Chun_li

Que isso!? 8 semanas? ? Ô loco...

Sim, Na verdade eu uso o xtend. Creio que ñ prejudique em nada, aliás, foi dica do Ney Felipe quando ele me acessorava. Mas tb acho que moderação em relação a intensidade do aeróbico é importante tb neste momento pós treino.

Oi DFM! Caraca, eu não acompanhei dia a dia seu relato, nem li tudo, tim tim por tim tim, mas a evolução é nítida! Parabéns e não é fácil, tanta gente abandona no meio, desiste ou para de relatar, ás vezes até por vergonha de não estar tendo bons resultados, o que não é o seu caso. Acho importante testar dietas, manipular os macronutrientes pra gente saber o que funciona melhor pra gente, rs. Depois que vc descobre como seu corpo funciona, vc consegue tirar proveito melhor em ciclos, seja qual for a finalidade, eu li vc falando que está aprendendo ainda com dieta, pois bem, o caminho é esse! E acho importante calcular os alimentos e fazer avaliação física a cada 2, 5 -3 meses, pra gente ver onde está errando e acertando e novamente manipular mais uma vez, rs. Aki, tenho uma boa noticia pra vc, é possível sim ter vida social e ter um corpo seco e comer o que se gosta algumas vezes na semana, com um pouco mais de experiência tu vai saber como... Sobre os aeróbicos, tenta fazer como te falei no outro fórum, após o treino TDS 20-40min. Tem funcionado bem em mim, 10X melhor que AEJ, quem sabe vc se dá melhor assim tb =) Outra coisa, não se se vc já usou outros termogênicos, mas eu já usei isso tudo ai: Clemb, eca,aerolin, e nada mas NADA é mais rápido que lipo 6 uc e nada controla mais a minha fome que oxyelite...Ainda falta testar o t3, kk. Enfim, só pra te dar uma luz mesmo, que existem outras possibilidades...E achei que seu ciclo foi bom sim, e saber que vc tá mais consciente em relação a dieta, então foi melhor ainda. Tem uma frase que o ANdreis falou no relato da namorada dele e eu não esqueci mais:" Não importa onde vc está e sim de onde vc veio". Se está evoluindo, tá no caminho certo =) REsultados visíveis!!!!!!!!!!!!

Minha divisão está bem parecida com a sua: Segunda - Gluteos +ombros Terça - superior Quarta - coxas Quinta - superior Sexta - Isquiotibiais Antes eu fazia inferiores terça(coxas) e sexta(gluteos+isquiotibiais)...Não sei se foi pq eu mudei o esquema e deu um choque ou pq realmente essa divisão é melhor pra mim. Em todo caso, vou continuar, pq estou gostando demais, tá desenvolvendo bem, hehehe Quanto ao seu treino, EU tiraria o terra e colocaria uma abdução. Quanto ao afundo, colocaria no step tb. =)

[quote name='P@mmy' timestamp='1325665990' post='874985'] Então, eu estava Fazendo isso, mais aí Disseram que é Errado Trabalhar um Lado só.., mais Pensei assim como você, Treinar só a Perna Menor até Resolver o Problema... São Tantas Dicas Boas aqui no Fórum que sem Dúvidas vou Tentar dos Exercícios Unilaterais pra ver no que dá.., como já estava fazendo só com a Perna Menor vou ver qual jeito meu Corpo Responde Melhor ( ) Valew ! [/quote] Não! Eu quis dizer +3 séries adicionais de um exercicio isolado pra perna menor e não trabalhar somente o lado menor, entende...

Justeeeeeeeen

[quote name='P@mmy' timestamp='1325591074' post='873747'] Gente eu tô num Dilema com essa de Perna mais Grossa que a outra.., meu Marido disse que tô Neorótica e que nem é tão Visível assim... Mais quando é com a gente é outra História.., Coloquei a Câmera pra Bater, e tirei uma Foto das Pernas, fui Olhar e fiquei Deprimida hauhauah xD Queria pôr Foto aqui mais não sei onde.., tipo, tem a Opção aqui de Enviar Foto, mais no Caso tem que Colocar um Link, e a Foto está no meu PC aí não sei como... É porque aí vou ter a Opinião de vocês hehe... E em Relação aos Exercícios ? Tiro 1 Dia pra Treinar só o Lado que tiver Menor com uns 2 Exercícios ? E quais seriam ? Enfim, não tenho as Pernas Grossas, mais aí vão as Medidas: 1 Coxa tem 54 e a outra 51 TERRÍVEL ! Quem Puder ajudar eu Agradeço PS: E me Ensinar a Colocar Foto que a Anta aqui não Sabe Hauhuha =P Ah, Esqueci de Falar, Faço Academia desde Outubro de 2010... Antes tinha 58 de Coxa... Só que fiz MUITO Aeróbico no Início pra Perder uma Barriguinha Chata aí Perdi bem a Coxa... Agora Parei com os Aeróbicos e Treino para Hipertrofia [/quote] Vc pode usar o método de compensação tb. Pegar um exercício isolador e fazer 3 séries somente com a perna menor, no caso, até "resolver o problema".

