Chun_li

O horário que vc vai usar o Hdrol é o que menos importa(antes,após o treino). Procura sempre tomar no mesmo horário,se for usar 2 caps,vc divide,toma 1 a cada 12hrs. Sobre o N.O,se vc tomar com estômago cheio,provavelmnete não sentirá seu efeito,ele precisa ser tomado 1;30 +ou- após a refeição e 30min antes do treino.

Nuno, Maxgam é veterinária,200mgs por ml. Uma conhecida minha tá usando com oxandrolona...A fonte é aquela mesmo que vc sabe. Mas já usei Gc e é boa tb.

kkk Manda ele treinar bem agasalhado então,se "enfaixar"com plástico e tudo,quiça uma sauninha hein

Pra manipular,depende da farmácia.A que tem aki perto,pede receita pra tudo,até pra manipular óleo de peixe. Vi um garoto falando que comprou algo da tpc na ultra farma pela net mesmo. Meu namorado usou mdrol e fez uso apenas de tribullus após,ele não fez exames ainda,mas "aparentemente"está tudo normal.

Antes não serve pra nada,pra evitar lesão,nada disso. Antes deve ser feito o aquecimento e só.

Pedro Isso ai não é dieta,falta muito carbo complexo ai... Pq tanto frango empanado Procura add aveia,batata doce,saladas,legumes,verduras,macarrão integral,,,Tanta coisa boa e barata

http://www.ecosdanoticia.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=9832:pescadores-encontram-mao-de-crianca-dentro-de-barriga-de-peixe&catid=1:acre-policia&Itemid=8

Nuno, Eu já encomendei primo da usp,mas te falar,eles nunca tem em estoque,pq não vende muito. Ano passado no cutting que fiz,esperei 30 dias e a tal da primo nunca que chegava,fora o preço que era o dobro da Gc e metade da concentração,pra vc ter uma idéia. Primo lander tb é cara pacas e ruim de achar,fora o risco da falsififação,a primo Gc é muito boa pra cutting,já usei 2 vezes e tô com 30ml guardado aki pra usar final do ano Creio que primo gc é a única coisa que eu ainda usaria deste laboratório. Agora 200mgs acho muito pouco pra vc...Acharia melhor vc aumentar um pouco,e deixar a oxandrolona no começo. Poderia trocar a primo por boldenona tb,pega maxgam que tem cXB muito bom.

Vc já leu?? Pq pelo que entendi,vc não tem dúvida,vc quer saber o que usar e com o usar...Tem tudo aki no fórum,só procurar.

Eu tb odeio peixe e depois que fiquei sabendo de um feto enontrado dentro da barriga de um peixe,já sendo digerido(eca!)ai que não faço questão de comer mesmo,muito nojento. Ainda comia strogonoff de salmão,mas depois das imagens da noticia,toda vez que penso em comprar,lembro da imagem,dai não desce mesmo. Vcs querem ver tb??

Interessante. Não sei pq mas nunca fui muito com a "cara"desse pote preto,rs. Mas bora ver qual é a dele=]

Interssante. Povo, A vasodilatação creio eu que não serve puramente pra estética né?? Pq com a vasodilatação,creio eu que serve pra entrega de nutrientes para o músculo e como meu bf não tá baixo o suficiente para eu notar alguma vascularização,seria ou não jogar $$ fora se eu usar agora??ou espero mais um pouco??

Não,no rótulo fala pra usar 2 por dia.O convencional são 3. Então a proporção é 3 pra 1,5

Pena que cheguei atrasada...Queria tanto essa blusa Tenho 1 da prolab,1 da muscletech e 1 da nutrex

Exato,aki no Rio faz muito calor no verão e nessa época minha pressão costuma ficar muito baixa...Na hora do agachamento é a pior parte,já fiquei muito zonza tb,vendo tudo ficar escuro e talz.Desde que colocaram ar condicionado na academia,ñ tive mais esse problema. Não acho que seja franguice academia com ar e sim um conforto,não vejo mal nenhum e nunca fiquei doente,nem gripada por causa disso. Como falaram,não fica "gelada"e sim uma temperatura agradável e dá pra suar sim,só não fica aquela sensação de lugar "quente",mas menos "quente",heheheh.Pago 40 reais

Exato. Mexe com colher e não fará espuma,dissolve tudinho.

