Jorge Whey

É aquela velha história, tudo que vem rápido vai embora rápido O que a galera deveria fazer é tentar chegar ao seu "limite natural" com as drogas, pra que quando terminar o ciclo o corpo esteja em um patamar fisiologicamente possivel de se manter naturalmente. Pessoal é cheio de tirar onda de médico que passa low dosagem de anabols, mas na verdade é eles que tiram sarro de vocês. Essa propagação de ciclos com dosagens elavadas é errada e grande maioria segue isso, bancando os experts e achando que estão com a razão. De grão em grão a galinha enxe o papo, isso deveria ser aplicado aos ciclos também. Tenho crtza que se um individuo trabalhar seu corpo durante alguns anos, com dosagens progressivas estara muito melhor e consolidado que um individuo recreativo que abusam das dosagens sem necessidade.

Beer vi hoje o seu relato e achei bem legal ao saber que apenas 40mg te deram resultados, parabéns. Agora vou dar meu pitaco a respeito das dosagens que a galera está te criticando. Apoio totalmente ciclo com dosagens menores, quanto mais estudo e por própria concepção me convenço que começar a ciclar com dosagens menores é mais efetivo. Galera é cheia de pregar 1-8/ 1-10 600mg~1g de testo e outras dosagens maiores de vários outros sinteticos para ganhos notáveis e rapidos no periodo de tempo estipulado. Você quebra a homeostase com as drogas, tem ganhos rápidos e logo em seguida seu corpo entra em homeostase novamente, afinal aquela dosagem já nao está trazendo mais resultados. Ai é que eu me pergunto, não é mais interessante começar com uma menor dosagem de hormonios sintéticos, dosagens baixas mesmo e ir obtendo resultados gradualmente, consolidando os ganhos e não ficando "escravo" de drogas pra manter o shape. O que mais vejo aqui é galera achando que vai bombar geral em 8 semanas, crescer pra caralho, ficar trincandao com trembolona, t3 e os carai a 4. Ai passa o ciclo, tem algum resultado e logo após o ciclo voltam ao que eram antes, se não pior. Nosso corpo não é burro, não existe isso de "ahhh nao vale apena usar pouca testo, vai inibir o eixo atoa e etc". Tudo que fornecermos ao nosso corpo ele processa e te dá os resultados, e a melhor forma de fazer isso é aos poucos. Maioria aqui é user recreativo, então parem de achar que em 2~3 ciclos vao conseguir um shape foda, pq não vao !!! Se conseguirem, nao vao conseguir manter por muito tempo, pois sem drogas o corpo nao segura ganhos de um ciclo pesado nao. Já fiz um ciclo como os convencionais, e ele apenas serviu pra abrir minha mente. Acho mais interessante usarmos baixas dosagens pra chegarmos ao nosso "limite" que o corpo possa aguentar a manter sozinho, sem ter que ficar ciclando N vezes ao ano. Ficar fazendo ciclinho recreativo, com dosagens elevadas N vezes no ano é mais prejudicial ao meu ver do que quem usa dosagem menor, constante e com ganhos gradativos. Se querem dosagens elevadas e manter os ganhos o ano todo, façam blast and cruise e virem BB.

Saint na boa, acompanhei seu ciclo todo mas vou te falar uma coisa que vai te ajudar: PARA DE LIXAR DESSA MANEIRA !!!! Entrou em tpc e o saldo calórico tem que ser positivo? Ok, mas CONTROLADO né..... Ainda mais você por ter facilidade em ganhar gordura, junte a isso o crash hormonal que vai ter. Se continuar lixando desse jeito vai virar uma bola. Acho que você deveria comer o mais clean possível agora, no máximo um excedente de 500 kcal na sua TMB. Segue firme ae, acompanhando.

HCG aumenta a espermatogênese, portanto se aumenta a quantidade de espermatozóides, aumenta sua fertilidade.

Low bar sempre, faço bem melhor dessa maneira.

Saint, analisando o que você passou, os ganhos e etc.....Se você voltasse no passado, vc faria esse ciclo novamente? com o mesmo tempo e da forma como foi?

