Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

MBD

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que MBD postou

  1. - Falta dosagens; - Tamox intra ciclo é roubada, troque por anastrozol ou outro IA; - Use o tamox na TPC; - Se não sabe sobre a TPC, não sabe o suficiente pra ciclar. Estude mais. Abs
  2. 7 semanas? Pelas minhas contas são 4 semanas... Tu pensou em fazer 6-7-8-9, eu sugeri 9-10-11-12, apenas começando com ela depois... Mas se tu consegues AUMENTAR para 7, mantendo a dose de 80mg pode ir tranquilo. Não é pesado não. Eu fiz 8 semenas de 80mg dia. Seria até melhor se tu fizer 7 semanas, da 6 até a 12. Vai secar bem. Reforço minha sugestão de secar BEM antes de iniciar. Vai ter resultados MUITO mais satisfatórios. Abraço
  3. Tudo de acordo, só não colocou as doses das proteçöes... Fora isso, EU faria EC + AEJ antes de começar. Baixaria esse BF pra pelo menos 12%, e também colocaria a Oxan das semanas 9-12 pra consolidar melhor os ganhos e quase bater o timing da TPC. Abraço
  4. Procurando minha guia da Unimed que tinha guardada pra fazer os exames do timing da TPC... Não achei. Vou ter que ir num plantão médico pegar uma guia ou até mesmo pagar os exames pra começar... Saco rsrs. Abs
  5. A mais ou a menos? A dose, é ÓBVIO. Leia o rótulo.
  6. Meu sonho é fazer um refeed de 6k kcals. Acho que vou ter que entrar pro #rmteam rsrs Sempre de olho aqui. Abraços
  7. Ô, e como! kkkkkkkkk Perdeu 12cm de cintura? Rapaizzzz que coisa linda hein Abraço!
  8. "Água de coco".. vou usar essa rsrs Abs Rafa Acompanhando sempre.
  9. Faça os exames como o pedro falou, mas eu mandaria apenas tamoxifeno até o resultado dos exames.
  10. O que manda é dieta. Suplemento é só praticidade. Para de comprar whey e compra frango Abraços.
  11. MBD respondeu ao tópico de CairoWTF em Treinamento
    Não, problema nenhum. Isso te incomoda? Te atrapalha em alguma atividade? Comemore, todos competidores de mens physique sonham em ter cintura fina.
  12. Por mim tudo de acordo, apenas algumas considerações: - Estenderia o hCG até o início da TPC; - Achei a dose do letrozol um pouco alta, faria 1/4 dia sim dia não e mediria com exames lá pela 4ª semana pra ver como tá o e2; - Colocaria a Silimarina antes e depois do Dianabol, não junto; - Dispensaria o clomifeno da TPC, ficaria apenas com tamox e auxiliares (vitaminas, etc.). No geral o ciclo está bem estruturado, só coloque mais infos sobre sua TMB e GET, bem como os macros e o total da dieta, só para termos uma ideia. Bons ganhos. Abraço!
  13. "Tenho 18 anos e malho há 2". Quais as chances de saber o suficiente sobre seu corpo, treino e dieta para ter bons resultados? Eu tenho 25 anos, treino há quase 4 e até hoje acho que não sei o suficiente.... Entende o ponto? Pode fazer assim, sim. 1 - Faça HIIT. Se não sabe o que é isso, pesquise. Bem simples efetivo. 2 - O que faz perder gordura é déficit calórico, gastar mais do que consome. 3 - Se for só oxandrolona, não vai ter stress com e2 já que não terá testo, logo não deve ter problemas com isso. Tribulus funciona pra alguns e nem tanto pra outros. Faça um teste, caso consiga "barato" (ou já tenha). Manipulado é caro mesmo, não tem muito pra onde fugir (a não ser que tenha bons contatos). Abraços.
  14. MBD respondeu ao tópico de pedrodesalles em Lixeira
    É possível pois a dose de referência muda. Simples assim.
  15. Negativo. Eu fiz 8 semanas com 80mg e senti resultados inclusive depois que parei.
  16. EU mandaria apenas tamox, clomifeno dispenso. Se vai pegar algo que não seja dura veja a possibilidade de um éster único, enantato ou cipionato. Porém se for lander, prepare-se para a dor rsrs. Abraço
  17. Peso é muito relativo... Vai de cada biotipo, de como tá a sua dieta... Enfim, não dá pra dizer. Desmame é assim: Depois da última aplicação você aumenta um dia de intervalo entre as dosagens a cada 10 dias. Supondo que você começou com o IA dsdn, depois de 10 dias você troca para ds2dn, depois de 10 dias para ds3dn, depois de 10 dias ds4dn... Bem tranquilo. Abraço
  18. Sim e sim. Oxan vai dar mais qualidade. Diana vai dar mais volume pois vai reter muito líquido.
  19. Isso mesmo. Faça conforme o Abarck falou. Abraços

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.