Ir para conteúdo

g3n3s

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    364

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que g3n3s postou

  1. g3n3s
    Ingerindo 1 vez os 3 ou 3 vezes ao dia, as vitaminas ficarão igual as 24Hrs em seu organismo, mas pode ingerir 3x sem problemas, é mais cômodo e pode juntar com as refeições maiores como almoço e janta, depende da sua dieta... vai dar o mesmo resultado. []'s Apenas complementando deve ser ingerido junto com água e algum tipo de gorduram nunca por exemplo em jejum pois ai não serão absorvidas, existem 2 tipos de vitaminas, as liposolúveis e as hidrosolúveis, se quiser dar uma pesquisada mais a fundo se não só fazer como comentei, ingerir o multi com alguma refeição que contenha água e gordura. T+
  2. g3n3s
    Além de ler os tópicos básicos aqui do fórum de suplementação recomendo este vídeo: T+
  3. g3n3s
    Só assisti a introdução onde ela fala que GH não deixa a pessoa forte e grande... Talvez ela não conheça ninguém que realmente use a dose correta ou só viu pessoas usando aqueles GHs placebo feitos em alguns quintais. Ou então ela não conhece a questão de GH + insulina.
  4. g3n3s
    Existem diversos relatos de oxan na área de esteróides aqui no fórum para área feminina, da uma olhada... mas em geral é 8 semanas com doses que variam de 20 a 50mg (dependendo de muitos fatores) e releia o primeiro post deste tópico para fazer a TPC correta (diminuição gradativa da dose). Você deveria ter reduzido a dose gradativamente, talvez elevando o ciclo mais 2 semanas atém e ter baixado a dose para 10mg novamente na primeira semana da "TPC" e depois 5mg mais uma semana para não ter tantas perdas... na próxima vez já sabe. Isso foi falado aqui no tópico se você leu a primeira postagem. []'s
  5. g3n3s
    Levantamento olímpico é d+ Nesses vídeos conseguimos ver como nosso corpo consegue se adaptar a praticamente qualquer situação com treinamento e determinação, pensa na força que tem os ligamentos e a cartilagem do ombro desse cara pra subir 180Kg acima da cabeça sem dar merda..... Top.
  6. g3n3s

