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ALF ALF KKKKKKKKKK Que que é isso ASHUSAUHSAHUSA claro que sim,quem nunca travou nunca tentou passar o limite... Porém uma coisa é travar faltando 1,2 rep fazendo certo agora se for pra socar peso e travar na 4,5 sendo que queria fazer 8, não rola
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Fábio Chiodini - Resposta A Comentário
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de mauricioblaster em Musculação em geral
Ela é da IFBB kkk claro que manda os oléo vei. Fico de cara com isso, o cara nem falou nada demais, treino intenso pra caralho, simplesmente joga um treino desse no face e não pensa que tem gente que segue ele e não possui um personal do lado pra fazer esses treinos, além de ser arrogante, cade os leão trembolizado pra resolve -
Qual É Melhor? Top Whey 3W Ou Whey Gold?
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de totalsucesso em Dieta e suplementação
180 se não me engano o frete grátis, não acho tão caro... Uso growth a algum tempo já, melhor coisa que fiz foi parar de pagar esse absurdo por whey, bcca deles compensa também. -
Low Reps Para Hipertrofia Miofibrilar ? Veja :
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de Lander18 em Treinamento
Cara,não sei se é coisa da minha cabeça,mas ultimamente venho sentindo um certo desconforto na parte inferior da pantu e acho que é por conta dos agachamentos pesados,eu ando e acabo sentindo doer... -
Eu só cuidaria nesse de colocar qualquer macro em carbo, tenta usar pelo menos 60% da dieta em carbo complexo por estar em cutting e se usar somente carbo simples,fome vai bater demais... Fora ta bom sim, arriscaria a subir essa proteina pra 3g\kg ja que é cut e abaixar mais o carb.
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manda pura cara... Não entendo esse nojo da galera por albumina,é de boa de tomar,sofrido era quando eu não tinha direito pra compra albumina e tinha que tomar 10 ovos crus de manha cedo no bico,na guela mesmo ;x Mas segue a dica da galera,usa clight que melhora o gosto PS: para de baitolise
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Ciclos Só Com Drogas Orais (Dianabol + Stano)
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de bigvw em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Seria uma boa,mas aqui não rola,mãe não ia gostar de achar meu HCG no meio dos pote de feijão HAHA Mas por enquanto a libido ta de boa,precisei do amigão e ele não falhou... Seguinte,essa força que o dbol da é muito grande mesmo? Não senti tanta força igual a galera fala não... to tomando 40mg tsd por 2 semanas peso aumentou 5kg já (sem aumentar bf praticamente quase) e não senti todo esse aumento de força. -
Ciclos Só Com Drogas Orais (Dianabol + Stano)
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de bigvw em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
eu sei que diminui,então queria com o uso de diana apenas, manter a testo ou deixar a testo produzindo normalmente e queria saber se tem como. PS: Cara,escolhe uma das duas e faz 4 semanas, 7 semanas sem testo,tu ta doido? -
Ciclos Só Com Drogas Orais (Dianabol + Stano)
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de bigvw em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Aproveitando o tópico, existe alguma maneira de aumentar a produção de testo,usando apenas Diana? Tribulus ajudaria nesse caso,ou daria uma melhorada no libido apenas? -
Barra De Proteina Dos Biceps Gigantes Caseira "biceina"
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de eubrunomiguel em Dieta e suplementação
opa,vou fazer então, quebra aquele galho quando não tem o que comer na rua... valeu mesmo pela dica -
Barra De Proteina Dos Biceps Gigantes Caseira "biceina"
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de eubrunomiguel em Dieta e suplementação
E o gosto? é comivel? -
MOÇA,SE VOCÊ FOR VERDADEIRA, MELHORE MEU DIA E POSTE ESSA FOTO! BJS zuera haha mas posta pra galera avaliar mesmo, por que 14 cm é muito mesmo, eu to na luta pra conseguir os meus primeiros 12 e ta foda, agachando 3x na semana
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Mas a mulher me vem e posta uma foto dessas no perfil pra ser ''avaliada'' , os cara tudo com as testo nas galaxia, parecendo coelho só querendo reproduzir... kkkk Galera não aguenta!!!
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Faz isso com o pai não,meu amor! Assim você me mata,to parecendo coelho aqui,com a testo nas altura e tu me posta uma foto dessas! (Desculpa,mas tu é linda mesmo) , mas pra avaliar o shape posta outra foto , mas parece estar com o shape perfeito (Na minha opinião) , casava ein kk
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Macros ok, agora se divirta e coloca alguma coisa que goste de comer,ou priorize dos micro nutrientes e coloque gema como o phillips falou seria interessante usar um multi vitaminico
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Aumenta 300 esse excdente ae, se possivel coloca em gordura, até 1g \ kg ou em carb
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Ajuda: Camisinha Estoura Durante Tpc
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de Carolina Boéres em Área Feminina
Esse negocio ae de gozar fora ae é furada, Coito interrompido segundo uma tabela que meu professor passou tem 70% de chance de falha se a mulher tiver fertil... E vai no medico mulher burra, a galera da testosterona pode ser tudo que tu quiser, mas com certeza que se tive-se algo relacionado a isso não viria aqui e sim iria a um médico, e vê se compra umas camisinha da prudence , essas do sus é laje kkk -
Sangue Nas Fezes (Ciclo Propxstanxtrembo)
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de Nidas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sherlock homes!! kkk Cuidado quando comerem beterraba e tiverem fazendo um ciclo,pode dar ''merda''! kkk- 23 respostas
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- Stanozolol
- propionato
- (e 3 mais)
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Me senti melhor também fazendo ABC do que AB 2x ou 5\3\1 ou mesmo 5X5 . Meu corpo reagiu melhor ao fazer abc Monta um ABC mandando 5x5 nos compostos que vai ficar muito bom.
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Gema sempre cara,ainda mais se for bulking, cutting conforme tiver os macros tira,porém eu mandaria inteiro mesmo Obs: Colesterol é meu ovo esquerdo.
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Dieta Hipercalórica 4000 Calorias É Muito?
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Dieta e suplementação
Pode mandar sim cara, caloria é caloria , mas não esqueça de manter o mais limpo a dieta? já pensou em um multivitamínico? seria interessante comprar no lugar de whey ou qualquer outro suplemento no inicio -
O que ele comenta no video é realmente verdade? pode curar realmente as doenças da visão ?
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Duvida, Quanto De Fibra Por Dia?
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de Luiz Brunetto em Dieta e suplementação
Feijão eu mando umas 200g vo começar a mandar umas 100g de aveia isso já bateria,ou teria que aumentar mais ainda,pq meu medo é não conseguir bater os micro mesmo to mandando 2 caps de multi e omega 3 -
Duvida, Quanto De Fibra Por Dia?
Luiz Brunetto respondeu ao tópico de Luiz Brunetto em Dieta e suplementação
Quais fontes que tu usa pra bater esses macros? Qual fonte tu me recomenda então usar pra bater esses macros?