Bene

Fala saint, voltei a acompanhar aqui! Tem feito exames pra saber como anda? Shape melhorou muuuito, parabéns.

DJ ! Lembro de você ter postado algo de fechar com ele há um tempo atras, essa seria minha aposta.

Você provavelmente viu isso, mas aqui uma resposta num grupo do facebook sobre esse estudo. E eu o que eu acho. "Nitrogen balance.. just wow. *sarcastic voice* Hey everybody, lets give them PWO 1&6 hours and test it against Nitrogen balance at same hours! We have no fucking clue what long term nitrogen balance will do to muscle or strength gains, but we do like to play with shit, so lets do that! Sarcastic voice ends.. What a huge waste of time.. You know what would not be a waste of time, do the same thing over a long period of time and measure muscle gains with dexa! wow think about that, actual data that we can use! Or try to solve the mystery with nitrogen balance and its application towards protein needs, because right now, we dont know shit about its correlation with protein needs... Sigh.."

6 horas após o exercicio, isso é muito tempo de qualquer jeito. Quase ninguem espera tanto tempo.

Valeu, Rm! Vou meter 3 dias de 1 mesmo e depois abaixar.

No caso do militar, qualquer exercicio pra acessorio de um composto vai ajudar, elevação lateral é um excelente acessorio para delts. Rm, me da uma mao, entrando na 4ª semana de duraT vou entrar com anastro agora, pensando em 1/4 de comp dsdn, acha boa a dose, baixa, alta. Sei que com exames seria mais facil mas fiz 2 mes passado acho que o plano não vai liberar. abraço

Perdeu nada do ciclo pela bebida, você ta é desidratado. Relaxa. essas contas ai foram garrafas? Tava com sede mesmo hein. hahahaha

o Bf ta meio alto, mas mesmo assim acho que o e2 estaria alto. Vou comprar um anastro e ver. So não sei a dosagem ainda, tava pensando em 1/4 dsnd ou ds2dn.

Acham necessario jogar um arimidex com dose de 250mg semana de dura? To com 3 semanas de uso e ja to me sentindo bem retido, moon face e mamilo dolorido ( mas ja tava antes do uso). Fiz exame antes e e2 deu 23 ng se não me engano, achei estranho estar sentindo sensibilidade com e2 assim.

não deveria, isso é comum em trembo. Pode ter acontecido de pegar algum vazinho.

Jason ta mandando bem hein, vai melhorar o perfil lipidico dele com Stano! TA SERTO!!!

pode mandar gemada, você precisa de mais kcal mesmo! E to achando muito poco de stano, mas ai é com você.

Aula de que, Manu?

Ainda não li seu diário todo, mas qual o problema com os isoladores? Vejo eles bem inseridos no programa dele.

Vou tentar acompanhar aqui, to seguindo o "phat" do oggus também.