gLfN
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Vou acompanhar o canal , shape show parabéns...
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1 Ciclo Enantato Testosterona X Deca X Dianabol 15 Weeks
gLfN respondeu ao tópico de Reapor em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Reapor se sentindo diferente já , desde que saiu da nattylandia ? -
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Leo Stronda - Ciclo
gLfN respondeu ao tópico de cnascime em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Desculpa perguntar , mas alguém sabe o endo do leo? -
Dia 2 ta facil fapei tanto mas tanto kkkkkk
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[Avaliação] Treino Abc De Bulking Para Ectomorfo.
gLfN respondeu ao tópico de Arthur Mendes em Treinamento
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[Avaliação] Treino Abc De Bulking Para Ectomorfo.
gLfN respondeu ao tópico de Arthur Mendes em Treinamento
Isso ai modifica e joga aqui que lhe ajudo -
[Avaliação] Treino Abc De Bulking Para Ectomorfo.
gLfN respondeu ao tópico de Arthur Mendes em Treinamento
Divisão errada , correta seria : Peito-ombro-tríceps Costas-Bíceps Perna Completa Link de auxilio http://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuicoes-de-treino-do-stein-ab-abc-abcd-abcde/ -
Tem problema de pesquisar? Você esta em um fórum recheado de informações abraços...
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Dia 1, vou ficar até fim do ano em no fap, agora medidas serram tomadas.
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Alguém Já Tomou Ou Conhece O Sst Da Performix?
gLfN respondeu ao tópico de Terotst em Dieta e suplementação
Aqui na bb.com está 9/10 http://reviews.bodybuilding.com/performix/sst/ -
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https://www.youtube.com/watch?v=tBtFykeSHyc
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Vai fazendo que a progressão vira my friend. @Hoje Não consegui ir no horário que a academia estava aberta então treinem com bw Passada 4x Agachamento explosivo 3x10 Agachamento isométrico Falha Glute Ham Raise Falha Plank aguentei uns 1:30 por ai Dragon flag 5reps Abdominal apoiado na cama 2x15
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Monster faz facul de q?
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Hauaha to cheio dos link altas arte de qualidade a da Michelle chega nem perto das que achei kk
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Eu ficaria com o filho , todo respeito essa da foto é sua esposa?
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Dat trapezio
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UPPER Barra Fixa 5x5 5kg pump nos braços e na dorsal sinistro Remada Curvada 5x3~5 44kg Supino 5x3~5 46kg Paralelas 4x4~6 5kg Desenvolvimento 4x4~6 20kg FacePull 3x12 20kg Panturrilhas 3x16 20kg
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CAI ZEREI SA MERDA PORRA ALAGUEI SA MERDA
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Esse Exercício Pra Que Seria ? Miolo Peitoral ?
gLfN respondeu ao tópico de RAFABRAVE em Treinamento
Interessante gostaria de saber o nome deste exercício