Chun_li

Eu tb já fiz em jejum e digo que após é melhor pq estou tendo melhores resultados assim. @Ligabo Usando oxyelite,fica fácil...Só fazer 30min de transport,vai de boa...Toma bcaa antes pô. Vô ficar fazendo isso até final do ano,ou até quando achar que cheguei onde queria...Dai diminuo a frequência semanal.

Nem precisa ser em jejum.Após o treino,acho muito melhor.

Não sei...Acho que é pq dá umas 6hrs depois da Leucina do shake pós treino,ai uso tb. Comprei o hgh up da Applied Nutriceuticals tb pra usar,diz que ajuda a reduzir em 25% o total de gordura corporal Tá,confesso que o marketing me convenceu,bora ver qual é...Dai acho que é pra tomar 1 dose antes de dormir com estômago vazio,dai tiro a leucina,ou coloco um pouco antes,vou estudar isso ainda..Tô em época de prova,correria total. Esse Hgh foi MUITO caro...E tb tô gostando dos produtos da gaspari

Já usei o synthe+shotgun,dai vou usar o size on agora,o synthe realmente foi bom com o shot,mas como não vou usar estimulantes agora,vou deixar pra usar o combo depois do size on. E o Recon gostei não...Cheio de carbo. Socially Add a carnitina ao oxy,achei que ia dá uma acelerada no processo de perca,mas nada mudou.E nem quando toma,não sinto nada de difeferente. Comprei da Dymatize,vou usar ate o fim,mas não devo comprar novamente não...O Cla já tinha usado antes,mas sem dieta,não vi nada de resultado tb,mas devo usar sempre,vou avaliar o resultado dele ainda. O engraçado é que o prof da academia deve ser da época das cavernas pq ele falou que o melhor pra secar é L-carnitina e pó de guaraná Não conhece nenhum suplemento importado que falo pra ele,rsrs. O pior é que ele fica me "atrasando"botando terror no pessoal falando que com 100mgs de cafeina a pessoa vai ter insônia,dai o povo fica com medo de comprar.O ebgraçado é que eu não tenho insônia com o oxy...Mas senti com o Hydroxycut e com o ECA.

Toma-se os 7 dias da semana. E sobre aumentar a dose,é uma questão individual...Eu fiquei 3 semanas usando somente a do desjejum,enecerro o frasco esta semana e com 2 capsulas,não usarei 3 não. Mas se vc for usar,acho melhor add a terceira capsula no caso,seria antes do café da manhã. Obs:gostei do PIPULA

Ah,é que como tô em cutting ainda e o size on tava falando que é pra Pre-contest,achei melhor ele mesmo,hauhuahuah. Já tenho os 2 aki,só escolher...Esse recon já ouvi falar muito,mas não vi ninguém que esteja usando ou tenha usado,vou olhar a fórmula dele,rsrs,quem sabe mais pra frente eu uso tb Bom,acho que ficará assim,mas acc sugestões: ao acordar muscle milk+café da manhã. Intra treino 1 dose de PW+5grs de Leucina Após 1 dose de size on+MCT 15min depois 20grs de whey Antes de dormir myofusio+leucina obs:vou continuar o frasco de L-carnitina,apesar que achei que não serve pra NADA,mas tá aki mesmo...E o CLA tb,só os estimulantes que darei um tempo,talvez venha a usar o shotgun mais pra frente,dai uso o synthe. Que acham

Aleluia! Até que enfim alguém concorda comigo sobre dextrose Mas já tem Leucina no PW e no size on tb(5grs)dai vou deixar a isolada antes de dormir+myofusion. O òleo de coco acabou,mandei vir MCT,pq nesse frio,fica sólido o óleo e parece sebo,acho que o MCT não solidifica não.Mas até chegar,acho que vou ficar só no size on+whey Op então.

Uhum,na verdade,qualquer fruta cítrica tem esse "poder" Pois é,deixei o medo e a preguiça de comer frutas bem no cutting e achei bem positivo o saldo,pretendo comer sempre. Mas não precisa zerar carbo,é até importante consumir um pouco em cutting pra poder desencadear o processo fisiológico de queima de gordura dentro do organismo...O Muzzy até postou algo no blog dele falando que não era "legal"zerar carbo. Mas acho mais importante vc ir testando o que funciona ou não no seu corpo,mesmo que alguém venha lhe dizer o contrário.Quando se trata de metabolismo,há mais variáveis no jogo do que se pode imaginar. Mesmo o pessoal aki condenando tirar a dextrose do pós treino,eu tirei e não vi catabolismo algum...Quando tomo dextrose,parece que meu estômago dilata,usando o óleo de coco,a barriga fica onde tem que estar,não pretendo usar dextrose tão cedo,a não ser em bulking ou não

Toda vez que uso dextrose,meu estômago dilata e a barriga parece maior,toda vez...Não importa a quantidade,já testei. Com o óleo de coco,isso não acontece. Se pá,vou usar sem carbo mesmo no pós. Abaixo a dextrose!!! Gostei sim,dinheiro mais bem gasto com suplemento que fiz È que no purple wraath já tem leucina,tomo durante o treino. Esse whey,vale a pena ser o Hydro ou nem?

