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Allan_Silver

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Reputação

  1. Allan_Silver
    Cara se ta usando clembut e ECA juntos isso e contraproducente pois seus receptores não descansam. Vitamina C de mais faz mal, salvo engano 2g por dia max e em doses de no max. 500 MG porção porque mais q isso o corpo na absorve - desperdício. No mais shape maneiro Lena seu ciclo na ter sido muito bom. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
  2. krebz reagiu a uma resposta no tópico: Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
  3. Allan_Silver
    Quando um não quer dois não brigam. Procuro ser gentil ao usar aparelhos, improvisar quando possível. Só não suporto gente marrenta e arrogante. Daí sim eu faço só pra bulinar (provocar) mesmo e q se foda. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
  4. Allan_Silver

    Como Ser Alpha?

    Allan_Silver respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    MEIO METRO DE BRACO. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
  5. Allan_Silver reagiu a uma resposta no tópico: Melhorar Desenvolvimento Mental
  6. craw69 reagiu a uma resposta no tópico: Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
  7. Allan_Silver
    Cara a princípio oxano não era pra ter colateral de ginecomastia. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
  8. Allan_Silver
    6 CÁPSULAS SÃO QUANTAS GRAMAS? Pelo que eu li até agora, a recomendação diária ficaria em torno de 1,8 a 3 gramas de óleo de peixe.
  9. Allan_Silver reagiu a uma resposta no tópico: tópico do desafio
  10. Allan_Silver reagiu a uma resposta no tópico: Uma Abordagem Racional – Parte 3: Novatos
  11. Allan_Silver reagiu a uma resposta no tópico: Uma Abordagem Racional – Parte 2: Efeito Borboleta
  12. Allan_Silver
    Muito bom. Muito bom mesmo.
  13. Allan_Silver
    Bravo! Muito boa reflexão. A algumas semanas venho me aprofundando melhor nestas questões, tanto dos anabolizantes, como do próprio treino, dieta e descanso, entre outros fatores, e a única coisa que realmente compreendi é que nunca sabemos tudo, nunca poderemos dizer agora realmente estou preparado. Talvez pudesse dizer estou um pouco menos ignorante, estou um pouco menos inexperiente. A vida é um processo constante de aprendizado e evolução. É preciso cautela e prudência, conhecer a nós mesmos muito bem e os nossos desafios para poder superar nossos limites e alcançar o objetivo que tanto almejamos.
  14. Allan_Silver reagiu a uma resposta no tópico: Uma Abordagem Racional – Parte 1: Introdução
  15. Allan_Silver reagiu a uma resposta no tópico: Melhorar Desenvolvimento Mental
  16. Allan_Silver
    Obrigado pelas dicas Rubro Negro. Abraço! Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
  17. Allan_Silver
    Boa postagem. Alguns resultados me parecerão meio inclusivos, porque não compararam o em em pé com barra com o em pé com halteres, como foi feito no primeira avaliação deltoide anterior. Assim não daria pra dizer qual o melhor nos outros deltoides (médio e posterior). DELTÓIDE ANTERIOR: DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM HALTERES > DESENVOLVIMENTO SENTADO COM HALTERES > DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM BARRA > DESENVOLVIMENTO SENTADO COM BARRA. CONCLUSÃO: DESENVOLVIMENTO EM PÉ COM HALTERES É O MELHOR PARA DELTOIDE ANTERIOR. Mesmo assim, de maneira geral, parece que o desenvolvimento em pé é melhor do que o desenvolvimento sentado. E a meu ver, para o deltoide mesmo, parece que o desenvolvimento com halteres supera o devolvimento com barra, que trabalharia mais o bíceps e tríceps.
  18. Allan_Silver
    E tem ajudado? Eu sofro de ansiedade / pânico, e isso vem me incomodando muito. Se pude compartilhar algum remédio q o tenha ajudado, e não tenha efeitos colaterais (já tomei fluoxetina sem bem saber q possui efeitos) agradecer ia muito. Pelo menos ora aliviar um pouco. Ou ajudar a dormir. Vlw!!! Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
  19. Allan_Silver
    Valeu Twin, ótima postagem. Só alertando, a parte dos Mitos se repetem no decorrer do primeiro texto.
  20. Allan_Silver
    Parabéns e obrigado pelas informações. Novamente constatando que nem tudo, mas muita coisa ou boa parte dessas suplementações são efeito placebo e picaretagem dessas industrias pra subtrair nosso suado dinheirinho.
  21. Allan_Silver
    A-C-O-M-P-A-N-H-A-N-D-O.
  22. Allan_Silver
    E o que tem feito, usado ou tomado para lidar com ansidedade?
  23. Allan_Silver
    Pretendo fazer o algo parecido com o GVT, caso um dia consiga fazer a dieta e me empenhar durante algum tempo numa única filosifa de treino (2 meses). Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk ^GVT - treino de volume alemão 10 séries de 10 repetições. Enviado de meu XT1069 usando Tapatalk
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