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leafaroniriuq

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  1. Luiz.F reagiu a uma resposta no tópico: Evolução Calisthenic
  2. Fiquei muito feliz com o retorno do Levrone, vai ser muito bom pro fisiculturismo e pra ele mesmo, acho que ele foi bem encorajado pelos administradores do olympia pra gerar aquele marketing, ja que provavelmente o kai largou o olympia(algo que ele n devia fazer na minha opinião.), tem uma galera q tava falando mal, massss, a galera tem que entender que ele queria ou não queira, não vai pra vencer, ele sabe muito bem que não tem chance com os caras atuais, mas quer mostrar que ainda tem gasolina no tanque .
  3. Sumo deadlift é mt bom tbm , sinto muito mais nele , um exercicio que gostaria de citar , seria o closed leg squat , é mais dificil e exige uma certa flexibilidade , mas é muito bom tbm , pras costas aquela velha remada e pa , vou acompanhar esse diario , to seguindo pro powerlifiting tbm
  4. putz e eu achando que era atual KKKKK , mas vamo que vamo
  5. Alguem sabe por onde ele anda hj em dia ?
  6. ele pode aparentar ser maior , mas os caras alem de pesarem mais , são muito mais secos e tem muito massa , o triple h realmente é muito largo , mas Jay e Ronnie atropelam
  7. LIGHT WEIGHT BABYYYYYY ! Supino , terra, agachamento e remada pronada em pé (back rows) são meus favz , faço os mesmos de duas a 3 vezes por semana , outro exercicio que gosto é fazer levantamento de pneu .
  8. Esse documentario é otimo , "is it still cheating if everyone is doing ?" , tem até o Hulk Hogan rapaz heuheuehuehue
  9. pra mim , foi vacilo do Kai
  10. hackenschmidt e sandow são os melhores , o hackenschmidt pode até ser considerado um freak comparado com os caras da epoca haha uma pergunta meio besta heuheuhe , o Craw e esse hellgod , ainda são naturais ?
  11. Concordo , shape do Kai é foda ,ele posa muuuito bem , mas a linha dele é feia bagarai
  12. leafaroniriuq reagiu a uma resposta no tópico: Arnold Classic Australia 2016
  13. Ontem fiz um treino de peitoral que puuuutz , foi tenso , hj o dia vai ser de costas , e vamo que vamo , to em aula e pá, ai ta naquela correria,mas a dieta e o sono tão em dia
  14. te vejo no meu topico , la eu falo que to com umas dificuldades de hipertrofiar o ombro , se tiver umas dicas , me passa lá
  15. O jeito então é botar mais series , umas 4 ou 5 , tentar destruir mesm kkkk , sair sem conseguir cruzar os braços .

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