thiagobass

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vamo que vamo. Edit: Muito bom Marinho; bela compilação retificada, irá facilitar à galera que não pesquisa o assunto a fundo a efetuar algumas periodizações e utilizar técnicas avançadas. abraços.

Primamente é um ótimo alimento, saudável e etc. Mas se levarmos em consideração que quando a proteína de fonte vegetal (baixo vb) é ingerida juntamente a de fonte animal (alto vb) a absorção da segunda pode se comprometer. Ou até alguém descobrir alguns pontos negativos do alpiste, já que é um alimento "novo" e só foi citado os pontos positivos. Mas pelo preço, é interessante experimentar; apesar de que "eu" não faria, por achar desnecessário.

Sei da quinua, mas nem quis entrar em detalhes, já que percebi que alguns não levaram em conta o vb, talvez por desconhecerem. Mas é ao contrário amigo, ela é uma fonte de protéina e carboidratos assim como todos os grãos, mas não "deve" ser considerado por nós, pela quantia de prot. ser muito baixa. Cem gramas (100g) de Quinua tem 23g de protéinas (dentre essas 23g algumas são BCAA's, e o resto da protéina que não for bcaa provavelmente serão aminos de vb menor por ser vegetal) e 74g de carboidratos. Ainda acha possível utilizá-la como fonte de protéina? Pra atingir 30g de prot. da quinua você é obrigado a ingerir +/- 87g de carboidratos, impossível né? Sem levar isso em conta é um ótimo alimento, mas não compensa ser usado como fonte única de protéina.

Cara, esse alpiste contém mais carbo. que prot. por porção, como isso é fonte de proteína? Só se for por rebote e, se for pensar assim, aveia é fonte de proteína também; mas não é, pois, tem mais carbo. que prot. por porção. As fonte protéicas são definidas pelo valor biológico que determina a quantia de proteína que o corpo consegue absorver, essa é caracterizada por porcentagens de absorção em uma escala. Onde em primeiro lugar dos alimentos está o ovo inteiro com 100%, em segudo leite com 91% e assim vai, clara de ovo, carne de boi, frango e etc. E nos últimos lugares é onde estão as protéinas de fonte vegetal, feijão, arroz, aveia, alpiste. A taxa de aproveitamento, leia-se absorção, de proteína de fontes vegetais é muito inferior se comparado a fontes animais. Logo as vegetais não são "tão" utilizadas por quem busca a hipertrofia; a não ser por veganos ou quem não se importa predominantemente com a hipertrofia.

Percepção tão básica que a galera não tem; é proteína de fonte "vegetal" meu amigo, valor biológico baixo. Do que adianta ser proteína se não tiver qualidade? Se entope de soja então, é barato e tem bastante protéina.

Mas não há problemas, a não ser que, você esteja em alguma dieta zero carb.

Então agora com esse sistema as pessoas querem votos positivos de reputação independente se merecem ou não, pra se acharem os fodões? E ainda se preocupam com isso. Hilário.

Há perguntas, que, para se conseguir uma resposta é necessário pesquisar mais a fundo. Exemplo: Por que surgiu-lhe esse dúvida? Se surgiu, há um motivo. Talvez seria por que os dois contém estimulantes? Da uma procurada na web ou olha no rótulo e veja a composição dos suplementos, tente encontrar alguma substância que possa conter em excesso quando se ingere os dois suplementos e possa estar associada ao motivo da sua dúvida. Essa é a realidade parceiro, se você tem essa dúvida há um motivo, então pesquise o motivo. Se você realmente não sanar sua dúvida exponha suas conclusões, que daria até gosto de ajudar. Mas, pra não deixar-lhe no vácuo, uma das substâncias que pode atrapalhar o SNC utilizando os dois suplementos sumultaneamente, é a quantia exacerbada de cafeína. abraços.

Achei Esses tres capítulos explicam muita coisa sobre a oxidação dos aminoácidos: http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/cap17a.html'>http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/cap17a.html http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/cap17b.html'>http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/cap17b.html http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/cap18a.html'>http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/cap18a.html Se alguém estiver interessado na oxidação de outros metabólicos da uma olhada nos outros capítulos que explica muita coisa boa. http://www.icb.ufmg.br/biq/lbcd/cromatina/farmacia/ abraços.

Diretamente sobre as enzimas que degradam as proteínas. Sim, realmente isso acontece, existem algumas enzimas que são responsáveis pelo processo de oxidação dos aminoácidos não utilizados pelo corpo. E se você cortar a ingestão de proteínas, consequentemente diminui a quantia dessa enzimas; é uma jogada com o corpo pra tentar elevar posteriormente a síntese protéica. Eu tinha um estudo que explicava tudo, mas não achei. Amanha se possível posto aqui. abraços.

Não consigo nem citar o tanto de coisa de comi de ontem pra hoje pizza foram 3 inteiras, kkkkkkkkkkk.

