thiagobass

A intenção foi boa, mas a tradução ta muito ruim cara. É uma alternativa inviável pra ganho de massa magra, quem frequenta o forum e já aprendeu pelo menos o básico da nutrição sabe que é desnecessário chegar a esse ponto que o artigo infere. Não gostei desse artigo não.

http://www.diariodoculturismo.com.br/home/artigos/olympia-2010-previas-videos/

Alguém sabe o horário e tem o link pra assistir online ai?

Quem ai ta no chat do dc?

Já tem vendedor vendendo 1kg mais barato

Pra falar a verdade isso não é um problema pra mim não Conservantes não fazem mal, é bom evitar claro, mas não fazem mal diretamente. Eu não como, mas não é por isso não.

Provavelmente nada que você citou influencia no nível de hepatoxidade. Se você não bebe alcool, tem um alimentação saudável e não usou anabolizantes pode ser várias coisas, tipo algum medicamento que é metabolizado no fígado que você tenha usado recentemente, ou seu corpo teve alguma reação repentina mas ele próprio se recupera, ou em último caso você PODE TER alguma pequena disfunção no metabolização do fígado que você não sabia. A médica não lhe deu nenhum parecer "médico"?

Primeiro que sua refeição pré treino deve ser tomada antes do NO e outra 10min a refeição não fez nem digestão ainda, mesmo sendo líquida. O ideal seria você fazer esse shake esperar pelo menos 30min tomar o NO esperar mais uns 10min e começar a levantar os pesos, isso ainda é errado mas seria o mínimo de tempo pra tudo fazer digestão.

Vai começar amanha por volta das 23h50 beirando 24h00, tava até cancelando compromisso amanha achando que ia começar a tarde, rsrs.

Então vitor, eu não sigo dieta, HAHAHA! Eu uso os parâmetros da TCD mas não sigo dieta com os mesmos alimentos todo dia e etc. acho bobeira (não desmerecendo quem segue, é claro) eu só sigo a quantidade de macronutrientes, os alimentos eu vario todo dia, então nem teria como eu postar, pois hoje eu to comendo um alimento e amanha to comendo outros e assim vai.

Flaviuz aqui no forum já tem tanto artigo e discussão sobre isso que provavelmente mesmo que você abra essa tópico não vai virar em nada, já foram expostas muitas opiniões aqui. Mesmo que você cite propriedades ruins do leite fulano vem e cita as boas e assim não se chegará a lugar nenhum. ACHO totalmente errado alguém afirmar "O LEITE É RUIM" da mesma maneira que afirmar o contrário pode ser um pouco contraditório para outras pessoas, cada corpo reage de um jeito, não é muito legal fazer isso. Mas se você tiver um artigo sobre isso cobrindo amplamente os aspectos nutricionais do leite seria interessante pra enriquecer o forum.

Muito boa iniciativa, já havia lido esse texto em inglês mesmo. Foi você que traduziu ou pegou de algum lugar? No mais é bom pra galera que quiser saber mais sobre a dieta já que ai explica praticamente tudo. abrç.

isso se ela não foi mandada embora na hora que você virou as costas...

Nada melhor do que o aprendizado empirico, não se ligue muito a teorias não, teste e veja como seu corpo reage. Se ficar acreditando em tudo que você lê irá ficar maluco, cada dia aparece uma teoria ou um artigo sobrepondo o outro.

Olha pra mim foi a solução a tcd, tentei a if não deu muito certo então decidi tentar a tcd e to fazendo ela a 5 semanas e to gostando muito da pra secar e crescer seco sussegado, quem não é viciado em carbo faz tranquilamente essa dieta. Depende do seu metabolismo, pra mim ta sendo necessário só um dia de carb up que é o dia do lixo, entao misturo os ig's dos carb. E no pós imediato 100g de carbo acho demais, a não ser que você esteja bulkando na tcd e 100g de whey então nem se fala, eu mando 60g de carb e 25g de whey. E no pós tardio mando 60g de carbo medio ig, e alguns vegetais que estão incluidos nessas 60g. E antes do treino faço 2 refeições de prot+fat e o pré treino só de prot e algum suplemento pré workout sem carbo e depois do pós tardio a ceia, e fecho edit: não tem esse negocio de 12 dias por que seu corpo não entra em cetose e na metabolica os dias sem carb são pra isso.

Essa cor old scholl ficou muito melhor mesmo, modelo 6 letra pequena, calcula o frete ai depois também

De preferência na ceia junto com alguma protéina de média/lenta absorção, mas você pode usar em outros horários também que não seja pré e pós treino, pois gordura nessas refeições podem atrapalhar um pouco a absorção do nutrientes.

se mata.

Pra mim ficaria melhor se as chamas de fogo dentro do logo fossem vermelhas e o círculo fosse azul ao invés de laranja, pra ficar bem tradicional mesmo. E sem no pain no gain também, só o logo do hipertrofia tava bom.

seria melhor substituir por algo com índice glicemico mais elevado, açucar de preferência o mascavo ou mel.

Parceiro não tem como ninguem saber isso de acordo com seus dados. Quem vai saber isso é você, leia um pouco sobre as características dos biotipos e veja o que mais se adequa a você.

Primeiramente parabéns. Então, ela pode continuar se exercitando sim, porém somente com o aval do médico. Depois que ela se consultar e se estiver tudo bem na sua gestação e consigo mesma, ela poderá continuar. Mas sempre tomando o maior cuidade possível, evitando fazer muita força nos exercícios, se alongando bem antes, e principalmente fazer um treino aeróbico aliado ao anaeróbico ambos leves pra estimular o sistema cardiovascular e o muscular. Os exercícios físicos ajudam a mulher a sustentar o peso da gravidez e existem pesquisas que comprovam que mulheres que se exercitavam na gestação tiveram um parto mais fácil. Mas sempre se consultando no médico pra ver como anda a saúde de ambos e monitorando sempre a temperatura corporal, evitando de eleva-lá muito pois isso pode influenciar no crescimento do feto. abraços.

por quê não poderia? da um motivo só pra você ter essa dúvida.

É uma droga muito interessante já havia lido sobre ela a algum tempo, nem em foruns gringos eles tem muita informação sobre Metiltrienolona. É a versão oral do Acetato de Tembolona e como este já é considerado muito potente e tóxico já se imagina o que pode estar de sua versão oral. Li um artigo a um tempo atrás mas não me recordo do link, era gringo, se eu achar posto aqui. A metiltrienolona parece ser de muito difícil acesso por que ele é produzido por um laboratório underground em quantias pequenas e é muito barato, chega a ser mais tóxico que o Anadrol (oximetolona). Alguns fisiculturistas usam em pré-contest (muito viável nesse período) por no máximo 4 semanas. Único link que tenho no momento pra ajudar um pouco é esse. http://pt.steroidset.com/methyltrienolone abrç.