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FabioAlex

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Tudo que FabioAlex postou

  1. bom saber que a bold dói porque meu próximo protocolo vai ter bold haha
  2. Estou terminando meu primeiro ciclo de enantato e desde o primeiro dia fiz auto aplicação no vasto lateral, nas duas primeiras aplicações fiz logo cedo ao acordar e ao final do dia uma dor insuportável e febre, após isso me ocorreu que o fato de estar aplicando logo cedo e caminhar o dia todo poderia estar contribuindo para a dor foi então que resolvi aplicar da seguinte forma: sempre ao meio dia, aplicar da forma mais lenta possível, empurro 0.1 ml e espero 2 segundos. e vou repetindo o processo até zerar a seringa. Após isso nunca mais senti dor alguma.
  3. Caralho meu primeiro ciclo com 600mg/semana de enantato deu só 1500 de testo na terceira semana, é pouco né ?? Em compensação dht passou de 2500
  4. tbm acho bom, mas talvez propionato seria ainda melhor, maas vamos ver. valeu ai pelas dicas e boa sorte com o ciclo
  5. eu andei fazendo um orçamento de um ciclo como o seu mas com 500 mg semana porque sou mais leve e queria aumentar pra umas 10 ou 12 semanas, até me surpreendi porque ficou bem barato, agora não sei se faço como o seu ou se pago pra alguém montar algo pra mim, e em relação ao HCG vc não pensou em usar??
  6. vivo esse mesmo dilema, mas vou arriscar 12 semanas de testo no primeiro ciclo e ver no que vai dar, a finasterida pra mim tem ajudado a segurar mas enquanto sou natural. to usando finasterida genérica e minoxidil manipulado os dois juntos mantem meu cabelo legal até, mas se começar a falhar uns dois dias no minoxidil ja noto uma queda maior e a fina eu nunca falho a mais de 6 meses tomando e se ele aumentasse a dosagem da fina pra evitar a conversão em DHT ?
  7. fla cara tudo certo?? a dosagem dos medicamentos da tpc é diária ou semanal ?? e vc encontrou anastrozol de 0.5 mg ou vc parte o comprimido de 1mg no meio ?? obrigado e boa sorte com o ciclo
  8. ah quando meus tios perguntam pra que fazer isso ai eu sempre falo pra não ficar igual vc quando envelhecer. haha mas no caso da dieta é minha mãe e minha vó né ai eu ainda respeito ^^
  9. não conheço a musica eeentão fico te devendo um cometário a respeito kkk mas concordo que o fato de beleza ser relativo é bom, viva as diferenças. agora antes que a conversa acabe no "ser ou não ser eis a questão" vamos mandando um #boraficarmonstro #fikagrandeporra kkk pronto agora estamos em casa
  10. as pessoas são muito diferentes umas das outras, tem mulher que gosta daquele cara com cara de bebe, outras gostam de um malhado, outras gostam dos caras inteligentes, outras os safados apesar delas nunca reconhecerem kkk, e outras simplismente gostam daquele cara que tem grana ou que faz a faculdade mais pika que existe porque sabem que a grana vai vir, pessoas pessoas e pessoas todas diferentes mas com caracteristicas em comum, é a vida o que nos cabe é ser como gostamos de ser e depois aparece alguém que goste da gente assim
  11. Então brother quando comecei realmente comecei sozinho, nem professor não tinha na academia e tudo que aprendi foi vendo video dos marombas e pesquisando alguma coisa em blogs, mas depois que fui treinar numa academia de verdade eu vi que só era grande mesmo quem mandava os "trem" como eles mesmo falavam abertamente la dentro, depois que voltei de la comecei a dar um pouco menos de importância pra dieta, agora quando tem um jantar ou coisa do tipo eu furo a dieta naquele dia até porque é no máximo duas vezes por mes, e são as unicas refeições lixo que faço então ta valendo. Mais uns 60 dias eu vou mandar o primeiro ciclo ai aos poucos as pessoas vão se calando, espero que um dia as pessoas sintam ao me ver o que eu senti quando vi o primeiro bodybuilder treinando na minha frente. medo e respeito porque o bicho é moooonstro
