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spit_fire

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  1. Depende mais da conduta do médico do que da especialidade. Eu já consegui receita de dura com dermatologista. Então procure referências de médicos que trabalhem nessa linha em sua região.
  2. Estava lendo aqui a posição da "Journal of the International Society of Sports Nutrition" publicada hoje, sobre a segurança e eficácia da creatina: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z Vale destacar os pontos: 1. Creatine monohydrate is the most effective ergogenic nutritional supplement currently available to athletes with the intent of increasing high-intensity exercise capacity and lean body mass during training. 2. Creatine monohydrate supplementation is not only safe, but has been reported to have a number of therapeutic benefits in healthy and diseased populations ranging from infants to the elderly. There is no compelling scientific evidence that the short- or long-term use of creatine monohydrate (up to 30 g/day for 5 years) has any detrimental effects on otherwise healthy individuals or among clinical populations who may benefit from creatine supplementation. 3. If proper precautions and supervision are provided, creatine monohydrate supplementation in children and adolescent athletes is acceptable and may provide a nutritional alternative with a favorable safety profile to potentially dangerous anabolic androgenic drugs. However, we recommend that creatine supplementation only be considered for use by younger athletes who: a.) are involved in serious/competitive supervised training; b.) are consuming a well-balanced and performance enhancing diet; c.) are knowledgeable about appropriate use of creatine; and d.) do not exceed recommended dosages. 4. Label advisories on creatine products that caution against usage by those under 18 years old, while perhaps intended to insulate their manufacturers from legal liability, are likely unnecessary given the science supporting creatine’s safety, including in children and adolescents. 5. At present, creatine monohydrate is the most extensively studied and clinically effective form of creatine for use in nutritional supplements in terms of muscle uptake and ability to increase high-intensity exercise capacity. 6. The addition of carbohydrate or carbohydrate and protein to a creatine supplement appears to increase muscular uptake of creatine, although the effect on performance measures may not be greater than using creatine monohydrate alone. 7. The quickest method of increasing muscle creatine stores may be to consume ~0.3 g/kg/day of creatine monohydrate for 5–7-days followed by 3–5 g/day thereafter to maintain elevated stores. Initially, ingesting smaller amounts of creatine monohydrate (e.g., 3–5 g/day) will increase muscle creatine stores over a 3–4 week period, however, the initial performance effects of this method of supplementation are less supported. 8. Clinical populations have been supplemented with high levels of creatine monohydrate (0.3 – 0.8 g/kg/day equivalent to 21–56 g/day for a 70 kg individual) for years with no clinically significant or serious adverse events. 9. Further research is warranted to examine the potential medical benefits of creatine monohydrate and precursors like guanidinoacetic acid on sport, health and medicine. Resumindo: Creatina é o ergogênico natural mais efetivo disponível Não há evidências convincentes que cause problema de saúde Recomendado para quem treina, faz dieta e sabe o que está fazendo O método mais rápido de aumentar o estoque de creatina é consumir ~0.3/kg/dia por 5-7 dias seguidos de 3-5 g/dia Ingerir 3-5 g/dia desde o início vai aumentar o estoque no período de 3-4 semanas, no entanto os efeitos iniciais de performance desse método são menos suportados
  3. spit_fire

    Como Ser Alpha?

    Minha dica para perfume é: hugo boss bottled night. Só uso uma borrifada sábado a noite, nada mais.
  4. spit_fire

    Como Ser Alpha?

    A questão levantada é se é fácil ou não. Mas na dúvida use meu algoritmo que você estará salvo.
  5. spit_fire

    Como Ser Alpha?

    locais = {balada, rua, clube} for (mulher in locais) { if (mulher <> sua_mae) { pegaFacil(); } } Ou seja, para cada mulher nesses locais, se for diferente da sua mãe, pega fácil. Não, já fiz os testes e não acusou nada.
  6. spit_fire

    Como Ser Alpha?

    E se sua mãe estiver em algum destes locais?
  7. spit_fire

    Como Ser Alpha?

    if (sua_mae == mulher) { pegaFacil(); }
  8. Sei lá, se eles tem contrato de exclusividade está certo em defender os interesses dele. Mas no caso da marca "propaganda não autorizada", ela nem existia quando bombou esses laudos, e a empresa que detém a marca possui outros produtos como whey que passou nos laudos. Mas enfim, se a marca tiver qualidade/preço/atendimento, não há opinião em fórum que possa prejudicá-la.
  9. Vou dar só mais uma dica: eles patrocinam o sardinha. Se a moderação achar inadequado, me desculpem e fiquem a vontade para excluir.
  10. Vendo aqui na growth que o frete "grátis" é por região e a minha por exemplo é 250,00. A outra marca que citei é 150,00 para todo brasil. Mas enfim, não vou falar mais nada pois daqui a pouco vão dizer que estou mesmo fazendo propaganda hehehe
  11. Não entendi é pq pode falar da growth e da max mas não da outra. Até via mensagem o conteúdo foi bloqueado!!
  12. Eu escrevi o nome da marca e automaticamente apareceu esses dizeres ai..
  13. Eu vejo médicos que tratam atletas tratando de pessoas "comuns" receitando coisas como: 1 dura/semana, 20g oxan/dia, 2ui gh/dia.. Acho que o que você quer dizer é que um cara tipo o Paulo Muzy não vai passar um ciclo para um qualquer que começou a treinar há um mês. Mas sei de médicos relativamente conhecidos no meio que receitam sim para não atletas. Mas não diria aventureiros, pois são pessoas que já treinam e se alimentam bem há anos.
  14. Na bula da Durateston tem esse trecho: Se não me engano, a testosterona melhora a resistência a insulina, porém não é o caso de que tem diabetes tipo 1, certo?
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