Marcos Schroer

Você é capaz de bater os macros com uso apenas da dieta? Se sim, nem do Whey precisa.

Volumoso.

Então pra que vir pedir se está bom? Já foi dito que está uma merda, e tu vem e diz que gostou muito... pra que? Então não peça nada. Apenas vaza!

Rapaz presta atenção no que foi dito pra ti. TEU TREINO ESTÁ HORRÍVEL.

Foi pergunta retórica.

First Image of Cosmic Web Revealed by Deep-Space 'Flashlight' http://www.space.com/24431-dark-matter-cosmic-web-first-image.html?cmpid=514648

O que eu disse não foi para sua postagem, foi para o tópico em si. Mas sobre sua pergunta: Cara, tu pode ingerir em qualquer hora do dia. O que importa é o saldo total diário.

Pode. É só se alimentar adequadamente.

Já faz 19 dias e meu pedido na HD ainda está In Process. Nem sequer respondem e-mail.

Tira o Whey, o BCAA, a Glutamina e a Dextrose. Deixa apenas a omelete 30 minutos após o treino.

Melhor nem dizer a palavra "soro" ... Vai que né.

15:50 > 00:00 ??

Alguém comentou isso: Então, compras abaixo de 100 dólares devem ou não devem ser tributadas?

80% Egg 20% Whey = "Blend"

A sua perda de gordura vai depender de quantas calorias você ingere diariamente. Calcule sua TMB + gasto calórico. Diminua umas 500 calorias. Monte uma dieta que contenha essa quantidade calórica. Use proteínas de qualidade (ovo, frango, peixe, leite, etc ... (proteína animal)). Tenha 1g de gordura por kilo, na dieta.

Ajudo sim. Posta ela aí que irei te ajudar. Ah pera, tu quer que eu faça uma pra ti?

Já vi isso em algum lugar ... uhahua.

Ia postar agora mesmo. Bom, agora sim que isso vai se espalhar... Alguém comentou isso: Então, compras abaixo de 100 dólares devem ou não devem ser tributadas?

Você disse "sem estudos acho que tudo se cai pra marketing e achismo." Não é isso ... mesmo com estudos, quase todos suplementos são puro marketing. Fazem o que prometem? Geralmente sim, mas a questão é que tu não precisa deles. A melhor coisa que sempre teve é a dieta. E apenas.

Só pra saber mesmo, hihihi...

Você anda assistindo Canal do Ander?

O BCAA te deu resultados consideráveis também? rs rs rs

Está decente. Quanto tempo antes do treino? O pão é integral de verdade?