Oi pessoal,blz? Eu tô com algumas dúvidas em relação ao pós treino,será que vcs podem me ajudar? Termino meu oxyelite esta semana e quero fazer uma manutenção ou quem sabe continuar perdendo mais um pouco de gordura,sendo que,vou dá um tempo de estimulantes por hora. Tava usando whey+óleo de coco no pós e gostei bastante,sendo que acabou o óleo,dai pensei em usar o synthesize ou o size on pre contest no pós treino.Eles servem pra isso?Ou é pra usar do meio pro fim do treino? Se eu usar algum destes 2,preciso usar whey+dextrose no pós tb?Pq não queria usar dextrose não. No pré-treino,estou usando Purple wraath e Leucina antes do domir e pós treino...Dai se for jogar um dos pós treinos citados,tiro a leucina isolada do pós e deixaria somente a noite,uma vez que os blends já tem uma boa quantia dela. Obs:Tô mais tentada a usar o size on,mas acc sugestôes

Aham. E vale lembrar que nenhum suplemento de vitaminas isolado será absorvido 100% do quê da fonte natural,pois pra absorver detereminado micronutriente,precisa-se de outro e por ai vai,,,A natureza já tem tudo balanceado e prontinho

Isso que eu tava querendo dizer,rs.

Estou em cutting e a maioria dos carbos que como,vem das frutas,legumes e verduras,uns 80% da dieta. Antes,confesso que só comia banana por preguiça.

Pelo que li no livro,dá preferência as com casca e consumir o bagaço,pq ai que tem as fibras e diminuem o ig. As cítricas parece que tem efeito termogênico.

Pera... Vc toma em jejum,espera 30min e manda o café da manhã or not.

Não notei diferença quando a isso,se foi bom ou ruim,pq eu sempre tô variando. Acho igual whey,eu não noto difrença alguma,falando de fabricantes. Mas se vc quer pra add na dieta e obter a quantia de proteina diária é bom sim.Mas se for pra trocar de fabricante,creio que ñ notará diferença no shape,a não ser que vc não use nada e vá add agora,ai sim verá diferença. entende

Qualquer horário. Já usei de chocolate com amendoim e agora baunilha. O sabor é suave,não é lá essas coisas,but...Mistura muito bem com colher e não fica bolotas. Dizem que o de morango é bom=]

Eu como frutas sim... Mas antes tinha uma neura com a frutose,mas como o Bruno falou:é só saber balancear... Ops:bernardo,kkk

oi, Aki,nenhuma menina que eu saiba. Vc já tentou usar outras coisas antes pra secar?

Eu no décimo dia tava com 10ml,rs.

Nuno,eu cheguei a usar lavizoo e na época tava usando primo+oxan em conjunto,acho que o oxyelite é muito superior ao clemb e pelo teu bf,nem precisaria usar clemb+t3 se for usar primo+oxan,mas vc que sabe né. Nem sabia que Fs tinha primo tb...Quanto a Bio,só usei as capsulas de oxan e stano,gostei sim...Os injetáveis deles não tem nada que me interesse. Quanto stano ou oxan com primo,não posso te ajudar,cheguei a fazer oxan com primo e na hora que fui entrar com stano,lesionei o joelho e tive que interromper,então a sinergia de stano com primo não sei falar...Mas primo com oxan dá pra baixar bem o bf já. Bjux

Ah é esqueci. Antes de ter ar e da reforma da academia atual,antes era de telha de amianto,e os ventiladores mal funcionavam. Treinar a tarde era um martírio,calor de 42 graus,vc sentava nos aparelhos e os estofados tudo quente. Cada um sabe o que é melhor pra si e o quanto de conforto seu dinheiro pode lhe proporcionar.

Hitch Já vi relato muito bom de cutting com boldenona,eu nunca usei pra esse fim,pois prefiro primo mesmo,mas se minha grana tiver curta e não dê pra usá-la,eu optaria por boldenona sem problema,ou uma mistura de primo+boldenona,sei lá... Ei Nuno,vc poderia add um termogênico tb,dai fica bem mais fácil de controlar a dieta,te falaria o oxyelite+mais as drogas que pretende usar,dá pra diminuir bem o bf,só com o oxy+dieta+cardio diário,eu baixei 6%

Presta atenção: Nada,mas nada que vc compre,vai te dá resultados satisfatórios se vc não fizer uma dieta (balanceada)e aeróbicos. Não é ficando sem comer,que vc vai emagrecer,vc tem que aprender a comer as coisas certas,nos horários certos. Ração humana a noite tá certinho,pra não dizer o contrário Dá uma passada pelos fixos da área de nutrição. Boa sorte.

Se for igual a mim,esse tanto ai dura 1 semana Comprem oxyelite,muito melhor...