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Tudo que endomorfo86 postou
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Bulking com ctz, não tem MM suficiente pra fazer cutting. Ganha uns quilos e depois faz cut. Quanto ao verão está longe ainda.
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Se está começando faça bulking, cutting sem massa muscular é contra produtivo. A não ser que fosse obeso e precisasse perder peso independe de MM.
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Qual o seu aaeróbico?
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Se vai treinar nesses 3 dias seria melhor usar um mesmo treino em todos, um treino que trabalhe toda parte upper.
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Importância Da Proteína Vegetal Na Dieta
endomorfo86 respondeu ao tópico de MonsterFreak em Dieta e suplementação
Também não uso como base, mas o custo da pproteína isolada da soja é irrisório. E coloco ela nas minhas 2 refeições. Carne bovina aqui em SP está nas nuvens o preço, e frango e ovos chega uma hora que enjoa, estou me dando bem usando proteínas vegetais como adjuvantes. -
Importância Da Proteína Vegetal Na Dieta
endomorfo86 respondeu ao tópico de MonsterFreak em Dieta e suplementação
Certamente e tem de longe o melhor CxB -
Diario De Mais Um Gordomorpho 133Kg A 91Kg
endomorfo86 respondeu ao tópico de mbmartins em Diário de Treino
Quer perder peso rápido, corte os carbos o máximo possível. -
Importância Da Proteína Vegetal Na Dieta
endomorfo86 respondeu ao tópico de MonsterFreak em Dieta e suplementação
Muito bom, e tem quem nem conta as proteínas vegetais. -
Pra iniciantes sem dúvidas.
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Nebido 1000Mg E Infertilidade
endomorfo86 respondeu ao tópico de Maribo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Não precisa de IA com Nebido e dificilmente ficará infértil, de qualquer forma faça espermogramas 1 ou 2 vz ao ano. -
Parabéns pela evolução.
- 7 respostas
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Tem muito exercício aí em ambos os casos. E se não está crescendo o erro deve estar maior na sua dieta e não somente no treino. Chin up Rosca direta Paralelas Tríceps francês Minha sugestão tudo 3x10.
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Beta Alanina, Arginina, Alguém Usou? (Growth | Vulgo)
endomorfo86 respondeu ao tópico de Leafar10 em Dieta e suplementação
43,00 30 cápsulas de 5g. Usei com glicerina da um pump absurdo. Nunca me pediram receita ora nada cara e manipulo de tudo. -
Tem 4 semanas só, mesmo com e2 alto era pra estar com a libido a mil.
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Sua testosterona é falsa cara. Interrompa o ciclo e inicie tpc com base na MV do stano ou arruma uma testo verdadeira e entra em cruise( solução mais rápida). Da próxima vai uma dica EU só entro C acsegunda droga quando sinto a testo bater. Só assim pra ter certeza, ou com exames claro.
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Beta Alanina, Arginina, Alguém Usou? (Growth | Vulgo)
endomorfo86 respondeu ao tópico de Leafar10 em Dieta e suplementação
Não manipulada. -
Avaliação De Ciclo - Psyk0
endomorfo86 respondeu ao tópico de PSyK0 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu tiraria a Deca do ciclo segundo os objetivos citados. -
O efeito da adrenalina é muito rápido, quando aplico nos pacientes em PCR o efeito passa em instantes. Não vejo sentido lógico em usar pra melhora de performance.
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O pq ele aplicou adrenalina eu não tenho idéia.
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[Falta de Pesquisa]Como Desacelerar O Metabolismo ?
endomorfo86 respondeu ao tópico de Lecopjr em Lixeira
Ajuste a dieta. Ta errando. Só o fato de tomar hhipercalórico não quer dizer que vai ganhar peso, precisa saber sua gcd e comer acima dela. -
Relato De Mal Uso De Creatina + Alcool (Grave)
endomorfo86 respondeu ao tópico de Fagner Pelicioni em Dieta e suplementação
Ta parecendo o cara que fica bêbado com Martini e põe a culpada ressaca na azeitona. -
Relato - E.c. + Dieta Low Carb (Fotos)
endomorfo86 respondeu ao tópico de Lutierre Rafael em Dieta e suplementação
No primeiro post tem a divisão dos macros, mas como estão os micros? Que tipo de alimentos está usando para bater suas calorias? Esses mmicro são essenciais pra sua saúde. -
Beneficios Do Jejum - Brad Pilon
endomorfo86 respondeu ao tópico de MonsterFreak em Artigos sobre nutrição e suplementos
Feeling é a palavra chave, quando VC chega a um nível de conhecimento sobre p seu próprio corpo fica mais fácil em tudo. Não monto dieta regrada, faço duas refeições no dia pós treino com carboidratos e proteínas após o trabalho com gordura e proteína, as vezes na semana faço 0 carboidratos e nos dias off reduzo as calorias e tiro os carbos. Tudo no olho, sem muitas contas.