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Gogg

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Tudo que Gogg postou

  1. Gogg
    Acompanhando aqui, tem quanto tempo de treino?
  2. Gogg
    Hipercalórico no pré-treino?
  3. Gogg
    Quanto tempo de treino voce tem?
  4. Gogg
    Depende, eu faço A peito, ombro e tríceps, B perna e C Costa e biceps.
  5. Gogg
    Quando eu tomava roacutan tive uma porrada de colaterais... Acho melhor não fazer isso.
  6. Gogg
    Tô achando 5x5 bem mais efetivo que 3x10 no agacho.
  7. Gogg
    Gostei da matéria
  8. Gogg
  9. Gogg
    Logo após o treino, mistura com dextrose ou maltodextrina.
  10. Gogg
  11. Gogg
    Faabs tá um ogro do krl
  12. Gogg
    Quantas vezes por semana você treina? Posta os exercícios de seu treino, séries e repetições.
  13. Gogg
    Metroid
  14. Gogg
    6 horas depois da sua refeição anterior
  15. Gogg
    O.o
  16. Gogg
    Prevejo vingança desse mlk
  17. Gogg
    Faça um ABC2X Peito, Tríceps e ombro Perna, panturrilha e abs Costa, bíceps e trapézio
  18. Gogg
    x2 Tem um retardado na academia onde treino que fez um ciclo sem nenhum conhecimento, o cara nem fez TPC. Durante o ciclo ele realmente tava crescendo pakas, logo depois perdeu tudo IUHSAUHSAUS
  19. Gogg
    Políticos fdp, raça do krl
  20. Gogg
    Braço 40 cm Perna 68 cm Cintura 85 cm panturrilha 41 cm 97 kg bf uns 15 a 17% Tbm achei estranho :/ 45cm de braço com 8 - 10% eu nem sonho em chegar USHAUSHASUH
  21. Gogg
    Segundo a calculadora, minhas medidas são parecidas com a do amigo aí encima, levando em consideração que a estrutura óssea dele é mais larga... Altura: 188 Pulso: 17 (pqp eu não tenho 1% de bf no meu pulso) Canela: 24 Braço: 45 Peito: 127 Coxa: 71 Pescoço: 44 Antebraço: 35
  22. Gogg
    Alguém aí sabe quanto dá pra chegar com 17cm de pulso e 1,88 de altura?
  23. Gogg
    Tbm estou com essa dor há uns 3 meses, mas a minha é próxima ao cotovelo. Parei de fazer com a pegada falsa e amenizou um pouco a dor durante a execução do supino.
  24. Gogg

    Abdominais

    Gogg respondeu ao tópico de Eduardo do supino em Treinamento

    ushashuaussuhasuashauh boaaaa
  25. Gogg
    [3] usahshua o cara comentou antes
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