Rataaao

nao é nem genética pra desenvolver em si, e sim desenho eu como tenho as claviculas meio retas e o pescoço comprido fica aquele aspecto de piramide no trapézio

entao comece a fazer levantamento terra que resolve os problemas com antebraço e trapezio

vc nao faz lev terra né?

um dos colaterais do stano é dor nas articulações

isso nao existe, vc pega um corpo melhor que a media até comendo 2000kcal por dia tudo de qualquer jeito

quero ver se começar a doer as juntas

quando eu tinha 16 anos fui numa festinha na casa duma amiga, até ai tudo certo o problema foi quando inventei de começar a misturar bebida, foi cerveja tequila vodka caipira, ja tava meio fora de si quando uma mina bem feinha que eu ja tinha ficado umas semanas atras me chamou pra ir pro quarto E LA FOI O CAMPEÃO, tinha pensado cmg mesmo "o povo ta tudo bebado e ninguem vai notar" tava no meio do ato apareceu a dona da casa no quarto "VOCE TA ACHANDO QUE ISSO É MOTEL?? PODE SAIR DAQUI VC E ESSA VAGABUNDA" e eu nem esquentei a pinha coloquei a roupa e sai do quarto, quando sai nao tinha mais musica nao tinha mais nada, só tinha TODO MUNDO na porta do quarto berrando dando risada e filmando nesse mesmo dia fui tentar abrir a porta de casa e entortei a chave e tive que dormir do lado de fora pq nao queria que ninguem me visse bebado

torf, nunca concordei tanto com algo que vc disse como agora o maior erro da historia da humanidade é reconhecer apenas a escravidão negra, sendo que muitos antes dos negros varios povos brancos eram feitos de escravo

vc sabe ao menos se é de fonte confiavel?

faz biceps-triceps- descansa uns 20seg e repete se eu fizer 6 série seguida sem descanso algum acho que eu morro

pode fazer, pois um nao interfere no movimento do outro mas vai suar igual doido e vai pecar em desempenho

dose total em jejum ou pode fracionar durante o dia?

cafeina da growth.

bom troca stiff por flexora(stiff com carga meio alta faz mal pra coluna)

foca nesse trapézio e antebraço

1- medidas? 2- quanto seria esse 'bom tempo'? 3- estude

se tem um pouco mais de dinheiro joga testo e oxan a oxan é mais cara que a deca e a diana, mas tem os colaterais bem mais suaves

joguei 1 ano pela base num time da série b musculação ajuda até certo ponto dependendo da posição que vc joga goleiro - atrapalha zagueiro - ajuda lateral - (vai depender se vc vai muito ao ataque, se jogar na sobra do volante nao tem problema) volante - ajuda meia - atrapalha(musculo pesa muito no corpo, cada pique que vc der vai tomar mais energia) ataque - se vc jogar fazendo parede ajuda muito(tome por base os jogadores dos grandes times) obs: entenda musculação como ficar grande, um corpo mediano ajuda em qualquer posição em quase todos os esportes

seria uma boa adicionar oxan nesse ciclo seu ou fazer 500mg/sem

se serve de ajuda pro pessoal, batata doce é uma das campeãs em agrotoxico(moro em cidade pequena tenho muito contato com gente do interior)

com isso da pra perder um peso sim, mas depois de um tempo vai ter que fazer uma dieta mesmo

é casa? acha um canto no quintal e faz paralela e barra fixa com madeira e uns ferro, não sai caro

achei caro tbm 990.. usa barra fixa e gasta a grana em anilhas

uma vez eu vi um professor da usp falando que 300~350 seria tipo uma "zona de risco"

pode escolher um desses 3 poe exemplo 10 deca x testo 10 bold x testo 8 oxan x testo ja consegue dar um up no shape, consegue ver como o corpo responde e tal