Fala Craw! Perguntas em relação a suplementos. - As pessoas (amigos, família) estranham quando descobrem ou quando você diz o tanto de suplementos que usa? - Se porventura um dia você não pudesse utilizar todos seus suplementos (sem levar em conta o motivo); no máximo um whey meia-boca, dextrose/malto, as vezes uma creatina. Continuaria com o mesmo treino, rotina de alimentação? Abraços.

Talvez uma relação bem direta? Seu corpo não se desenvolveu basicamente ainda; sua estrutura corpórea está se desevolvendo ainda, leia-se estrutura: óssea, endócrina e todo o resto. E já está querendo acelerar processo de hipertrofia? Interpretação por favor. Todo fds infelizmente aparece algumas trolladas fake aqui, tanto com perguntas como com imagens e etc. Pra mim não é aconselhável indicar esse tipo de coisa à um pré-adolescente, a não ser ensiná-lo a se alimentar para isso, não vão ser 3kg de whey e malto por dia que farão alguém crescer. Se o garoto dizer que quer secar por favor só não indiquem efedrina pra ele, por que é o que acontece as vezes aqui.

fake. 10 anos cara, ta louco; nessa idade nem dente permanente você tem ainda.

Não vejo nenhum motivo e vantagem ao se fazer isso.

Gostei muito da ideia, ao contrário dos outros, esse creme é de apetecer. Não estou usando suplementos, portanto, quando comprar albumina o farei. abraços.

O que está sendo colocado no embate é o meio-artigo escrito pela musclepan, da maneira como foi escrito e como eles trataram os assuntos: mct e malto. Outrossim, ninguém ao confrontar o artigo com ideias verídicas afirmou que o mct é ruim, e sim o fato de afirmar que o malto é ruim e inferior. Em suma, cada suplemento tem suas características e todas devem ser levadas em consideração antes de consumi-los e, não seguir tudo que primeiramente é escrito sem saber seu mecanismo de funcionamento.

Parece que você não entendeu o que eu escrevi . Eu disse que a informação não perde credibilidade nenhuma, como já foi testado, a mct realmente faz juz ao que é dito, o que não tem credibilidade pra mim é o fato de um site que vende exclusivamente suplementos alimentares dizer, "Esse suplementos é ruim e aquele é bom", não faz sentido. Nunca um vendedor diria que tal suplemento é ruim, o outro é melhor então, comprem somente o que eu digo que é melhor. E ainda por cima malto ou dextrose é usado para outros fins, não só como pós treino e, também em outros esportes. Pra mim o que eles querem é vender o mais caro e ganhar mais dinheiro, só.

Monstro. Está melhor que o Jay pós-olympia. Apesar de que a agenda do Jay deve estar um pouco apertada e talvez não dê tempo de se cuidar muito, mas de qualquer maneira Phil está melhor agora

Porquê anda aparecendo tanta dúvida sobre a cannabis? No verão seu consumo é mais frequente? heuiahia. Olha amigo, já tem uns 3 ou mais tópicos com a mesma dúvida que a sua. Sugiro que pesquise um pouco, com certeza irá sanar sua dúvida, já que os tópicos são bem extensos.

Já pararam pra pensar sobre onde o post foi descrito? Em um site de vendas. A relação do preço de um malto/dextrose e um mct/ribose? Bem diferentes, com ênfase no valor alto do segundo. Pra mim perde um pouco a credibilidade. Se houvessem tantos clientes pedindo pelo malto, algo tão simples de se encontrar, e utilizado em vários outros esportes, acham que eles não venderiam? Não estou dizendo que a informação não tem credibilidade por si, pois essa tem grande fundamento e já foi comprovada, mas sim de onde vem a informação e a relação de menosprezo que se dá com o concorrente de menor valor.

É comprovado e óbvio que whey hidrolisado e/ou isolado é melhor que whey concentrado, por quê a maioria usa concentrado? Peixe é mais saudável que frango e boi, por quê comemos tanto frango? Entre diversos outros alimentos ou suplementos correlacionados. A resposta é simples, custo x benefício. Em alguns documentários e artigos diz que o Ronnie Coleman em um determinado período não faz uso de shake pós treino, ele vai direito do treino pra um bar/restaurante e manda uma pratada de carbo complexo com carne, será que é verdade? Por que iriam mentir? Eu nunca experimentei ribose e mct pelo preço, não acho que valha a pena o benefício em relação ao preço, sem contar que a a insulina continua sendo mais anabólica. E TODO carbo ingerido pós treino imediato será transformado em gordura? Pra mim foi muito forte essa afirmação. Se o cidadão mandar 100g de carbo e pesar 70kg é uma coisa, mas pesando 90kg e tomar por exemplo 50~60g de carbo no pós imediato, não acredito que será transformado em gordura em hipótese nenhuma. Eu sou endomeso e mando entre 50~70g de carbo no pós treino em cutting e seco que é uma beleza.

Coma mais.

A única diferença, ela contém a molécula AKG (Alfa-Ketoglutarato). Deste modo é absorvida mais rápido pelo corpo e bem mais aproveitada no processo de transformação em óxido nítrico.