Allan_Silver

Cara se ta usando clembut e ECA juntos isso e contraproducente pois seus receptores não descansam. Vitamina C de mais faz mal, salvo engano 2g por dia max e em doses de no max. 500 MG porção porque mais q isso o corpo na absorve - desperdício. No mais shape maneiro Lena seu ciclo na ter sido muito bom. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Quando um não quer dois não brigam. Procuro ser gentil ao usar aparelhos, improvisar quando possível. Só não suporto gente marrenta e arrogante. Daí sim eu faço só pra bulinar (provocar) mesmo e q se foda. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

MEIO METRO DE BRACO. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Cara a princípio oxano não era pra ter colateral de ginecomastia. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

6 CÁPSULAS SÃO QUANTAS GRAMAS? Pelo que eu li até agora, a recomendação diária ficaria em torno de 1,8 a 3 gramas de óleo de peixe.

Muito bom. Muito bom mesmo.

Bravo! Muito boa reflexão. A algumas semanas venho me aprofundando melhor nestas questões, tanto dos anabolizantes, como do próprio treino, dieta e descanso, entre outros fatores, e a única coisa que realmente compreendi é que nunca sabemos tudo, nunca poderemos dizer agora realmente estou preparado. Talvez pudesse dizer estou um pouco menos ignorante, estou um pouco menos inexperiente. A vida é um processo constante de aprendizado e evolução. É preciso cautela e prudência, conhecer a nós mesmos muito bem e os nossos desafios para poder superar nossos limites e alcançar o objetivo que tanto almejamos.

Obrigado pelas dicas Rubro Negro. Abraço! Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Boa postagem. Alguns resultados me parecerão meio inclusivos, porque não compararam o em em pé com barra com o em pé com halteres, como foi feito no primeira avaliação deltoide anterior. Assim não daria pra dizer qual o melhor nos outros deltoides (médio e posterior). DELTÓIDE ANTERIOR: DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM HALTERES > DESENVOLVIMENTO SENTADO COM HALTERES > DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM BARRA > DESENVOLVIMENTO SENTADO COM BARRA. CONCLUSÃO: DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM HALTERES É O MELHOR PARA DELTOIDE ANTERIOR. Mesmo assim, de maneira geral, parece que o desenvolvimento em pé é melhor do que o desenvolvimento sentado. E a meu ver, para o deltoide mesmo, parece que o desenvolvimento com halteres supera o devolvimento com barra, que trabalharia mais o bíceps e tríceps.

E tem ajudado? Eu sofro de ansiedade / pânico, e isso vem me incomodando muito. Se pude compartilhar algum remédio q o tenha ajudado, e não tenha efeitos colaterais (já tomei fluoxetina sem bem saber q possui efeitos) agradecer ia muito. Pelo menos ora aliviar um pouco. Ou ajudar a dormir. Vlw!!! Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk

Valeu Twin, ótima postagem. Só alertando, a parte dos Mitos se repetem no decorrer do primeiro texto.

Parabéns e obrigado pelas informações. Novamente constatando que nem tudo, mas muita coisa ou boa parte dessas suplementações são efeito placebo e picaretagem dessas industrias pra subtrair nosso suado dinheirinho.

A-C-O-M-P-A-N-H-A-N-D-O.

E o que tem feito, usado ou tomado para lidar com ansidedade?

Pretendo fazer o algo parecido com o GVT, caso um dia consiga fazer a dieta e me empenhar durante algum tempo numa única filosifa de treino (2 meses). Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk ^GVT - treino de volume alemão 10 séries de 10 repetições. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk