maahxk

é serio que você comprou o hers? o.o her = dela Edit: desculpa, nao tinha visto a pergunta. nao acredito que tenha algum "Hormonio feminino" mas acredito que ele nao vai ser tao eficaz qto o lipo6x black tradicional. porque na verdade o tradicional pode ser usado tanto pelo sexo feminino quanto o masculino.

ervolução incrivel! seus braços (principalmente antebraços) e pernas estão show! abraços =)

porque beta alanina + taurina é cotraprodutivo?

e a solubilidade das duas? qual é melhor? fazendo uma nota geral, quanto daria para o Storm e o GM?

também acho interessante esse lance dos nitratos, mas acho que se fosse pra pegar por causa deles pegaria o power shock da vpx =)

eu estava referindo ao refeed de carb msm EU não colocaria carne vermelha no refeed de carb (digestão lenta e gorduras). mas nao tenho nem o que dizer, parabéns o shape está show! abraços

se ele não estuda sobre anabolizantes entao não dê opiniões sobre anabolizantes. Edit: estou me referindo ao professor.

pqp, to realmente indeciso as duas também tem boas notas no BB.com :/

Fala galera. estou pedindo a opinião de vocês pois aqui no fórum ainda nao tem um tópico sobre "Qual o melhor suplemento pós-treino?". Acredito que geral prefira o Synthesize, mas vou deixar ele para outra ocasião qdo for usar o shotgun. a pergunta é: qual você utilizaria? Green MAGnitude (Controlled Labs) ou Storm (Universal)? muitos não gostam da CEE (inclusive eu, pelos reviews), mas fui olhar na tabela dos dois produtos e não encontrei a mesma. abraços

Mesmo não tendo usado nenhum dos dois, iria de clemb com ctza. isso visando os resultados.. caso nunca tenha usado nenhuma substancia relativamente mais "forte", começaria pelo EC (isso, sem a aspirina). abraços bro

NESQUIK® em Pó Sabor Morango Ingredientes:Açúcar, maltodextrina, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, minerais, leite em pó integral, amido, farinha de cevada, vitaminas, farinha de aveia, sal, aromatizante, acidulante ácido cítrico, antioxidante ácido ascórbico e corantes artificiais vermelho ponceau e amarelo crepúsculo. Contém Glúten. Não é errado utiliza-lo após o treino, mas existem opções melhores

fala Outlaw, beleza? copo de vinho por causa da vascularização, né? agora a vodka é por causa do que? inibição do ADH ou tem outro proposito? se for, eu acho bem legal essa ideia abraços brother! p.s: sobre a dieta, eu colocaria alguma fonte de proteina que fosse de melhor digestão.. peixe, claras ou até mesmo um blendzinho de proteinas. só uma opinião.

pqp, ótima explicação.

Fala Cloude! relata certinho que eu to acompanhando diariamente aqui abraços p.s: seria somente 3 semanas de ciclo então?

Parabéns jucaa, suas cargas estão realmente muitoo boas! sobre as paralelas, tente colocar um halter entre as pernas, funciona mto bem. abraços

muita gente acredita, muita gente não. faz a "experiencia" (de preferencia com exames de sangue) para mostrar se houve mudança hormonal. simples. abraços!

EDIT:disseram a mesma coisa que eu. sorry

/2 @Topic agora a escolha é só sua se vai querer periodizar as hipertrofias em meses, em semanas, em dias ou até mesmo em um dia somente.

Realmente é muito intenso, não sei se precisaria de um ciclo pra aguentar um treino desse.. só algumas adaptações individuais já daria pra se adaptar fácil. EDIT: e o treino é feito 5 dias na semana, não 6 brother.

como disse a cima, estou seguindo também e confesso que ainda não dá pra seguir 100% a semana proposta por ele. mas ele diz que no começo é normal sentir esses sintomas de "over" até o corpo se acostumar. então vo continuar, quem sabe.

Gusmão, a diferença entre o Deadlift e o Romanian Deadlift, qual é? eu fiquei vendo no youtube e a unica coisa que PARECE ser diferente, não sei pode ser conhecidencia dos videos, é que se "estufa" mais o peito no final do movimento.. é isso mesmo? o.O outra coisa, onde você costuma pedir seus suples? eu pedi no euherva mas alguns demoraram até 70 dias! e teve um que nem chegou ;/ abraços

saúde em terceiro pra MINHA PESSOA, já não tem cabimento. @Gusmão420 já alterei o treino lá @quenca333 concordo, mas será que ele colocaria um treino que faria para uso proprio? eu pensei que esse treino era pra recomendado para nós, meros mortais. haha abçs

na minha opinião, isso vai depender MUITO de quem você está usando para comparar. logicamente os AE's vão te auxiliar bastante nesse aspecto, eu acredito que dá pra atingir um nível muito bom sem eles também.. mas nem se compara.

Cara, isso é verdade, estou seguindo e essa semana vai ser a segunda semana que não consigo completar 100%. Principalmente pelo treino de perna, o jeito vai ser diminuir o volume e ir aumentando aos poucos mas na teoria é coisa linda de se ver mesmo.. Apesar de ser meio dificil de acreditar, coloco muitos creditos no Layne Norton e creio que o treino possa funcionar sim.

Concordo, estou fazendo esse treino e realmente é beeem intenso. Mas não acho que precise de nada absurdo.. só mostra ele colocando os scoops de Xtend porque ele é patrocinado.. nada que uns BCAA's+Leucina comprados aqui com vendedores do fórum mesmo não deem uma enganada legal abraços