thiagobass

Como que uma substância manipulada vai vim subdosada? Se você pedir pra manipular 20g de arginina, vão vir 20g de arginina. Se você pedir 400g de creatina, vai vir um pote com 400g de creatina. Pede 30 caps com 1g de vitamina c, vão vir 30 caps com 1g cada. E assim sucessivamente com qualquer substância que você pedir. Subdosado são os suplementos, que na maioria das vezes vem com + de 10 substâncias mas nem metade da quantia necessária de cada pra ter algum resultado visível no seu corpo.

Nossa, li esse do leandro agora. Muito bom mesmo, eiauheiuahiahiuae; vou seguir essa dica

É qual é sua dúvida?

Cabeça longa é a parte que eu acho relativamente de mais fácil crescimento pra triceps. Os que eu prefiro são triceps testa com barra W e supino fechado.

Hehehe! Também joguei muito na época que tinha ps1, faz tempo que não mexo com game, mas nunca esqueci essa música, lembro das ceninhas até hoje. Posso estar sendo exagerado, mas na minha opinião não cheguei a ver RPG melhor que esse não, nem em game de última geração.

Entendo, as vezes é necessário dar uma parada pra acertar a vida, mas segue firme fazendo tudo correto que os resultados virão. E cuidado com essa "perda de peso" que nem sempre é gordura, é preciso ter cuidado pra não entregar massa magra. abraços.

Sou da turma que acha essa música escrota. Existem infinatas melhores, mas em um clip bodybuilder ficaria legalzinha sim. Só duas aqui que acho boas. http://www.youtube.com/watch?v=laMvJf9UNdc E a do Bruce também muito phoda.

Poha cara, kaposkpoakspoo, que conversa zuada dos garotinhos, "o meu já sai jatinho" heiauheiuauau. avatar porco cara ;z

é galera.... sinto muito mais 13 milhões são meus $_$ sabia que ia dar esse números! fuizz pra mansão a beira mar! kkkkk

Puts, com 22 o jay já era quase mesma coisa que agora, ehaiuhiuahiuahiu. O Branch mudou a aparência demais! Esses caras devem ter começado nos esteroides com 15~16 anos...

É que a galera ta aqui pra aumentar post, não da ajudar. Brincar, ironizar normal, mas ajudar seria melhor. O único erro seu foi ter citado o m-drol, não deveria nem pensar nisso. Suplementação também não precisava vir nessa euforia toda, você devia primeiro ajustar o treinamento pra obter a maior intensidade possível e manter a alimentação 100%, depois correria atrás dos suples, mas cabe a você tomar as decisões, só esqueça esse m-drol se quiser manter sua saúde em dia. abrç.

você sabe o que é m-drol? da uma pesquisada amigo, é um pró-hormonal, um esteroide camuflado.

m-drol? aproveita e manda enam, trembo, stano, gh tudo junto, terá melhores resultados... se fosse você seguiria o conselho do leandro...

Melhor- peito Pior- biceps

Montaria um hospital público para atender a população da região com abrigos para pessoas do outras cidades e com uma ala gigante especialida em crianças, se sobrasse algo investiria e viveria administrando o hospital, apesar de o dinheiro ser pouco pra isso montaria algo "pequeno" e me esforçaria para aumentá-lo com o tempo.

Fico feliz com isso, ehiauhuiahiua. Mas pena que o cara se demitiu, é desses que os multishows precisam para julgar. Deviam pegar esse exemplo e reformular a maneira de escolha dos vencedores, o brasil não é feito de fãs de 13 anos histéricas.

Exato, mas o ideal é você sempre buscar a maior intensidade possível no treino e a consequência disso será a dor no dia seguinte por ter atingido de uma maneira mais forte e mais fibras, mas caso não aconteça não quer dizer que o músculo não foi atingido, quer dizer que não foi atingido de uma maneira mais pesada que no treino anterior. Mas fica tranquilo que dificilmente da pra manter e o ir aumentando o ritmo sempre, as vezes dar uma descansada de faz bem também.

Nossa não gosto de ver umas delicias dessas, to comendo batata e arroz faz uns 20 dias por falta de tempo de preparar comida boa. Vou ver se esse domingo eu faço algo parecido. Eu também imagino que tenha muito sal por que o shoyo é bem salgado mesmo, não fica não? Grato pela receita abriu meu apetite, ehiauhiua. abrç.

O assunto é interessante, a discussão uma porcaria e com opiniões próprias que não valem praticamente nada para outras pessoas. Se mantenham nesse nível e verão o homem regredindo.

Bad Girl, como que ta seus aerobios? Eles são uma das principais pontos pra queima de gordura, e claro a dieta em primeiro lugar. Uma das coisas que quem quer perder gordura e ta com dificuldade deve fazer, é abolir carboidratos, e não diminuir muito as kcal da dieta pra não perder muita massa muscular e as kcal que você tirar devem ser praticamente todas provindas de carboidratos. Se você está usando a dieta citada acima, não está tão ruim, mas da pra melhorar e também eu vejo um excesso de suplementos, creio que não seja necessário o uso de tantos suplementos pra você, a não ser que você tenha uma quantia considerável de massa muscular e queira preservar ao máximo. Cabe a você seguir a dieta que lhe convém, tipo utilizar carboidratos somente no desjejum, pré e pós treino. Ou utilizar somente no pós treino ou então zerar o carboidrato. O ideal pra você seria uma dieta um pouco mais chata de fazer já que ta com dificuldade pra perder, utilizar carboidratos somente no pós treino. Você acorda 6horas e fazer o que? Se não faz, faça uma caminhada em jejum, 40min depois por quê você utiliza no2, glutamina, whey? perda de tempo, faça direto seu café da manhã com proteínas de lenta absorção (não whey protein) e carboidratos de baixo índice glicêmico ou então troque o carboidrato por gorduras caso você opte por uma dieta diferente. Você precisa dar uma pesquisada maior sobre dietas, e usar proteínas em todas refeições, dê preferência a alimentos. Reveja o uso dos suplementos e faça mais aeróbios. Se motive mais que ajuda e muito nas horas difíceis.

a dor.

Nesse artigo não foi escrito nada além do que a maioria que pesquisou sabe. Eu não costumo usar proteínas em pó, prefiro comer sólidos mesmo. No seu caso diga pra sua mãe que você usa a proteína em pó no lugar da sólida pois você a prefere ao invés de comer, pra não enjoar e etc.

Ta se preparando pro verão?

Muito bom esse site tem tudo mesmo, ta salvo aqui já, grato por compartilhá-lo