Blancastroll

Valeu mano.. Duas perguntinhas 1 É você no video agaboy ? 2 você executa o planche?

A compulsão por doces esta ligado a uma possível alta da prolactina, da uma conferida, alem do efeito do mecanismo de ação da ocitocina cérebro (o tal efeito psicológico, individual e ligado a diversos fatores).

Cara, só tem bagulho loco nesse tópico, muito inspirador....

A divisão vai depender do teu objetivo man

Aqui ta parecendo briga dos Ptistas contra o resto da humanidade....kkkkkk

pode comprar os dois não pega nada... saturação é desnecessário também

Achei esse vídeo que fala da parte fisiológica da queima de gordura e da gordura do tecido BEGE. referencias no link...https://www.dropbox.com/s/63q6n7erfxyq77t/REFERENCIAS%20ANP%20BNP.doc?dl=0

2...kkkkkk

Creatina faz toda a diferença, estou em cutting e subindo as cargas direto (ou seja acrescentando peso ao treino bodyweight)

tinha... .kkkk brincadeira mano, é que é engraçado ver como esses caras defendem o maluco como se fosse santo. Parecem aquelas tiétes do Justi Biba, fala uma critica do sujeito e já caem matando a pau.

Por isso essa filosofia é usada por quem faz calistênico/streetworkout, a maioria não treina por estética mas pela performance, com a diferença de que hoje em dia os caras (alguns) não comem o suficiente para ficarem grandes... .

E alguns "Omens" também...kkkk

Cara, eu só sei desses métodos por videos e agora não to achando nenhum...sorry Geralmente o objetivo desses métodos são as skils e não a estética.

Estou atualmente treinando bodyweight no estilo calistênico/streetworkout (principalmente porque estou em busca dos skils) e pesquisando os métodos de treinos ucranianos e russos (e alguns americanos também) Eles utilizam muito esse esquema de altíssimas repetições (com sobrecarga as vezes), coisa não só de 100, mas de 500 a 700 reps com descanso de 1 dia as vezes. não digo que eles não estejam on drug, mas alguns tem um bom resultado estético. mas cá entre nóis essa filosofia "Bradokk"de treino é muito loca!!!!...pelo menos eu piro.

Zyzz ....amado por poucos, odiado por muitos, mas zuado por todos...

No meu caso o peito se desenvolveu depois de um protocolo de força, do tipo tentar não morrer esmagado embaixo da barra, KKKK mas você precisa fazer tentativas cada indivíduo responde diferente a diferentes treinos.

Ninguém comentou o sinergismo que a creatina tem com a beta alanina

pergunta aos caras que manjam de Zizii... é verdade que ele usou muito 2,4 dinitrofenol e isso teria sido o que desencadeou seu estado atual putréfo !!! Ps: shape muito loco...e morreu...kkkk....(brincadeira )

Esse video é bem interessante e cheio de informações, vale conferir..... referencias: https://www.dropbox.com/s/qvpc4u7w60c11e8/REFERENCIAS%20ocitocina.doc?dl=0

12 é pra reprovar geral, kkkkkkk

acompanhando aqui....força só uma pergunta o que seria esse 5x Flexibilidade Geral?

Frank Zane gh??? onde isso?... bom outro fator ignorado, era o stomach vacuum que eles usavam direto

me mijei de rir agora...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!

foi o que imaginei, ele quis dizer pó....mas onde há fumaça a fogo...