F. Torres

ninguem ?

e ai, alguem já viu ? é a msm marca do dilatex.. não achei nada aqui no fórum relacionado a ele. https://powersupplements.websiteseguro.com/produto_detalhes/p/TWpJeg==/3+POWER+WHEY+PROTEIN+-+Frete+Gr%C3%A1tis o preço ta bom, será que compensa ?

abs eu faço dia sim dia não, maais vo ver se faço como voc sugeriu, e tbm vo encaixar um exercício de antebraço ai qe eu esqueci de colocar. maais essa divisão fico boa então ?

Idade: 16 anos Altura: 1,80m Peso: 65kg Objetivo do treino : Hipertrofia Tempo de treino: 1 ano e 5 meses A - Bíceps e Tríceps Rosca Direta 4x21 (pirâmide) Rosca Concentrada 4x10 Rosca Alternada 4x10 Rosca Martelo 4x10 Tríceps Testa 4x10 Pulley 4x10 Francês Unilateral 4x10 Mergulho 4x10 B - Ombros e Trapézio Elevação Combinada 4x10 Desenvolvimento c/ Halteres 4x10 Remada Alta 4x10 Encolhimento de Ombros 4x10 C - Pernas Leg Press 45º 4x10 Cadeira Extensora 4x10 Mesa Flexora 4x10 Agachamento 4x10 Hack 4x10 Panturrilha no leg 4x12 Panturrilha no agachamento 4x15 D - Peito Supino Reto 4x10 Supino Inclinado Halteres 4x10 Cross Over 4x10 Pullover 4x10 Voador Crucifixo 4x10 E - Costas Puxador Costas Aberto 4x10 Puxada Frontal Fechada 4x10 Remada Baixa Barra U 4x10 Remada Articulada 4x10 treino está bom ? o que posso mudar ? vai ser a minha primeira ficha ABCDE.

Tudo mundo fala né, mais sempre gostei de packs (: outra duvida fica em relação a hora de mandar o animal, porque sempre mandei no pré mais o o jack recomentar toma-lo com o estomago vazio, então posso tomar o animal na mesma hora que o jack ou não ?

E aai gente, blz bem to com esses suplementos aai, até então vo mandar todos pra dentro aliada a minha dieta, porem tava pensando se não é dinheiro jogado fora, o que vocs acham ? Dados: Idade: 16 Tempo de treino: 1 ano e 2 meses Altura: 1,80 Peso: 65

pra ter mais energia, mais foco.. e é claro, força.

kkkk' nãao nãao, até porq eu peso bem pouco msm, mais ngm fala pra mim qe eu sou magro, pelo contrario eu era mto maais mto magro msm, já engordei mais de 10k só com suplemento e dieta (: então ano que vem vo voltar só com os suplementos msm, com o jack3d no pré (: e o jack nem é recomendado pra minha idade né ? maais já ta comprado aqui msm e eu não tenho problemas cardíacos etc.

Blz então, vo voltar só com os suplementos, quanto ao meu peso, comecei a treinar com 51k, isso sim era ser magro hahaha

Cara treino a 1 ano e 2 meses, to a 8 meses sem tomar suplemento, nem malto. Eles já tomaram, mais tomam tudo errado sem tpc e fazem ciclo de 1 semana só, tudo errado, já até falei com eles, mais sabe como é né se o carinha da academia deles cresceram assim eles vão na onda tbm. Tava olhando por aqui no fórum e vi que a Oxandrolona não tem idade pra tomar, e tem poucos colaterais, por isso que eu fiquei interessado...

nãao nãao kkk, por isso tava pesquisando aqui sobre a Oxandrolona, e ela não é muito forte, vi casos aqui quem nem precisou de TPC

ai que tá o negocio cara, meus amigos todos com 16 anos, já tão mandando hemogenin, dura, deca, e eu só ficando pra tras :/ e pior que eu to treinando de boa, limpo de suplementos, só final de janeiro qe eu volto por causa do roacutan, aai to ficando pra tras em relação a eles, tenso viu :/

E ai gente, blz ? Em janeiro já começo com a minha dieta e com a suplementação, até então nem tava pensando em AE's mais ai vem um amigo meu que vai tomar Oxandrolona e ele me ofereceu tbm, agora to aqui na duvida se eu mando tdo pra dentro ou não. Os suplementos que eu tenho aqui são: Albumina, Animal pak, Jack3d, Whey, Malto e Creatina. Ai tava pensando em mandar 30mg/dia de Oxandrolona, o que vocês acham dessa combinação de Oxandrolona com esses suplementos ? Meu dados: Idade: 16 Altura: 1,80 Peso: 65 (magro né :/ ) Treino a mais de 1 ano basicamente é isso ai.

16 anos, mais de 1 ano de treino, e to com mta duvida, me ofereceram 5 capsulas de hemogenin 50mg para tomar dia sim dia não, mais tbm to com a suplementação pronta, agr não sei se eu tomo o hemogenin suplementação: jack3d e animal no pré whey, creatina e malto no pos albumina antes de dormir e no desjejum aai no caso eu tomaria as 5 caps de hemogenin dia sim dia não, dsp ia começar com a suplementação. será que eu tomo essas 5 caps de hemogenin pra começar ou já vou pra suplementação ?

To achando que lá pra fevereiro jáa mando o Jack3d com o animal, esperar atée os 18 é problema msm rsrs vlw gente.