DakarNergens

Obrigado ! Eu tempero ate bem a comida, Mas to notando dificuldade em comer. To pensando em dar uma trocada pra pquencas de whey, sei la. Alguem andou testando algo novo ? Abs,

Fala Pessoal , Gostaria de ser super heroi e dizer que esta Tudo bem, Mas.... Ta foda, nao consigo comer tanto quanto devia. Consequencia todos sabem .... Queima musculo e Ai Por diante. Num Prato de 500 gr, Se eu comer 300 foi muito. Eu Como salada, frango, batata doce.... Mas nao Ta descendo. Alguem passou Por Isso ? Como resolveu ? Abs,

Agua quente Na toalha diminui os coagulos e dores das aplicacoes.

Corda 2x ! Pulo todos os dias. Vale muito a Pena....

Lucas, O Cara Tem 18 anos e quer Se matar. Deixa Ele ir no clembuterol, formicida, no que Ele quiser .... Ele estando ciente dos riscos eh o que vale. :-) Isso vale para todos nos, inclusive

Beleza. Agora Ele Ta ciente Pode ate usar em supositorio e ser feliz. :-)

Explica os efeitos colaterais das quimicas que Voce ta recomendando.

Fecha a boca e senta a pua nos treinos. Ta cansado ? Dorme Mais cedo. Cafeina ? Sem necessidade

Jamais virarei Mr Fitness, Mr Padaria Ou Mr Esquina, minha parada e foco eh ganhar forca e musculo e do jeito que eu treino eh estou conseguindo isso. Meus intervalos sao no Maximo 30segundos e faco em media 4 series com escalada dos pesos. Eh um desafio e tanto ser agil e forte. Nao faco aerobicos, somente pulo corda Quando acordo. Musculacao e musculacao, o resto eu completo com o JJ.... Eu sou chato com malhacao, gosto de treinar e ir embora. Nao gosto de papo na academia, Isso atrapalha. Eu treino nos horarios Mais vazios, entretanto as vezes as 18:00 Mas nao tenho problemas. Ta batendo papo Ou Ta no whatsapp, vai revezar comigo e a disciplina atrapalha e incomoda o preguicoso. Noto que faco Duas series enquanto o Cara Ta tomando agua Ou arrumando a tanga. Mulher bundona Na academia ? Simples dela nao Te arrapalhar , joga agua Na cueca Ou calca Ou Bermuda e deixa o banco molhado, Ela fica de nojo e nao chega perto. O mesmo vale pra usar umas camisas esfoladas no horario de pico. Minhas esponjas 3M que uso de luva, ja anunciam que a intencao eh ruim e de treino. Nao sou monstro Ou mutante, Mas eh na academia que expulso meus demonios e to la pra treinar e nao pra papo furado. Entendo que este seja o proposito de uma academia Como a smartfit. Se alguem quer ver e ser visto, va pra uma rebook Ou clubinho. Simplicidade traz resultados. Funciona pra mim.

Brother nao entendi a parte da agulha, falei da seringa....

Reaproveito seringa lavando com agua quente pelo menos 3x .... So gosto de uma marca e modelo em especifico ....

Eu treino Na smartfit e adoro, sabe Por que ? La nao Tem desculpa pro maluco ficar de papo furado. Eu entro la meu celular vira tocador de musica e eu entro em modo pitbull e peso e porrada. Quem Ta la pra fazer figuracao nem Pede pra revezar. A melhor forma de doutrinar o chato eh atraves do exemplo. O horario que eu treino eh o horario das coroas e Vou Te dizer, eles sao exemplares. Tao la pra malhar e nao pra ficar de mimi. E nao importa Se eh 5kg no supino, eles Tem sangue nos olhos. Hoje fui malhar costas e dorsal e revezei com uma vovozinha que tava mandando 10kg Na puxada com barras. Meu respeitos a aquela senhora que tava arrebentando. Eu la me esfolando todo nos 80kg e Ela dizia pra mim: Voce consegue. Porra... Eh disso que to falando. 45minutos Sem mimimimi, vale muito. Foca Na porra do exercicio e senta a pua. Parceiro de treino eh Bom pra Quando Voce Ta pra fadigar o que nao da Mais e so.... da 20 pratas pro tio da limpeza que Ele faz esse papel. :-)

Concordo com o amigo. Esse negocio de treino de 2 horas nao funciona . 45 min , Ou 1 hora no modo insano ! :-)

Furada.... Tem um Cara novo no mercado e muito Bom. Maynard Ou Maynart. Fera.

Aveia em flocos nao sai.... Empedra tudo

Cabo de vassoura no rabo ? PQP !!!! Nem tpc resolve kkkk

Marcao, Qual a media de preco da landerlan ? Deca e dura ?

Marcos, Ja usou landerlan ? Eh Bom lab ?

Erecoes Sem motivo ? Corre pra aparecida e agradece a graca alcancada kkkkk

Ela foi escrota, mas deve ter sido foda pra ela.... Imagina a vergonha. Nunca Mais vi a garota... Mas batata doce eh proibido Ali. Academia onde nao Se peida Nao eh academia kkkkkk

Dostinex...

So nao tome nada a base de nitrato junto com hidroclorotiazida..... Viagra Por exemplo. Vai dar merfa

Teve a da Mina da menstruacao Na academia tambem.... Ela Se melou toda e eu fui o unico a dizer pra ela. Tomei suspensao Na smartfit Por Isso kkkkk motivo : incoveniencia

Mais diplomatico do que: peidei ... Kkkkk

Comecei a comer aveia.... E fiz um pum Na academia.... Parecia ate que tinha jogado gas lacrimogenio. A mulheres proximas ate ficaram com ansia de vomito