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Matt08

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Tudo que Matt08 postou

  1. Matt08
    tenta ingerir pelo menos 160g de proteína calcula direitinho cada refeição da sua dieta e ve quanto tem de proteína carbo gordura e as kcal total e calcula seu gasto calorico
  2. Matt08
    tem o tópico pra isso
  3. Matt08
    amo cagar
  4. Matt08
    To fodido então to há 3 dias comendo basicamente sorvete pois extrai os 2 sisos.. ):
  5. Matt08
    o que houve com ele antes?
  6. Matt08
    Tirei os 2 sisos sexta e só da pra comer sorvete açaí e vitamina de leite com banana , fora que só posso treinar semana que vem e agora meu bf aumentou , meu braço parece que diminuiu junto com a perna e a vascu desapareceu . E agora caras oq da pra fazer na volta?
  7. Matt08
    Muito bom Sem informação sobre o ciclo ta bem Só não esquece de aplicar na veia hein e ver se não voltou sangue Estano bem é oq importa
  8. Matt08
    isso se chegar ne
  9. Matt08
    Porém, Oxan sozinha não é lá essas coisas para ganho de massa. O ideal seria uni-la com uma testosterona. Ela é mulher
  10. Matt08
    O cara é bodybuilder pra ele peso pouco importa , vocês são chatos ate nisso , puta q pariu . Esperam o que? Um bb pegar mais carga que um powerlifter?! francamente
  11. Matt08
    kkkkkkkkk
  12. Matt08
    acho engraçado um pessoalzinho aqui do fórum que se gaba por pegar drugs diretamente com o cheff , que só usa coisa top bd , ac mas vai ver o shape e não tem nem 40 de braço kkk
  13. Matt08
    clembuterol é melhor
  14. Matt08
    Tira clomid Boldenona 750mg
  15. Matt08
    Tinha é que liberar lutador em blast e lutando ha cada 2,3 meses , viadagem da porra esse controle anti doping , eles estão cansados de saber que não existe um que nao tome nada . Hipócritas do caralho tomara que percam muito dinheiro
  16. Matt08
    Tinha é que liberar! Assim acaba essa viadagem de lutador fingindo lesão toda hora
  17. Matt08
    Beleza. Vou tomar um cha verde também
  18. Matt08
    sério?
  19. Matt08
    67kg 1,60 bf 15-17%
  20. Matt08
    Mas percebi que meu abs voltou a acumular a gordura por isso fiquei grilado .
  21. Matt08
    Não man .. Estava em manutenção com 2200 kcal , baixei pra 1900 kcal e não baixava o peso , dae baixei pra 1600 e resolveu . Perdi 3 kg até agora
  22. Matt08
    Estou há exatos 15 dias em cutt e hoje resolvi fazer meu 1 refeed , que consistiu em : 3 fatias de pão integral com manteiga de amendoim e 150g de arroz branco no almoço, porém notei que meu shape embaçou , a vascularização desapareceu e o pior , a gordura abdominal voltou toda! Sinceramente , me desanimou bastante .. Desse jeito então bulk sem chances né? O que posso fazer?
  23. Matt08
    Tem user aqui em blast n cruise ha anos e não tem metade do shape desse MC Maromba em 7 meses Um bom contato de fato faz toda diferença
  24. Matt08
    Eai galera beleza? Então vou iniciar um cutt com jejum intermitente 16/8 , porém tenho uma pequena duvida se alguém ai puder me ajudar Por que manter um pequeno excedente (10%) em dias de treino e 35% nos dias off? Não teria que ter um déficit durante a semana? Como eu treino 5x por semana teria um déficit mesmo em apenas 2 dias da semana .. Abração! Vou acompanhar o diário
  25. Matt08
    Toda semana a mesma discussão puta q pariu
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