thiagobass

Pelo que lembro esse cara que difamava o fernandows a um tempo atrás. E provavelmente os dois usuários que comentaram sobre ele são comparças

Como se todos fisiculturistas profissionais não fizessem ciclos pesados como este, alguns menos, outros mais... Eles vivem pra isso. Existem coisas que não há como criticar por simplesmente não concordar.

Ficou muito bom, um dos melhor de strong que já vi. Abraços.

Esse preço do seguro é pago mensalmente? Esse preço do seguro é pago mensalmente?

TENSO. http://www.youtube.com/watch?v=wRC6yHe711g&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/mundo3dsonybr

O fisiculturismo é um esporte pra vida toda, o estudo são somente alguns anos e fazem toda a diferença. Não adianta você achar que escola e trabalho vão atrapalhar, por que não vão. O mesmo tempo que você fica coçando o saco e comendo em casa você poderia estar estudando ou trabalhando e comendo. Eu te respeito, se você diz que vai conseguir, provavelmete vai, não é tão difícil. A questão é: estudar e trabalhar não vão lhe atrapalhar em nada, e sim ajudar. O dinheiro de um trabalho poderia lhe ajudar agora e o conhecimento dos estudos lhe ajudarão futuramente. Pra mim, você não gosta de estudar e trabalhar e está usando isso como desculpa. Abraços.

A maneira mais simples é você preparar em um dia (domingo, por exemplo) a comida da semana inteira, e conservar na geladeira ou no freezer o que for necessário. E levar pra onde precisar comer. Caso contrário, em restaurantes, é o básico: Carne, ovo, arroz, batata. Abraços.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Troll_%28internet%29 @@@ Não curto comemorações adiantadas, mas... como já está ai. Feliz ano novo pra toda galera do fórum. Boa sorte na vida pessoal, treinos, dieta, emprego, estudo. E vamo que vamo rumo a 2011. Abraços a todos.

Ridículo, parece até piada. Não tem o que comentar, os E.U.A poderia procurar o governo da Suécia e pedir explicações. Uma atitudade dessa é sacanagem com um atleta da elite. A não ser que haja uma lei na Suécia que rege esse tipo de coisa, o que eu acho difícil.

Está chegando no Alexey > http://www.youtube.com/watch?v=p5hNWOxlnn8 Esse vídeo é antigo, ele deve estar pegando mais agora. Mas o Lorenzo está com o shape foda pra caralho, e forte, respeito muito o garoto.

Like Jesus.

É o que muita gente já tinha falado. E viva o psicológico \o/ Já postou lá no tópico do Kaled?

Muito bom cara, curti.

Na primeira vez que você tinha postado era só imagem. Baixei agora, valeu miguelito. Abraços.

Esse mesmo miguelito, assistia todo dia antes de do yt tirar do ar Tem ele ai?

Alguem salvou esse vídeo, ou tem outro link? Se alguém tiver da um toque ai. Abraços.

Consegui Adeus, miserê ehaiaeiue.

Olha Ricard, "eu" começo a fazer aeróbico de longa duração e intensidade no final do cutting, antes disso só um AeJ dsdn. O esquema é a dieta, não tem como, o básico é low carb e depois ir reduzindo cada vez mais as calorias, se preferir zerar o carbo em alguns dias ou então optar por outros tipos de dieta, é só pesquisar. E não manter o cutting por muito tempo, 8 semanas já é um tempo ótimo, depois disso seu corpo vai estagnar a perda, seu metabolismo vai estar baixo. Por isso não vale a pena "deixar levar", o controle de calorias é muito importante, você não vai em uma semana consumir por exemplo 2.7k kcal e na semana que vem consumir 2.8k kcal, você teria é que diminuir. O melhor é estabelecer uma meta e cumpri-lá. Vai ajustando ai que uma hora você acerta, pra nós acharmos o melhor pra nosso corpo, é só errando várias vezes mesmo Abraços.

O Lasix é tranquilo, diurético indicado pra bastante gente com pressão alta. Eu já tomei pra testar, normal. Agora o que quebrou tambem foi o abuso de 17aa, 40 tabletes de Floxi por dia é pra morrer mesmo, é tão hepatóxico que bodybuilder só usa nas últimas semanas do pré-contest e em doses bem menores.

Confesso que já estava entrando em desespero sem serviço, tinha mais tempo pra estudar, mais a verba não entrava e tava uma bosta. E amanhã vou pra uma entrevista, provavelmente serei contratado e com um salário ótimo Some miséria, kkkk

Ciclo muito pesado, ta louco. Trinta a quarenta tabletes de Fluox por dia, durante 10 semanas? Tenso demais! Junto com o resto ainda... Realmente é o Mr. Ripped. Já havia visto sobre a morte dele, mas não sabia que foi por deslize em ciclos. Edit: Agora vi o vídeo, ele mexendo com o povo na rua, engraçado, heiauhiaui

Informação complexa e desnecessária. Depende de muitos fatores. Mas se você não comer a quantia necessária de calorias pra manter o seu corpo por dia, ele vai consumir massa muscular e gordura para se manter nesse mesmo dia, isso acontece, mas a quantia é ínfima. Questão do ganho de gordura, se você comer em um dia muito mais que a sua tmb e também dependendo de muitos fatores, seu corpo acumulará o restante como forma de gordura no mesmo dia, mas também a quantia é miserável. Isso é algo que não pode ser explicado sem exames, testes e etc. Vamo supor que seu bf seja 10,39%, e se em um dia você comer 3k de kcal acima da tmb, no final do dia seu bf pode se alterar pra 10,49%. Exemplo fail, mas é por ai.

Olá. Pelos seus dados, infelizmente, você está pecando exatamente onde não deveria: dieta e aeróbico. A divisão de treino está boa, aeróbico separado de anaeróbio. Poucas pessoas gostam de separar, eu prefiro fazer o aeróbio depois do treino, ou no mesmo dia de treino. Mas não ficar sem treinar. Segue firme nos seus objetivos e veja se é possível estabelecer uma dieta, não necessariamente os mesmo alimentos todo dia, mas que sejam equivalentes, que provavelmente seus resultados serão melhores. Abraços.

Olá. De acordo com suas afirmações ficam difícil entender o por que de você precisar utilizar esteróides anabólicos. Pois, você já se auto-respondeu. Para atingir seus objetivos é muito desnecessário o uso desse tipo de droga. Somente com o treino, dieta, descanso e se possível suplementação é possível manter sua massa muscular. Mas caso ainda insista, pesquise por Oxandrolona. É tido como o esteróide anabólico mais fraco.