Vl4d
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Resfriado é relativo, eu sempre tive 'resfriados' até que um dia eu resolvi ir ao médico, e ele me disse que eu tinha rinite. Fim.
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Este abaixo é o estou mais adepto 1-10 Cipionato 400 mg 1-10 Deca 500 mg Deixa assim. Se for a HB que estou pensando, é top. Bora lá.
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Multivitaminico AUMENTA sua imunidade, carai. Se está baixo, aumenta a vit C. Resfriados podem ser retenção hidrica em excesso tbm.
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Horrível, tudo errado. Dê uma boa pesquisada.
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Não fala isso, Wesley. Daqui a pouco o pessoal que acha que mora da pré historia daqui do fórum vão começar a ir trabalhar descalço e pelado.
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Sim, por isso eu disse que não deve ser levado ao pé da letra, ou simplesmente não ser burro o suficiente de se entupir de açúcar.
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Quanto maior sua resistência a insulina, mais lixo a iifym será para você. Se você não tem problema com ela, ta de boas. Por isso que a maioria dos ex-gordos não se dão bem com ela.
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Pois é, o problema de levar ao pé da letra é o cara se encher de pão e sorvete e depois falar que iifym é lixo. Cada um no seu extremo, ngm pensa em ser "flex". Mesma coisa do high x low reps. Seguem como se fosse uma religião absoluta.
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Sou usuário de iifym já fazem 2 anos, acompanho uma galera que tbm segue e tem ótimos resultados, inclusive ex-obesos. Mas nada deve ser levado ao pé da letra, sempre com controle. Mas tenho que concordar que uma dieta limpa é melhor, segui por 3 meses e parei, mas não cheguei a ter uma conclusão 100% concreta pelo pouco tempo de dieta. Eu não faço mais porque tenho preguiça e não gosto. Me sinto bem comendo meus danete, meus bolinhos do bob esponja, tomando meu capuccino, meu litrinho de leite, meu feijão, omelete monstro com peito de peru e queijo, etc. Meu BF mais baixo foi ~7% comendo o que bem queria seguindo os macros no olho, mas nego vai falar que foi o uso exógeno de andrógenos, pode ser, ou não, sei la. Mas eu não me sinto bem com carbo baixo, me da deprê e stress, e eu odeio ficar sem docinhos.
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Acho que nem o cara que inventou essa porra sabe qual tipo de esteroide que ele vira depois que é metabolizado. Cada formula medonha que séloco.
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Na época eu fazia senai, e tava uma febre da porra. tinha um cara que vendia M-drol, halovar e o Reign, o Reign é os dois em um só, ai eu com meus 50kg achei que com o Reign ia ficar do tamanho do Zyzz. Eu ganhei uns 4kg de massa e uns 4 de água, isso foi bom, mas com 50kg da pra ganhar 4kg comendo farinha e açucar. mas é isso aí. Detalhe: Tinha 3 meses de treino e nem sabia a diferença entre carboidrato e proteina.
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17 aninhos de febre para ficar grande e comer menininhas.
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Sim, minha prolactina foi para 50+. Se eu apertasse o nódulo do meu peito direito saia uma aguinha.
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Não se pode confiar em mais nada hein kkkkkkkkkkkkkkkkk Enquanto isso estou tomando meu nescau cereal com leite e amendoim moído delicia de pós treino de boas.
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Se eu fosse um fitness famoso, iria jurar que era natural. Não iria perder patrocínio e ibope na mídia atoa. Seria um TremboLiar com orgulho. kkkkkk
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Pior bosta que eu fiz foi investir 500,00 em um Reign dark cyde + organ shild + recyle. Meus ganhos foram ótimos, em 5 semanas ganhei 8kg de água e uma ginecomastia de 1º grau com direito a leite nas minhas próprias tetas.
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pqp cara kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que bosta hein
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Aveia me ajuda muito.
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A sobrecarga está agindo somente sobre uma perna. Faça o movimento correto e siga treinos com exercícios unilaterais para corrigir o desbalanço