    Como Crescer

    g3n3s respondeu ao tópico de caracalelek em Off-Topic

  7. g3n3s
    http://lmgtfy.com/?q=calculando+tempo+da+tpc
  8. g3n3s
    Não li todo o tópico mas alguem sabe se vai passar em algum canal de alguma operadora de TV ou stream de internet? []'s
  9. g3n3s
    Dieta top primeiro, baixa carbos e aumenta gorduras e proteinas, fazendo academia e cardio todos os dias, baixa BF para uns 14% +/- depois entra com EC continua numa dieta top, faz um carb cycling.... baixou pra 12% já pode jogar uns venenos ai.... 20% de BF não adianta ciclar que não vai te dar resultado... Boa sorte. Abraço.
  10. g3n3s
    Agora vai pagar o preço de fazer as coisas erradas. Aromasin, 1 comprimido a cada 4 dias, vai reverter. 600 reais a caixa, boa sorte Alguém me explica o motivo de alguém maniular tamox se custa 15 - 20 reais em qualquer farmácia confiável? E é sério que ainda fazem ciclos de 4 semanas deca e dura? Céloko.
  11. g3n3s
    Cara blast e cruise é só uma denominação, cruise é a mesma coisa que TRT só que os bodybuilders gostam mais de falar assim... kkkk Enfim, não sei o que você está pensando mas está equivocado.
  12. g3n3s
    Beleza man, vou pensar em começar já em cruise sim... fazer as primeiras 2 semanas com cargas pela metade do que eu era acostumado e depois subir gradativamente... Obrigado por compartilhar informações. Pois é estou pensando em voltar com treino ABC ou até um AB mesmo pra conseguir fazer uma adaptação mais rápida, fazer isso por 2 semanas com cargas bem abaixo do habitual e depois disso voltar pro meu treino que seria um ABCDE modificado pois eu treinava perna 2x na semana ás vezes, dependendo da situação. Sim irei postar fotos e dieta. []'s
  13. g3n3s
    Já responderam ai, chorulon, tem também outros, choragon, etc. Vende na internet mesmo sem receita, ou nas agros ou algumas farmácias também (com mais dificuldade) Só uma dica, bold e cipio, 12 semanas, 10 é desperdício de tempo e dinheiro.
  14. g3n3s
    De uma vez por todas. HCG se usa intra ciclo, no caso do seu ciclo com essas MV longas, comece a usar na segunda semana, 250UI a cada 3 dias. Só se usa HCG APENAS na TPC quando você vez a cagada de não usá-lo no intra, pois a função dele além do caso de fertilidade é estimular a hipófise a produzir o LH (hormônio Luteinizante) que é o responsável por fazer suas bolas produzirem a testo, e não atrofiarem, a dosagem baixa de 250UI faz com que sua produção de testo pelos testículos continume (dentro da mesma medida normal) MESMO com uso de testo endógena... isso serve pra quem fica ON o ano inteiro por exemplo não atrofiar os testículos pois isso geralmente causa dor e encômodo e quando a pessoa quer parar de usar hormônios, a volta para o "natural" do corpo fica mais fácil pois você não vai precisar dar o restart no seu eixo caso ele tivesse parado de produzir sua testo natural. Doses maiores que essa são um problema pois existe algo chamado de dessenssibilização do LH, da uma pesquisada se quiser saber mais... Boa sorte. T+
  15. g3n3s
    Claro amigo, sempre bom aprender sobre estas experiências que foram testadas na prática, eu pretendo entrar em BC sim, minha idéia é ficar on por tempo indeterminado... Minha idéia inicial agora, era treinar por 1 mês até reestabelecer um pouco das medidas e baixar a gordura que acumulei nesses 3 mêses em casa apenas comendo e dormindo...... e depois já entrar em blast, que duraria 3 meses e apenas depois do blast entrar em cruise com 200mg / sem. Gostaria de idéias e dicas para talvez mudar algo nessa questão. E quanto ao treino, depois de muito tempo parado, recomendam que na primeira semana eu treine diferente do que eu era acostumado, por exemplo fazer um treino de todos os músculos, mas de maneira mais leve, durante os primeiros dias??
  16. g3n3s
    Esfacelei alguns dedos do pé, quebrei o dedão da mão direita, e alguns arranhões pelo corpo. Já comecei a caminhar essa semana sem precisar mais das muletas e da bota ortopédica!! Havia retirado os pinos semana passada... Espero voltar a treinar ainda este mês, ao todo vou ficar 3 mêses "parado" mas voltarei muito mais motivado pode ter certeza. T+
  17. g3n3s
    Desculpe não havia lido que já está tomando nebido... Boa sorte.
  18. g3n3s
    Acaba o ciclo joga 200mg do cipionato que sobrar por semana até emendar o próximo ciclo... melhor TPC Se não tiver mais manda 200mg de enantato mesmo. Se não estiver a fim, ai é aquela velha história do tamox + tribulus + um monte de tranqueira, que já te adianto, vai fazer você perder até metade do que você ganhou nessas doses altas do primeiro ciclo... T+
  19. g3n3s
    O que eu acho engraçado é que o cara registra e posta no fórum DURANTE ou DEPOIS de fazer um ciclo. Quanto dinheiro seria economizado se fosse ANTES de começar qualquer procedimento destes... /desabafo ON TOPIC: Seria legal postar as doses que você está usando, se pretende fazer TPC e como fazer, o que está suplementando, como anda a dieta, fez algum exame antes ou durante o ciclo? T+
  20. g3n3s
    nunca usei BD, mas o que posso falar é que esse vial é de 30ml e não 10. O mais fácil de fazer os caras erram, que é colar a merda do rótulo que o cara imprimiu na impressora de casa.... pqp Mas enfim, talvez por este erro tem alguma chance de ser falsa também, espere alguém que já usou esta marca para poder te informar melhor. Boa sorte, abraço.
  21. g3n3s
    Olha cara, parece que ta bom o nível ai.... O cara que conferiu os exames deve ter pensado que estragou o aparelho kkkkkkkkkkk Estou com medo de como irá sair meus exames com 500mg enan + 800mg bold + 75mg dsdn trembo Parabéns e segue firme, boa sorte. Abraço.
  22. g3n3s
    Pra mim correr na praia preciso andar uns 200Km antes Quanto a definição como já falaram, é conjunto de alimentação e exercício, a diferença entre consumo e ingestão calórica. Corra de qualquer forma, mal, não vai fazer.
  23. g3n3s
    Eu tentei falar a dose semanal, não a quantidade de injeções por semana Uma dúvida, pq não joga uma trembo ai nesse blast? Ou você faz uso dela em cruise como algumas pessoas que já vi? t+
  24. g3n3s
    Top, estou quase me recuperando do meu acidente, e voltando a treinar a partir de semana que vem, e depois de um pequeno periodo de reabilitação do corpo aos pesos, irei dar continuidade ao meu blast, que se parece muito com o seu. Vou acompanhar para ver como vai. Também irei utilizar 800mg de bold por semana, só que eu vou usar apenas enan, numa dose de 500mg / sem e trembo 75mg dsdn. Totalizando 12 semanas. Outra diferença é que vou usar aromasin para controle do e2. Boa sorte. Abraço.
  25. g3n3s
    É aqui que ta rolando altas putaria HIPERTROFIA MÁXIMA ????
×
×
  • Criar Novo...