KawaNx

Continua como está, Ja que sua mae ta bancando seus estudos, academia e dieta, Quando você se formar você começa a trabalhar, Você ficara mais prejudicado por ficar com sono dia todo e cairia o rendimento na escola

Pasta de amendoim não combina com arroz feijão e frango HUAHUAHUAHUAh Combina com qualquer fruta doce Da para comer com frutas cítricas porem não combina muito E a first eu acho que o gosto dele é ruim por que é 100% integral

Bulking limpo

Utilizar AEs eu ate incentivo e ajudo agora se um amigo meu vem falando de ADE ou Synthol manda ele tomar no cu e mostro para ele o que é bom de verdade, ADE e derivados é igual o crack, Só utilizam quem não tem dinheiro para Cocaina = AEs, No Brasil os juízes observam muito os oleosos e mesmo o cara estando maior perde para alguém menor porem sem óleo

Esse Cutting não vai ser natural, Vou mandar testo para no minimo segurar os ganhos, E parece que ano que vem bulking natural não vai rolar mais, Minha medidas de braço meio que ficou na mesma nesse bulking só melhorei o peitoral e a dorsal que já é ótimo ganho. Nesse cutting vai ser tanto beta2 estimulante que vou ter que tomar remédio para dormi hahuahuahua

Se não toma nada para bronquite pode tomar e abusar Clembuterol e Efedrina são ótimos para quem tem bronquite

Vou começar o cutting no meio do mes Vou começar o cutting Praticamente ja acabei o bulking e estou na fase de transição para o cutting Ja terminei o bulking acho que é melhor eu reduzir a Gordura e voltar para o bulking bem limpo ano que vem

Cutting ou continuo no bulking? O que preciso melhorar? e quantos de bf devo estar?

Eu era ex obeso, E hoje em dia tenho raiva de gente gorda e peguei mais raiva ainda andando de ônibus, fico observando as pessoas tudo normais com corpos feios ou +- bonitos pela natureza e fico pensando comigo mesmo não quero ser assim quero ter um diferencial ate morrer

Método para intimidar: Passe a 1 ou 0 no cabelo, Tenha 38+ de braço, Tenha cara de macho ou seja feio, Pronto você diminuirá 90% as chances de ser roubado UHAUHUAHUHAh Uma vez um mendigo chegou em mim pedindo dinheiro, Eu estava de costas ele veio pedindo dinheiro e quando ficou de frente comigo falou não vim te roubar você é fortinho e só quero dinheiro para pegar ônibus HUAUHUHAUHAh

E2 pode atrapalhar um pouco os ganhos porem você pelo menos deveria ter ganhado uma boa qualidade muscular, Agora fiquei meio na duvida vou iniciar um ciclo apenas testo e vou utilizar 0,5 anastro dsdn porem acho que não vou ter como fazer exames só no final do ciclo

Que dahora tem bastante sentido isso. Eles estão na cadeia? kk

Kai é sósia das tartarugas ninjas, Phill perderia facil UHAUHAHUAh

Seria legal ter um chat no fórum na aba geral com tema livre para falarem o que quiserem do assunto que quiserem sem gerar flood, Para evitar que tópicos virarem chat e acabarem sendo fechados por desvirtua o assunto

Bisetada na cara UHAUHUHAUHAh ^

Otario o mano que tomava bomba partiu para agressão física perdeu a razão, Na minha academia antiga era a zueira que não era tao zueira a primeira coisa que o pessoal falava quando via alguém forçando no exercício era o que se tomando me passa que é da boa. Hum dia quero ouvir alguem falando que eu tomo bomba, eu ja tenho ate frase montada: Toma anabolizante se ficar igual eu ou melhor eu pago todo seu ciclo.

UHAUHUHAUHAUHAh ² Povo anda muito estressado, Comecem a rir da cagada alheia e interpretem a frase "Ignorância é uma benção" vocês vão ficar mais calmos e com menos cortisol no sangue

Legal é tocar a musica do Luan Santana que nem sei o nome a mais depressiva e um dos cara começa a zuar chorando falando para trocar a musica uhauhauhahu

Depois de ler todos os posts, Eu descobri que aqui só tem Gorilas com sangue de leão assassino AUHUHAHUAUHAh. Porra eu vou para academia "relaxar" antes que falem levantar peso para mim é relaxar, Racho de rir com nego que lota de peso e faz tudo errado, Se eu vejo alguém fazendo o exercício errado e for mulher ou ate homem que vejo que é gente boa eu dou um toque como meu físico é um dos melhores da academia eles ate perguntam mais coisas, Mas uma parada que me deixa puto da vida é deixar celular onde possivelmente eu possa colocar os pesos tem vezes que da vontade de jogar anilha de proposito em cima do celular de um fdp e falar foda-se ai não é lugar, E quando vou revezar o Leg com alguém só para evitar a fadiga de pegar trocentas anilhas faço com um pé só kkk Paz e Amor gente olhem para as gostosas da academia que a raiva passa UHAUHAUHUHAh

Não existe treino de HIPERTROFIA, Todos os treinos geram hipertrofia, Só tem 2 tipos de treino Força e Resistência, O resto é tudo meio termo entre força e resistência Voltando a o assunto do topico HUE Da para chegar natural?

Ele não fala em fazer com altas cargas com amplitude e poucas repetições, Mas utilizando a logica Low Reps com uma boa amplitude é melhor para hipertrofia

mais é verdade kkkkkkkkkkkkkk zueira Pessoas pequenas gasta menos, levanta mais pesos somos econômicos e eficientes hahahah, porém uma coisa que todo mundo fica me enxendo o saco eu não ligo mais é bom pensar sobre fala que já ta bom se crescer mais vai ficar estranho por que sou baixo, aí eu mostro a foto do Lee priest eles ficam calados kkk

FullBody para quem pode treinar de 5 a 6 vezes na semana acho que não compensa, um ABC ou Upper/Lower cairia bem melhor, Treinos ABCDE ou ABCD é para mim muita burrice ate para intermediario se não fica o ano todo hormonizado e não é fisiculturistas que utilizar maior volume e menor frequência para corrigir assimetrias não tem o por que fazer ABCDE ou ABCD

Carne moída de segunda kkkk Tem bastante proteína e gordura

Frango é mais barato que ovo, Dependendo da carne também sai mais barato.