalmente isso envolve donheiro pra steroides, comida e suplementos. O que nao da, Na minha opiniao, eh utilizar coisa falsa Ou ruim . Isso eh uma involucao.
  4. DakarNergens
    O objetivo eh ficar uma branca de neve saradona? Se sim, Se prepare pra Muita disciplina e dor.... O que ajuda eh ter alguem treinando em conjunto . Uma Amiga e tal. Sorte e Vou ficar de olho :-)
  5. DakarNergens
    So uso alpha pharma Ou farmacia pro que existe no Brasil. Nao confio no resto
  6. DakarNergens
    Fotos ?
  7. DakarNergens
    Eu recomendo alpha pharma .....
  8. DakarNergens
    Chernobyl Amendocreme
  9. DakarNergens
    Valeu bro ! Liguei no laboratorio eles Me falaram que nao dao o valor exato. So dizem que eh acima de 15 Ou 1500... Pra que serve lab entao kkkk Eu to so Na agua e amendoim Japones . ;-)
  10. DakarNergens
    Fala Pessoal, Saiu meu exame e to achando o valor estranho dado o ciclo. 15,0 ? Que escala doida eh essa ? Pra 37 anos. Ta foda hein
  11. DakarNergens
    Arrebenta Fefe !
  12. DakarNergens
    Isso eh uma informacao importante. Pergunta: aquela vascularizacao vista em alguns atletas (veias aparecendo) ajudam de alguma forma no shape Ou seria consequencia da malhacao forte ?
  13. DakarNergens
    Vou Te ensinar Como resolver o teu problema. Porsche Cayenne kkkkk
  14. DakarNergens
    Vou parar de ler este topico antes que eu concorde com algo....
  15. DakarNergens
    Perai... Voces querem uma namorada ou encosto pra financiar ? Roupa, carro, joias ? Isso Tem outro nome...
  16. DakarNergens
    Oi Van, Se eu for olhar sera muito discretamente. Mulher Ou a maioria delas ficam incomodadas com olhares ginecologicos. Convenhamos que eh ridiculo o Cara ficar secando Ou encarando a bunda da garota. Parece que nunca foi a Praia.... Nao tenho Mais 20 anos e pra mim o tempo Na academia eh tempo pra fazer o q precisa e sair fora.... Ah, Mas Se hipoteticamente alguem falar comigo: respondo. Mas nao preciso entabular uma conversa de varios minutos. Tudo bem ? "Opa, Tudo bem " Pronto, acabou. Minha opiniao e forma da minha conduta.
  17. DakarNergens
    Voce Ta presumindo, julgando Sem base. Mas vai la. Quer Levar Tudo ao pe da letra, que assim seja. Boa sorte pra voce Academia eh local pra treino e foco no que Voce Ta fazendo. Quer fazer amizade, ficar pagando de mestre de cerimonias, entrosadao, vai pro clube.... Quando to no treino e foco no que to fazendo.
  18. DakarNergens
    Ah Cara.... Procurar mulher Na academia eh foda hein. Eu Vou pra treinar. Cara feia e modo insano. Sobram as minas que ficam no whatsapp.
  19. DakarNergens
    Acompanhando
  20. DakarNergens
    Roller eh coisa de baitola aqui Na minha quebrada. Daqui a pouco Voce vai sugerir calca legging pro jovem la. Foco Na gordinha
  21. DakarNergens
    Mas quem comeria Ela Na fase X tudao ?
  22. DakarNergens
    Bebeu tequila tb ?
  23. DakarNergens
    Po... Eh pra Mina do Cara emagrecer e nao pra Ele emboiolar....
  24. DakarNergens
    Eu nao Como carne de porco, Mas Vou comprar um de Peru .... Pata de amendoim Ta indo. Sem acucar. Treinar eh facil, dificil eh comer
  25. DakarNergens
    Oi Stein, Tenho que comer 3600... Eu botei o que sobrou de Volta Na geladeira e daqui a pouco Como Mais um pouco. O que e eu queria mesmo era tomar um whey, Mas Acho que va substituir o frango e batata. To meio enjoado pra comer. Ta foda. Gabriel, Tudo com agua Ou Tu bota leite ? Eu to quase batendo umas macas e tomando Tudo.... Frango Ou carne nao Ta descendo
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