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endomorfo86

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Tudo que endomorfo86 postou

  1. endomorfo86
    Sentando pra assistir as Tretas.
  2. endomorfo86
    Pois é esse funciona mesmo, porém pode ficar depende psicológico dele.
  3. endomorfo86
    Pode usar é ótimo pra iniciantes. Só lembre de progredir cargas e fazer off na quarta feira.
  4. endomorfo86
    Porque não usar 600mg o ciclo tdo. Lab under é tdo subdosado. Vão falar q não se usa mais clomifeno mas eu gosto dele TB.
  5. endomorfo86
    Não acho um exercício interessante pois se consegue fazer 21 repetições em 3 séries é pq a carga está baixa. Então acho mais vantajoso fazer 3x10 com carga elevada.
  6. endomorfo86
    Tribullus é fitoterápico pode mandar direto se não ajudar TB não vai atrapalhar. Usar IA é complicado cara se zerar e2 aí sim terá problemas com libido. A não ser q controle rigorosamente com exames oq exige uma logística toda. Melhor focar em seu problema.
  7. endomorfo86
    Upper/lower pra mim tem alguns exercícios básicos q senti falta aí. Levantamento terra no dia lower e Paralelas no dia upper.
  8. endomorfo86
    Pode fazer tranquilo.
  9. endomorfo86
    Tiraria o rosca 21 só. Faria rosca direta. Faria agachamento livre. Colocaria terra no dia de costas pelo menos uma vez na semana fazendo levantamento terra não precisaria de rosca inversa.
  10. endomorfo86
    Vo te mandar por MP pra não atrapalhar o tópico.
  11. endomorfo86
    Da pra manipular Efedrina sem receita?
  12. endomorfo86
    Sem exames é difícil precisar algo. Tamox melhora mesmo mas é momentâneo, hCG será da mesma forma. Tem q fazer exames e ver como está.
  13. endomorfo86
    Bem galera ando meio sumido pq carnaval a gym fechou Voltou ontem. Estou fazendo um full body agora em virtude dos novos horários meus e da esposa. Agachamento livre 82 kgkg 5x5 Levantamento terra 154 kg 5x1 Remada curvada 72 kg 5x5 Desenvolvimento c barra 42 kg 5x5 Supino reto c barra 82 kg 5x5 Abdominal na rampa 22kg 3x10 Gêmeos na máquina peso máximo 3x20 Eu adoro esse tipo de treino reduzi AA cargas pra melhorar o movimento e conseguir progredir.
  14. endomorfo86
    Seus exames hormonais como estão?
  15. endomorfo86
    Desde q use estas fontes não vai atrapalhar não. Porem não fará diferença na líbido imediatamente. Principalmente pq tenho quase ctz q é psicológico. E2(estradiol) não está tão alto não é ele q ta causando isso e sua testosterona está normal. Já usou tribullus? Não tem colaterais. Pode ser q ajude.
  16. endomorfo86
    Exato fora o catabolismo absurdo q causa pela baixa ingestão de macros em geral.
  17. endomorfo86
    Intra treino não precisa de nada.
  18. endomorfo86
    Perda de peso é com dieta. Dica de um gordo. Baixei de 30 pra 15 de bf% sem fazer aeróbicos. Arrume a dieta.
  19. endomorfo86
    Por ter usado Stano perfil lipídico e tgp esta alterado. Mas não ha nada que justifique problemas com libido. Deve ser psicológico.
  20. endomorfo86
    Estabeleça metas a curto prazo. Metas possíveis.
  21. endomorfo86
    Realmente. Poderia colocar barra fixa no lugar da remada.
  22. endomorfo86
    Foi oq imaginei valeu Pode ser TB. Mas prefiro usar o 1mr no terra em full body. Pra fazer 5 rep. Teria q reduzir a carga.
  23. endomorfo86
    Bem sou um amante de treino com exercícios compostos estou em um upper/lower atualmente. Porém após o carnaval terei 3 dias pra treinar. Portanto resolvi fazer um full body. Ja usei o do Reg Park e gostei. AgachamentoAgachamento 5x5 Remada curvada 5x5 Desenvolvimento5x5 Terra 5x1 Supino5x5 Abd com peso 3x10 GêmeosGêmeos 3x20 Pois bem a questão é que minha esposa sempre sempre faz o mesmo treino q eu. Queria saber se é interessante pra mulheres TB. Eu não vejo problemas mas os instrutores me criticam. Dizendo não ser adequado a mulheres. Não Manjo muito de treinos femininos portanto queria saber se procede ou é pegação no pé dos instrutores?
  24. endomorfo86
    Eu me sinto um et fazendo terra na minha gym. Todos olham abismados. 90% nem conhece.
  25. endomorfo86
    2
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