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Johnnunes_xD

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  10. Johnnunes_xD
    Ingredientes : 1.6 kg Farinha de aveia - 8 caixas cada uma com 200 gramas da quacker 1 kg Nescau 750g amendoin Grelhaditos 600g Granola 800g Proteina de soja texturizada camil 1 kg de Leite integral Tomar 120 g 6 colheres de sopa ao Acordar e 120g dnv pós treino , já que não tenho whey , grana curta. Oque acham?
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