acfs

tbm acho sim mas os caras ficam pregando a todo custo serem naturais

n tem glândula, n fara diferença, é uma questão de diminuir a gordura mais basico é tamox e vitaminas, mas depende das drogas utilizadas

existe, tem um limite na quantidade e dosagens das drogs, mas se acha que os cara respeitam e ficarão dentro das margens

sim, ja vi artigos dizerem que sim e que n, mas nda comprovado, então na duvida n vale a pena arriscar n é

a verdade hoje é que aes são que nem havaianas, todo mundo usa

obejtivo bulking (1500 kcals)? com seu peso n usaria essas kcals nem em cutt

como calculou seu gasto calorico? ta muito errado

depende muito da dose de cafeina, uma dose alta provavelmente irá interferir tendo em vista que a MV da cefeina é umas 5/6 horas, para fins de alçada considere dose alta acima de 400mg. "sempre tomei o termogenico therma hardcore" sempre? bulk? cutt?

faz umas 3 vezs, começa com 15 minuts, e vai aumentando até 30/40

só n gostei da soja

EU usaria, ou quem sab EC, porque esses termos são uma miserinha de efedrina e cafeina, n gosto e n uso esses termogenicos, alem de serem muit caros

sim, mantem a dieta

saltos é mais cara

quais são as duvidas

meio carinho + frete a naturovos tbm é, mas essa eu nunca vi laudos nem nd

nunca tive problemas mas se tive fiq a vontade pra mudar, o kroc me destroi o antebraço por isso por ultimo no treino de costas, se n n consigo mais nd de barra remada etc

maxxi ovos ou new millen max? new millen da pra confia, mas essa tem 50% de prot, essa maxxi ovos nunca vi, na duvida não

ta bom

cutt

aumenta a gordura pra umas 65/70g, e ve quanto fica as kcals, tente fica perto de 3000/3100

eu sempre deixei por ultimo no treino de costas, e depois rosca, dado o descanso de 2/3 min, fazia a rosca

uns 2 kg por mes, pra n ganha muit gordura, n tenha pressa

series? falto agacho pra fechar

sequencia acho mlhor é suficiente pod variar os exercicios e a hra das divisões, mas n intercalar entre um musculo e outro sempre treino costa antes de biceps, sempre grupos maiores e depois os mais isoladores

sim por isso se consulta o forum, aprend aos pkos, mas nem ao mnos pegou um relatorio contento essas informções