Treinar ABC 2x acho besteira se nao tiver com outros "recursos"..... Se quer dar enfase em perna, uma alternativa que vc pode fazer é um treino ABCA A - Perna B - Costas, trapézio e biceps C - Peito, ombro, triceps D - Perna

Pra mim ciclo de oxan é 6 semanas e ponto. Mais que isso não vale a pena por resultados quase nulos.

Saint segue firme que vc tá no caminho que a maioria aqui quer, ter um corpo diferenciado dos demais..... Com relação ao seu casamento, eu te apoio. Se tu achou uma mina que te curte igual vc curte ela, que tenha uma relação saudavel, vai e casa mesmo. Tem gente que perde tempo namorando 6~10 anos e depois larga, pra que isso? Eu to +- nessa que a sua tb, to junto com a mina que eu mais curti até hj, temos 5 meses de namoro, daqui uns 3 meses vamos noivar e no maximo daqui 1 ano estaremos casando. Sempre acompanhando o relato, to loco pra ver como vc vai responder a TPC....segue firme ae

Show Saint, dorsais realmente é o diferencial no seu shape, parabéns. Evolução muito boa, acompanhei o relato inteiro e só tenho que lhe dar os parabéns pela dedicação. Abraço.

Tava verdadeiro d+ pra ser verdade kkkkkkk

Meus shakes são assim tb..... 1 colher albumina + 2 colheres leite em pó....coloco tb +4 colheres aveia e +1 colher de toddy... Fica bom pacas

São Carlos - SP

Vixxx e agora como faz?

A questão não é que essas técnicas não funcionam pra quem é natural, mas sim do quadro metabolico de um hormonizado ser maior de que um natural. Hormonizado sempre vai ter melhores resultados em qualquer técnica de treino que escolherem, mas nada impede que essas possam ser feitas como natural.

É o que venho fazendo. Joga malto no pós somente pra reverter o estado catabolico, e depois de uns 30 min manda uma ref solida

Whey = praticidade, e atualmente está sendo um fator bem duvidoso diante os laudos que estão saindo por ai. Proteina é proteina, não importa qual seja. Proteina em pó que eu confio é albumina, o resto é resto.

whey SEMPRE concentrado cara.....isolado somente se tiver intolerância a lactose

Lógico que pode ¬¬ nao vai morrer por causa disso nao

Saint e seu relacionamento com a namorada? Fica mais complicado? Mudança de psico que a trembo causa complica as coisas? Um dos motivos que nao to ciclando novamente é esse, já sou uma pessoa que tem uns rage cabuloso de vez enquando, imagina com trembo O.o

Caraca Saint, que doidera extender mais o ciclo kkkkkkkkkkkk Segue firme mano, to sempre acompanhando o relato.

Não tem porque fazer low reps em isoladores. Low reps é somente em compostos e só, nao inventem moda de fazer low reps em exercicios que com poucas cargas se obtem otimos resultados.

A maioria dos dermatos falam isso. Acho que o maior problema pra quem era sedentario e passa a fazer academia é que a estimulação de hormonios aumenta e com isso, pra quem tem tendência, pode aumentar o quadro de acne. Eu tive esse problema, fui a dermatologista e a mesma me falou para cortar alguns suplementos como caseína, maltodextrina, creatina e etc. Hoje eu uso cerca de 100g whey/dia, malto, carbos de alto IG, uns 800 ml de leite e tenho minha acne controlado. Como o cara ali acima comentou, o esquema é controlar oleosidade da pela com sabonetes específicos, limpeza de pele ajuda muito, e ter uma pomada anti-acne pra passar em uma espinha eventual. Abraço.

Depois que eu li Zyzz ali na lista dos fisioculturistas já parei de ler

Saint, eu tb curto fazer supinão e agacho com altas cargas, e odeio diminui-las. Fazer os básicos com altas cargas e low reps é importante ao meu ver, sempre começo o treino com um básico rexeado de carga, sem prejudicar a execução é claro. Depois do básico é so pregar o pau no resto e ir até a falha sem medo, ai você vai moldando a intensidade, seja reduzindo descanso, aumentando as reps e assim vai. Abraço.