É bem antiga sua postagem, do ano passado mas acabei "lendo" principalmente a parte de que você cita sobre alguns usuários das antigas não argumentar nada a respeito dos famosos treinos "inventados" por aqui, como o 5x5 e afins.
Um argumento não é seguido de "links para leitura, textos de internet, livros, ciência aplicada" ou coisa do tipo".
Um argumento pode ser a própria palavra ou um simplesmente "não eu não concordo" até porque, quem disse ou quem vai dizer pode ou não ter TESTADO para dizer tal coisa.
Sobre esse treino pode ser eficaz pra quem busca o "modismo" ou seguir a rotina hoje em dia, como por ex: Dieta IIFYM, outra coisa "bosta" que foi inventada, ou até a tal WARRIOR DIET, enfim. Hoje em dia estamos cientes que, pra ser famoso basta inventar qualquer BOSTA, quer exemplos? Cantores de FUNK, uma vez inventada uma música besta, várias pessoas normais vão baixar, ouvir e colocar no carro, academias, ou em qualquer outro estabelecimento e isso não significa que é uma música realmente BOA.
Agora pra finalizar uma coisa, temos que aceitar que existe quem prefere treinar como ARROZ E FEIJÃO, ou seja, como antigamente (os old school) com treinos convencionais como o antigo ARNOLD fazia e escupiu um CORPO MAGNÍFICO pela época, sem contar que, até hoje com novas tecnologias (aparelhos, hormônios, treinos e invenções chulas) foram poucos que chegaram no nível dele, ou melhor, não chegaram pois o corpo dele sempre foi PERFEITO e hoje em dia achamos defeito em muitos shapes. Na minha humilde opinião, não existe SHAPE melhor que o ARNOLD hoje em dia mesmo com essas várias tecnologias de hoje, drogas, treinos, dietas, etc... Apenas o peitoral do PAULO MUZY lembra muito o peito do Arnold, do resto, acho interessante respeitar tudo que foi criado antigamente. Hoje em dia o povo tem muita ladainha na boca porque leu isso ou aquilo, já teve discussões sobre: Exercícios isoladores não serem nada, apenas foque nos COMPOSTOS: Balela! Arnold teve um biceps totalmente escupido e ótimo, ele fazia isoladores, tanto é que criou uma rosca concentrada na época dele, então é complicado quando a gente pronuncia que alguém não argumentou algo porque você não quer LER ISSO, entenda, até hoje existe quem prefira treinar como os "antigos", eu sou um deles e por isso palpitei.
Enfim, só quis comentar isso pois vejo que esse post tem andamento e é bem movimentado.