Rataaao

precisa nao hardcore old school maromba

esse forum tem uma regra oculta, cada vez que vc fala bosta manda a frase "tu nao entendeu a ironia rsrs" ou " eu quis ser sarcastico hehehe"

nada melhor que usar foto de um cara que trabalha fazendo força por 20,30 anos como base né ^^

nao sei mano, só vendo pra ter certeza

reduzir colaterais(ou facilitar a amenização deles recomendo trocar a dura por uma testo de 1 ester apenas) um ciclo bom pra vc crescer seco seria 1-10 enantato 500mg 1-10 boldenona 600mg ou 5-10 oxan 60mg

nao sabia essa da pressão baixa

isso vai render uma discussão isoladores X fb 5x5

visão turva pode ser aumento da pressão interna do olho(isso pode deixar cego) se nao me engano, é exame de fundo de olho o nome

tenta fazer supino reto com halter(só faço assim agora) questao do sup fechado troca por paralelas(se nao aguentar faz supino fechado com hateres pegada neutra[palma da mão pra dentro])

tenta adicionar uma oxan no fim do ciclo, nao vai se arrepender mano

me apresenta esse medico rs conversa com ele pra adicionar alguma droga alem da testo, pra ter um aproveitamento melhor

nem em cutting nem em bulking

até uns 33 de braço vc chega em deficit calorico, depois disso vai ser no bulking dextrose? bcaa? vc nao precisa disso.. invista só na dieta

vc sente logo quando faz, ou no meio do treino?

veja no quote que eu risquei os mais 'bobos' haha

e da pra trocar o whey por comida ainda

tem até um video do leandro twin sobre isso ps: vai aparecer um cara aqui questionando logo logo..

endo..

criar massa? geralmente a gente usa cimento areia e agua

faz uma dieta com 3200 e se pesa depois de um mês, se o peso aumentar ta funcionando quando parar de aumentar vc aumenta 100kcal o máximo que vc vai perde é 1 mês, que se tratando de evolução na academia não é nada

vc nao precisa de whey pra crescer amigo, isso é coisa imposta pela industria da suplementação, vc acha q eles iam vender o produto se falar "vc pode pagar 100 reais no nosso produto mas tbm pode comprar 20 reais em frango no mercadinho da esquina"

todo dia que eu vou no mercado compro proteinas pra depois do treino.. frango, ovo, leite, carne, varias opções

troca por comida, nao compra bcaa e sai com alguma mina

pode

não sentiu nenhum colateral das drogas?