Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Rataaao

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    871

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Rataaao postou

  1. Rataaao
  2. Rataaao
    precisa nao hardcore old school maromba
  3. Rataaao
    esse forum tem uma regra oculta, cada vez que vc fala bosta manda a frase "tu nao entendeu a ironia rsrs" ou " eu quis ser sarcastico hehehe"
  4. Rataaao
    nada melhor que usar foto de um cara que trabalha fazendo força por 20,30 anos como base né ^^
  5. Rataaao
    nao sei mano, só vendo pra ter certeza
  6. Rataaao
    reduzir colaterais(ou facilitar a amenização deles recomendo trocar a dura por uma testo de 1 ester apenas) um ciclo bom pra vc crescer seco seria 1-10 enantato 500mg 1-10 boldenona 600mg ou 5-10 oxan 60mg
  7. Rataaao
    nao sabia essa da pressão baixa
  8. Rataaao
    isso vai render uma discussão isoladores X fb 5x5
  9. Rataaao
    visão turva pode ser aumento da pressão interna do olho(isso pode deixar cego) se nao me engano, é exame de fundo de olho o nome
  10. Rataaao
    tenta fazer supino reto com halter(só faço assim agora) questao do sup fechado troca por paralelas(se nao aguentar faz supino fechado com hateres pegada neutra[palma da mão pra dentro])
  11. Rataaao
    tenta adicionar uma oxan no fim do ciclo, nao vai se arrepender mano
  12. Rataaao
    me apresenta esse medico rs conversa com ele pra adicionar alguma droga alem da testo, pra ter um aproveitamento melhor
  13. Rataaao
    nem em cutting nem em bulking
  14. Rataaao
    até uns 33 de braço vc chega em deficit calorico, depois disso vai ser no bulking dextrose? bcaa? vc nao precisa disso.. invista só na dieta
  15. Rataaao
    vc sente logo quando faz, ou no meio do treino?
  16. Rataaao
    veja no quote que eu risquei os mais 'bobos' haha
  17. Rataaao
    e da pra trocar o whey por comida ainda
  18. Rataaao
    tem até um video do leandro twin sobre isso ps: vai aparecer um cara aqui questionando logo logo..
  19. Rataaao
    endo..
  20. Rataaao
    criar massa? geralmente a gente usa cimento areia e agua
  21. Rataaao
    faz uma dieta com 3200 e se pesa depois de um mês, se o peso aumentar ta funcionando quando parar de aumentar vc aumenta 100kcal o máximo que vc vai perde é 1 mês, que se tratando de evolução na academia não é nada
  22. Rataaao
    vc nao precisa de whey pra crescer amigo, isso é coisa imposta pela industria da suplementação, vc acha q eles iam vender o produto se falar "vc pode pagar 100 reais no nosso produto mas tbm pode comprar 20 reais em frango no mercadinho da esquina"
  23. Rataaao
    todo dia que eu vou no mercado compro proteinas pra depois do treino.. frango, ovo, leite, carne, varias opções
  24. Rataaao
    troca por comida, nao compra bcaa e sai com alguma mina
  25. Rataaao
    pode
×
×
  • Criar Novo...