Pantomen

Epa é necessário transar, é necessário se masturbar é necessário se divertir e é necessário ter lazer pois é comprovado que os benefícios desses supera os malefícios, já usar droga (ilícitas ou lícitas) é comprovado que os malefícios superam de longe os benefícios.

Não sei se eu sou radicalista porque meu tio morreu de cirrose, mas se beber fosse necessário minha mãe colocaria pinga na minha mamadeira, não estou criticando que bebe mas se não te ajuda para que usar? Mas essa de aceitação e etc eu acho que balela também pois eu não bebo e convivo com quem bebe, amigos, familiares e etc, e eventos sociais sou convidado e não preciso beber para fazer parte do grupo.

chupaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa hoje eu rachei o bico dos meu vizinhos FDP's agora eu vi vantagem

tópico fechado em 3,2,1 fecho

quem é esse cara da primeira foto? as linhas são idênticas as minhas, alguém pode me falar?

ta no caminho sim, seu formato de shape é bonito pro fitness costas largas e bacia pequena, eu curti, mete massa magra ai e já era

HU3HU3

eita po*** nem acompanhei esse relato, mas já que estou aqui vou seguir no finalzinho. PS. Quase cai da cadeira quando vi a quarta foto, muito boa a evolução.

Obrigado pela resposta, chega a ser um assunto meio que polêmico, já perguntei várias vezes, cada hora uma resposta diferente, mas acho que as resposta parecidas com a sua são as mais coerentes.

então como você mesmo disse você era hormonizado, e deve entender do assunto. Suponhamos que eu esteja a 20 kg de meu limite natural, e eu faço um ciclo, com coach, treino, dieta, tudo 100%, e ganho esses 20 kg, suponhamos que eu faça a TPC e retome o eixo hormonal a 100%, eu conseguirei manter os 20 kg como se fossem meus, ou eles irão embora? lembrando que treino dieta e descanso será mantida 100%.

opa acompanhando aqui, posso te fazer uma pergunta?

https://www.miraedestino.com/salani/FelipeFranco_Sabrina-Soares_GarotoFitnessBrasil2011_miraedestino.com.jpg da ara chegar? o felipe em 2011

pra que lucrar tudo isso se tem os troxas para pagar(nos)

eu não lí isso

por exemplo o Rênan Corrêia um atleta profissional/amador mas sem maturidade muscular? as medidas dele são excelentes mas ele mesmo continua roliço e retido, seria isso o que vocês querem dizer?

Sinceramente eu quero que se foda essa copa e quem torce pela seleção se foda junto com essa merda de país lixo do caralho, o Brasil ganhou essa merda PORRA PARABÈNS, mas fica uns troxa filho da puta com funk alto mesmo depois de essa seleçãozinha de merda ter ganhado, cade o respeito, quem discordar vem tentar dormir aqui na minha casa pra ver como é essa porra de espírito de porcos na rua, já estou saturado com essa merda, mostra a seleção desde 1 mês antes do primeiro jogo, mas filmar a minha rua que é bom nada um monte de funkeiro lixo que assaltam em média duas vezes, (por mês, não por dia)para ir para escola eu tenho que olhar a rua várias vezes antes de sair, e como se isso não bastece eu tenho que ir correndo. O brasil ganhou hoje, foda-se eu quero é sair de casa e ter certeza que a minha família ficará bem, que eu posso sair com um celular bom e não serei assaltado (já fui assaltado, levaram meu celular que tinha acabado de comprar, não fazia nem um mês), e por isso tenho que andar com um bom celular no saco e outro fuleiro caso eu seja assaltado, sinceramente vai tomar no cu essa porra de pais essa merda, ai vai vir um nego e vai fala "tem que resolver no voto" resolve isso o kct, minha tia tinha perdido o dia do voto, tá bom lá foi ela justificar (tava viajando), e ai olha a surpresa, não constava que ela não tinha votado, e aí o que será algum programa de alto voto? sei lá mais se pode roubar um voto, pode ter sido roubado 10, se roubaram dez podem ter roubado 100, 1000 e assim por diante.

e se eu te disser que eu peso 90 kg e sou um frango do krl, com 15 de bf, tirando que eu tenho 1,92 né mas tipo eu vejo caras com 1,80 com mesmo bf que eu (e mesmo ou menos peso)sendo uns cavalos, vai de cada um e da estrutura óssea.

quer trocar de shape? e te dou o meu bosta pra kct e tu me empresta o seu?

boa parceiro curti muito sua evolução, isso mesmo fera pega firme que teu objetivo chega

Vou tentar acompanhar, gostei da sua história, olhar pra frente que tudo vai dar certo!

Achei estranho, você quer ganhar 4kg fazendo aeróbicos? Então é assim, (a não ser que você tenha a genética de um leão com um gorila), você ganha massa magra+gordura ou você mantém a massa magra e perde gordura( quase impossível vc perde massa magra tb)

pego o treino da 4fit club, meu filho aqueles treinos são para quem tá hormonizado, você precisa de um treino para "construir uma base", um treino que desenvolve o corpo em um conjunto, que seria o SL 5x5 que o amigo ali postou

Olha estou tão otimista que eu tinha esse problema no ombro, já melhorou, assim como na sua vida vai melhorar!!!!

curti mto sua evolução, e aproveitando que você desabafou eu vou desabafar tb, tenho 1.92 tenho lipomastia e ombro desproporcional a minha altura (menor do que deveria ser) eu queria poder treinar mas não dá, tenho ensino médio, técnico e faço cursinho a noite, minha vida tah uma bosta, tomei um toco esses dias, estou tdo fodidão, e agora que estou escrvendo eu estou gripado. Foi mal ter postado esse post aq, mas eu precisava desabafar mlz. Ah pelo menos minha genetica é boa, genética de índio

shape bacana. ainda mais para 1 ano e meio de musculação, sobre o peso tentar aumentar as calorias da sua dieta, você pode não estar batendo elas.