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Rataaao

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Tudo que Rataaao postou

  1. Rataaao
    primeiro ciclo é recomendado uma testo com apenas 1 ester só usa tamox na tpc precisa usar um IA intra ciclo
  2. Rataaao
    ai sim ein, boa iniciativa
  3. Rataaao
    me senti enganado igual naquele video da banda que os cara posta aqui direto
  4. Rataaao
    queria eu nos 16~17 ter um shape desse, ja era pai
  5. Rataaao
    mas reveja a dieta, 4kg por mes é MUITO
  6. Rataaao
    cutting é pra ficar bonito fim de ano na praia, resto do ano é bulking pra ficar cada vez maior na praia próximos anos BASICAMENTE ISSO
  7. Rataaao
    eiei como que ta essa dieta? ganhar peso muito rapido nao é bom, maior parte dos ganhos é em retenção e gordura
  8. Rataaao
    1,81m 72kg 33 de braço E INCRIVEIS 72 DE CINTURA onde vc ta vendo necessidade de cutting ai?
  9. Rataaao
    essas duas frases não andam juntas amigo a chave do sucesso tanto em bulking como cutting é calma
  10. Rataaao
    colher de café meia boca = 5g enche o scoop e põe na colher e vc tem uma noção
  11. Rataaao
    faz uma dieta correta com excedente de umas 200~300kcal e manda bala mano dependendo do teu estado(sou do sul) vc vai passa maior parte do tempo agora de blusa, então da nada ficar com barriga +-
  12. Rataaao
    é falta de massaaaaa
  13. Rataaao
    memória muscular
  14. Rataaao
    no tópico diz que oxan é uma das piores pra mulher e vc pergunta se seria melhor usar ela?
  15. Rataaao
    eu parto de uma ideia diferente da maioria aqui, se vc for o famoso falso magro é melhor vc secar bem(não é difícil coisa de 4kg resolve o problema) e só ai pensar em bulking, se não vc vai vira uma bolinha muito rápido
  16. Rataaao
    foto?
  17. Rataaao
    melhor o frangão fazer algo com conhecimento (sabendo as doses) do que fazer um 1-8 stano 1-6 deca
  18. Rataaao
    vai perder bem menos
  19. Rataaao
    usa só o clembuterol por 20 dias com cetotifeno pra não saturar os receptores
  20. Rataaao
    15 anos e efedrina ta loco guri? vai saber como que teu corpo vai reagir a isso
  21. Rataaao
    poderia postar uma foto sua? quando entrei na academia eu era gordão, fiz cutting até n querer mais e continuava com uma pochete na frente, ai fiz um bulking ganhei 12kg e outro cutting ai sumiu.. as vezes é falta de abdomen mesmo, pode secar de ficar só nariz e o cabelo que nao vai definir a barriga
  22. Rataaao
    concordo é nojento kkkkk mas é bom que vc consegue dosar ele aos poucos, coisa que fica dificil com as capsulas
  23. Rataaao
    durante o dia tem que comer de 3 em 3h durante o sexo tem que comer de 10 em 10m vc para no meio do ato e diz "pera ae que vo toma meu wheyzinho com malto"
  24. Rataaao
    segredo é jogar com o corpo, não deixar ele pegar gosto pela coisa eu tava tomando 600mg no pré treino desde ano passado e nao sentia mais nada, ai cortei total por 1 mes e voltei com uma dose de 210mg, sentindo o efeito, ai pra aumentar a dose aos poucos eu vou adicionando 1g de pó de guarana a cada 2 semanas
  25. Rataaao
    triceps com peito e ombro trapezio com costas e biceps
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