Girl! Dá uma lida aki, tá se discutindo o assunto. è bom vc dá uma olhada tb na sala de relatos, as meninas tem relatado seus ciclos com foto e tudo, rs. Boa sorte

Quando eu tava "virgem" de estimulantes, o nano vapor em PÒ foi meu primeiro e ele bateu tão forte em mim com METADE da dose, fiz uma série de agachamento, pressão começou a cair, visão ficou preta..Hj em dia já tomei tudo quanto é PW, até o 1mr e nada faz mais efeito...+ou- o hemo rage Ultra concentrado ainda dá um gás...1 mr senti nadinha, rs.

Manda email pros vendedores, eles sempre têem, só que ñ perdem tempo vendendo de 1 em 1... Fala que tu quer 15-20 pra tu ver só...

Não fala o que vc ñ sabe. Nos EUA vende sim, e o preço tá o dobro do que era... @Autor do tópico Existe tb o X-drol da GE Pharma, mesma fórmula do Mdrol.

Que eu conheço, 8 kgs com 1 frasco =)

Mery, Não existe anabolizante pra definir, rasgar etc... O que existe são drogas com ganhos SECOS, sem retenção...Todo anabol aumenta a síntese proteica= hipertrofia. Essa histrória de quê vc vai usar droga X e rasgar é um mito. Não faz por onde não, pra tu ver se vai rasgar, rs. Já usei tudo ai que vc citou e outras mais...Porém de todas oxandrolona ainda continua sendo minha preferida. E outra coisa, esquece panicat, pq ali além de anabols tem outras coisas tb... Como é seu primeiro ciclo, vai de oxan sim, que não tem erro =)

Ele diz que PODE ser add uma capsula após 5 hrs da primeira, mas NÂO é OBRIGATÒRIO, assim como a terceira capsula tb NÂO é obrigatório. Quando usei, fiquei 3 semanas com apenas 1 capsula pela manhã, depois desse tempo add a segunda a tarde e somente na última semana, add a terceira(pela manhã). Cada pessoa é uma pessoa, algumas são mais outras menos sensíveis ao produto, creio que aumentar a dose é uma coisa relativa e particular de cada um. E sim, é pra ser usado 7 dias por semana. A pessoa que teve menos resultado que eu vi, perdeu apenas 2kgs com 1 frasco. Isso pq não fazia exercícios, trabalha sentada o dia inteiro e se alimentava a base de salgados(empadas, coxinhas, rs).

Hum.. Quer usar jack3d pra quê ??

Rs Pra quê ?

Relaxa, final de ano não tem como manter dieta é praticamente impossívelllll. Quem resiste a lasanha feita com tanto carinho pela mãe? pecado, rs. Segunda, o senhor volta a rotina, então aproveita meeeeesmo... Eu nem fui treinar hj, ñ deu, muita gente aki em casa, rs..Segunda nem vai abrir academia, só terça... No mais, feliz ano novo, muito anabolismo pra todos nós!!!!!! BjuX

20 anos ? O.0 Tá no caminho certo, mas aki, vc ñ tem gordura pra perder não

Vc ñ é o Bravin, meu conhecido não né ? rs Pq ele tem +ou- essa sua estrutura, mas tem 17 anos...Ele treina há 1 ano, como ele é muito magro, tb é MUITO definido, tão vascularizado, dá pra ver as veias no meio da coxa dele e em outras partes do corpo tb, kkkkkkk Ele ciclou oxandrolona 20mgs por dia, mas com ACOMPANHAMENTO MÈDICO, foi lhe solicitado alguns exames também Quando ele falou das 20mgs, eu tb imaginei que seria bem FRACO e que nem iria lhe fazer cócegas, mas pelo contrário, em 5 semanas o menino ganhou 6kgs de massa, resultado muito bom, mas ele ainda é magro pra caramba, rs.

A consistência do Lean é muito melhor, fica mais grossinho e quanto mais vc bate, mais grosso fica, quase mousse... Adquiri recentemente a caseina da Cytosport sabor chocolate, nossa!!! Nunca vi um suplemento tão gostoso, é igual chandelle =)

Kk Pois é, pra vc ver como a propaganda conquista leigo... Eles falam que o Arnold3d é melhor que jack3d, pois veio para substitui-lo (oi?). Leigos... Agora a novidade é o Pack3d

Tem uns 15 dias que eu vi esse produto...tava dando uma volta no shopping e entrei numa loja de suplementos, rs. O preço achei um aburdo, mesmo preço que o Oxyelite Pro vendido aqui no Brasil, o pior é que tem nego que vai comprar tb por ser caro, vão achar que deve ser "O termogênico"...

Kkkkkkk Nunca usei cocaina masssssssss, lembro que o desobesi me deixava bem elétrica, vc não consegue ficar parado em momento algum, com o passar dos dias vai diminuindo esse efeito.

Eu já usei. Desobesi, isso é coisa pra gente que está MUITO acima do peso, é um remédio. Creio que pra quem pratica musculação e quer perder somente GORDURA, não é a melhor opção, ele tira sua fome, vc coloca algo na boca e vem um gosto horrível amargo, detona toda massa magra, vc perde peso muito rápido, não acho saudável. Perfeita a colocação de quem falou que é uma depressão por causa ca comida, rs.

[quote name='Labarra' timestamp='1317162681' post='756707'] Realmente, o de Baunilha é o mais tragável. Depois, o de morango. Só NUNCA compre o de chocolate. [/quote] rs Chocolate tem nada de chocolate, parece ração!