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fcrizante

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Tudo que fcrizante postou

  1. fcrizante
    Pra ficar grande tem q treinar rsrsrsrsrs E hj tem treino A no veneno(pra ñ matar o comercial da empresa kkkkkkkkkk)
  2. fcrizante
    Acompanhando Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  3. fcrizante
    Acharam o Faaps debaixo dos containers kkkkk Curti o treino novo, ainda tenho um remoinho de sl pela frente, mas já to caçando coisa diferente tb Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  4. fcrizante
    Melhoras pra tu mestre MK Acompanhando em ninja mode(quem manda ser noob) Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  5. fcrizante
    Mini-treino Plank 3x40secs Superman 6x30secs Abd 3x40 Ia tentar umas mobs, mas ta tarde pra porra e to cansadão Amanhã(ou hj kkkkk) treino normal Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  6. fcrizante
    Chezuz, isso é atentado violentíssimo ao pudor kkkkkkk #partiuincor kkkkkkkk Ta muito bem Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  7. fcrizante

    Debew

    um tópico respondeu fcrizante em Lixeira

    Chegaremos lá um dia...
  8. fcrizante
    Vou na delegacia do idoso kkkkkkk lavrar um BO por descriminação kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (olha eu entregando os 3.5 aspirado kkkkkkkkk)
  9. fcrizante
    Demorei mas apareci Acompanhando em ninja mode( )
  10. fcrizante
    kkkkkkkkkk tem um outros dos caras da monster gym q rola até nariz sangrando nos squats(quem sabe um dia hehehehehehe)
  11. fcrizante
    Melhoras pra tu monstrinha Parabens pela perda de medida
  12. fcrizante
    Q nd deve ter sido soterrado com as milhares de compras dealExpress kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  13. fcrizante
    Vixi Tamy comendo Level Goku kkkkkkkkk
  14. fcrizante
    as figurinhas pra cobrir o rosto da mestra das mobs estavam uma gracinha kkkkkkk salvou o humor do domingão rsrsrsrsrsrs @topic Entendi o pq, vou voltar aqui depois q chegar num peso legal pra pensar em bulk
  15. fcrizante
    Acompanhando
  16. fcrizante
    Acompanhando
  17. fcrizante
    x2
  18. fcrizante
    Bora acompanhar "Uní-vos, seres da TI" kkkkkkk
  19. fcrizante
    Bom eu achei rsrsrsrsrs Q bom mais um diário pra ver foto de rango e ficar azul de fome(por falar em fome esqueci o lanche da manhã <censurado>) Pergunta de noob, pra que 2 semanas de manutenção? q raios isso serve?
  20. fcrizante
    Poxa Fabi, pq tirar a foto tava uma fofura kkkkkkkkkkkkkk Bom, qd vc vai voltar a vida de comilanças(controladas agora espero rsrsrs)?
  21. fcrizante
    A sua determinação me fez lembrar de vc tb qd vi, afinal chegar no nível delas precisa de uma determinação e foco de um mestre ninja q nem vc Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Bem-vindo Nos seres das trevas do CPD, vamos tomar conta do fórum kkkkkkk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  22. fcrizante
    Musica tema do treino hj Rodando o youtube(molekada tomou de assalto a sala kkkkk) achei umas coisas interessantes E esse me lembrou algumas meninas do forum
  23. fcrizante
    Finalmente depois de uma semana sem treinar saiu o de calistenicos Circuito 4 rodadas 8 flexões 15 afundo 30 abd 20 agacho descanso entre as series 2 min descanso entre os exercicios 30 secs Fechei com 2x20 krock rows com um galao de 10L de agua cheio até a boca
  24. fcrizante
    Só pra constar, dia perdido entre treinamento e um orçamento pra segunda(pq ñ fiz adm q nem a véia queria) Amanhã calistenicos pra não perder a semana toda. Dieta c macros fechadas atualização no primeiro post em breve @recém-chegados Bem vindos Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  25. fcrizante
    Acompanhando
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