Meu namorado usou mdrol,dai quando acabou dei o tribullus pra ele,falei que era continuação. Ele é totalmente leigo em suplementação,não sabe pra quê serve nada,só pra ter uma idéia,se deixar ele usa whey antes e hemo rage depois,rs,mas voltando ao tribullus....perguntei se ele havia pedido algum kilo e ele falou que ganhou mais 2( )e sentiu que a força deu uma aumentada,além da libido...Se tudo isso for psicológico dele,suplemento pra quê né,kkkkkkkkkk

Vc não pode generalizar,pq não sabe o quanto a pessoa vai diminuir em calorias. E de onde vc tirou esses dados que o metabolismo cai de 10-20%? Os dados que postei são comprovados cientificamente,está tudo no livro,as pesquisas e a experiência da nutriconista com seus clientes,que são atletas.

Junior, segundo a nutricionista do livro,quando vc perde peso muito rápido,geralmente no início é agua e retenção,a gordura vem depois e um processo mais lento de perca,mais lento ainda se a pessoa faz pouco cardio ou baixa muito as calorias. Segundo o protocolo do livro,o ratio seria 40-30-30(carbo-proteina-gordura).As calorias podem ser de 29-38calorias por kg corporal.Eu adotei 30 calorias,a dieta tá +ou- em 1900 calorias,com a musculação,cardio pós treino(30min de caminhada),dieta,oxyelite,tá dando pra secar sim. De carbos só consumo verduras,frutas,legumes,aveia e ás vezes pão integral...Arroz 2 colheres no almoço com muuuuuuuuuuuuita salada e legumes a vontade,tô passando fome não. Carlos Não consegui ver o anexo. Mas sou a favor do cardio após o treino ou em jejum. Pra preservar massa magra e perder gordura acho muito melhor,por razões fisiológicas.

kkkk Eu tb fazia isso,até por preguiça de fazer o cardio tb... Mas reduzindo muito as calorias,chega num ponto que teu corpo começa a "poupar"energia e desacelera o metabolismo. Gastando 300-500 calorias com cardio por dia,vc queima gordura e o metabolismo fica sempre ativo. Esses dados são do livro:Nutrição para o treinamento de força,tem um capítulo que fala sobre como perder gordura,com dados cientificamente comprovados.

1000 calorias é muito pouco. Deixa +ou- 30 calorias pra cada kg dela. Em vez de reduzir as calorias,aumente a frequência e ou a duração do cardio.

Placembo passou batido kkkk

Nem é,em se tratando de proporção corporal,a bunda dele é bem maior que a minha,redondinha e empinada.Mas a minha pra minha altura,parece grande. Problema dele realmente são as pernas,,,ficou muito tempo indo na onda dos frangos de academia que não treinam pernas,dai deu MUITA diferença.Pra ficar simétrico é difícil,e ele continua treinando superior pra hipertrofia,rs

Comprei um livro muito interessante:Nutrição para o treinamento de força(de uma nutri esportiva americana) No livro fala isso sobre o pólen: "Rico em aminoácidos,conteúdo protéico médio de 20%,mas abrange uma faixa de 10 a 36%. 10-15% são açucares simples,apresenta traços de gorduras e minerais.Alguns estudos europeus o acharam útil,estudos americanos não confirmam sua utilidade." "O pólen pode desencadear uma reação alérgica em quem é propenso a alergias,ou até a morte,por choque anafilático". Edit:O nome da nutricionista é Susan M.Kleiner,faz parte da direção das revistas:Can fit pro,shape,Lets live,Physical e allrecipes.com

Ai Jp, fiz avaliação,meu bf caiu de 20 pra 14,quase 13... Agora a meta é 9%,mas deixa pro final do ano,mantendo 14-15 até Novembro tá bom... Acho que vc consegue tb seus 8% =]