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endomorfo86

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Tudo que endomorfo86 postou

  1. endomorfo86
    Que protocolo usou?
  2. endomorfo86
    Não consegui sentir n ver nada de bom na ioimbina. Uso manipulada. Vou comprar yomax da próxima vez.
  3. endomorfo86
    Eu trocaria a quantidade de carboidratos e gorduras, perdera peso mais rápido.
  4. endomorfo86
    Sempre fui viciado em pão francês. Pra conseguir vencer foi difícil. Como faço jejum na parte da manhã não sinto mais tanta falta. Mas pra mim produtos integrais não valem a pena na questão estética.
  5. endomorfo86
    Blá blá blá. Falou falou e não disse nada de proveitoso. Além do título que foi oq me fez entrar.
  6. endomorfo86
    Qual a sua dieta pra precisar de tanta suplementação?
  7. endomorfo86

    Meu Novo Treino

    um tópico respondeu endomorfo86 em Treinamento

    Treino ta bom. Só optaria por tirar o puxador atrás a colocar remada curvada. Quanto a fazer barra fixa vai ficar pesado fazer ela e chin ups. Quanto ao terra no dia de costas vai do seu gosto. Pra mim terra é um exercício de força, se for pra usar pouca carga nele melhor fazer stiff.
  8. endomorfo86
    Efedrina + cafeína Efedrina encontra no medicamento Franol q vende em qualquer farmácia e sem receita e a cafeína pode ser a do café mesmo, ou em comprimidos.
  9. endomorfo86
    Não. Só a faca.
  10. endomorfo86
    14 anos? Relaxa cara. E outra pra q esse tanto de proteína? Ou está usando AEs pra sintetizar tudo isso de proteína( espero sinceramente que não) ou terá a urina mais cara da cidade, vai sair sua rica proteína tudo no seu mijo...
  11. endomorfo86
    Pode usar o tempo que precisar, só faça pausa quando sentir que não está mais fazendo o resultado que espera. Quanto a essa divisao. A MV da cafeína é de 8h com 3x ao dia vai ter dificuldade pra dormir.
  12. endomorfo86
    Alguém do fórum faz esse modelo de dieta? Vale a pena?
  13. endomorfo86
    Acho q deveria bulkar e não cut. Mas boa sorte.
  14. endomorfo86
    Não existe esportista de alto desempenho "natural". Ou alguém acredita q sem recurso hormonal alguém corre 100m abaixo de 10seg.
  15. endomorfo86
    O cara teve uma puta transformação, só podia parar com essa frescura de "natural".
  16. endomorfo86
    Pior ainda é convencer que a banha de porco que uso não vai "entupir a veias". E que é perfeitamente saudável.
  17. endomorfo86
    Seu treinador montou um péssimo treino. Pesquise no fórum vai achar coisa muito melhor.
  18. endomorfo86
    Foi VC quem montou essa divisão?
  19. endomorfo86
    Não vai crescer mesmo está treinando eles a semana toda com esta divisão. Peito e ombro automaticamente trabalham tríceps e costas bíceps. Portanto no dia seguinte trabalha eles de novo, não está dando descanso, por isso não está evoluindo. Dívida seu treino em: A-Peito, ombro e tríceps B-costas trapézio e bíceps C- Perna completo. Se quer continuar com AB pesquise sobre AB upper/lower ou pull/push.
  20. endomorfo86
    O mundo é muito mais amplo q apenas calorias a + ou a -. Resistência e sensibilidade a insulina mandaram lembranças. 1 kcal é uma kcal? Pode até ser, mas para quem quer baixar o bf% as outras variáveis tem q ser consideradas. Hipercalórico em cutting não faz o menor sentido pra MIM.
  21. endomorfo86
    Porque causa, motivo, razão ou circunstância alguém iria comer só esses 2 itens? Já conheci BB que resume a alimentação no Pré contest nesses 2 itens,mas é outra realidade, são profissionais, uma pessoa comum não faz sentido fazer isso, vai faltar gordura e uma enormidade de micronutrientes.
  22. endomorfo86
    Não há relação.
  23. endomorfo86
    Sinto prazer em comer a noite(psicológico) mas realmente o horário que.mais da fome é a manhã logo após acordar.
  24. endomorfo86
    Controle e2 e não terá problemas com prolactina.
  25. endomorfo86
    Não há nada fora da normalidade cara. Sua testo está mediana, mas nem todos tem testo alta naturalmente. Se nao há sintomas não tem com o que se preocupar. Se quer baixar um pouco o E2(que ainda está no limite) Coma brócolis todos os dias em boa quantidade vai ajudar. No mais tudo tranquilo
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