  12. eu vi uma entrevista desse médico junto com o allan em um programa de rádio e até compartilhei na época, Agora não sei o que dizer porque não entendo de hormonios mas o allan sempre me pareceu honesto em seus videos inclusive indo contra alguns suplementos milagreiros do mercado, talvez não chegue ao nível de competir com essa modulação mas em relação a qualidade de vida acredito que sim, e se não me engano o médico fala nesse video ou em outro que ele conseguiu igualar o nível de testo dele á dos sobrinhos de 20 anos, então não é nada milagreiro mesmo, simplismente uma melhora na qualidade pra quem ja esta com um pouco mais de idade
  13. Mds minha vida virou um inferno, ja fazem 18 meses pra mais que entrei na academia e só ouço parente chato dizendo que dieta é coisa de mulher, fora minha mãe que fla 10 vezes por dia pra mim comer outras coisas tbm. Sem contar que as garotas daqui dizem que não curtem homem bombado, mas enfim as que dizem isso são as que não vivem o nosso mundo, e quando vejo as garotas da academia todas saradas babando nos monstros eu vejo que a opiniao de quem ta fora nao conta tanto assim!! kkkkkk mas sinceramente eu espero que depois do meu primeiro ciclo comecem a surgir elogios porque ta foda treinar com todo mundo contra.
  14. teve um resultado bom, primeiro aprende a fazer dieta porque como o parceiro flou ali em cima suplemento não é o bicho
  15. o que vejo por ai é que primeiro se vão as reservas de nitrogenio, e depois começa a queimar gordura e musculo juntos mas em proporções diferentes, mas não é assim tão fácil de catabolizar, tem quem ache que só porque atrasou um pouco a refeiçao e sentiu uma fome já vai catabolizar, ou acha que voltou da academia e se nao comer em 15 minutos vai perder, eu acho que não perde não se vc repor depois não importa quanto tempo depois seja vc recupera, no fim das contas o que manda é fechar o dia com saldo calórico positivo, posso estar errado mas é minha opinião. Ultima dieta que eu fiz pra baixar o bf eu perdi 5 quilos de gordura e só 1 de massa magra, isso passando fome todos os dias durante 2 meses, sem BCAA sem whey e qualquer outro suplemento que não fosse um poyvitaminico. então não é um dia mal alimentado que vai fazer vc perder seus musculos
  16. em relação a dieta quantas calorias vc aumentou com os AE'S em comparação ao tempo que fazia bulking sem AE'S ?? pergunto porque achei poucas calorias, eu to consumindo 3900 calorias e tenho praticamente a mesma altura que vc e com 76 quilos e meu peso esta simplismente se mantendo.
  17. procura comer menos quantidade por refeição e mais vezes por dia isso ajuda a manter o seu metabolismo acelerado e no meu caso evitou que eu sentisse muita fome durante o "regime" porque desse modo vc sempre vai manter uma quantidade minima de nutrientes no seu corpo e assim acaba nao sentindo muita fome, agora esse pessoal que passar horas sem comer acaba ficando com tanta fome e dai vai la e se entope de comida na primeira refeição que faz
  18. começa a reduzir a quantidade que ingere e se quiser algo melhor ainda pesa tudo na balança como a gente faz, eu entrei na academia com 69 quilos e em 6 meses bati 87, porque comia feito louco, pesava tudo e se não ganhasse meio quilo por semana aumentava as quantidades, e ai quando vi que veio mais gordura do que massa magra fiz uma dieta e perdi 9 quilos em 3 meses, mas sempre controlando tudo na balança e baixando 300 calorias sempre que se passava uma semana sem perder peso, pra mim ganho de peso e perca de peso é questão matemática, já hipertrofia são outros quinhentos bom saber!
  19. que globo o que, fiquei sabendo por relatos de parentes que foram ao médico e tiveram essa orientação, mas eu consumo quase que só gordura insaturada, mais omega 6 do que 3 mas enfim tbm fiz exames e o endócrino disse que era pra manter a dieta porque estava tudo bem, vou procurar e ja posto
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