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Pablo79

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Tudo que Pablo79 postou

  1. Pablo79
    Acompanhando, no final coloca uma foto de antes e depois, se possível. Enviado pelo taptalk
  2. Pablo79
    O ciclo está uma porcaria. Toma do jeito que está querendo e depois não reclame dos colaterais. Seu Tpc será como? Enviado pelo taptalk
  3. Pablo79
    Eu peso tudo que como. Eu anoto tudo que como. Não tenho dieta fixa, vou comendo durante o dia e vendo o que falta para colocar nas próximas refeições. Simples. Enviado pelo taptalk
  4. Pablo79
    Discordo totalmente. Treino há mais de um ano em casa e tenho ótimos resultados. Peso é peso, os da academia não são mágicos. Só é bom ter uma boa estrutura de material. Enviado pelo taptalk
  5. Pablo79
    Ciclar sem dieta boa não vai ajudar tb, a parada não faz milagre. Primeiro tenta ganhar mais uns kg puro, fazendo uma dieta boa. Depois vê com calma o ciclo. Enviado pelo taptalk
  6. Pablo79
    Eu uso a taco. Tem que ver se está comparando os alimentos da mesma maneira, se é cru ou cozido etc. Enviado pelo taptalk
  7. Pablo79
    Bom, eu como 2x por dia batendo meus macros e nunca perdi peso ou medida. Mas volta pra sua alimentação de 3 em 3h para não afetar seu psicológico. Enviado pelo taptalk
  8. Pablo79
    Acompanhando a reta final. Sabe dizer se a bold tb é mt dolorido? Ou só o enantato que dói assim? Enviado pelo taptalk
  9. Pablo79
    É, nunca tomei de noite pq treino de manhã, mas normalmente recomendam cautela após as 18-19h. Mas vai do organismo. Qualquer coisa testa um dia. Enviado pelo taptalk
  10. Pablo79
    Eu tomo cafeína em comprimido como pré treino, mas sou fraco demorei 20 pra não me sentir mal com 210mg. Se tomar 420 fica me sentindo ansioso pra caramba. Vai com calma. Até hj uso 210mg. Enviado pelo taptalk
  11. Pablo79
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  12. Pablo79

    Greg Plitt Morreu

    Pablo79 respondeu ao tópico de Céos em Fisiculturismo

    Podia ter gravado correndo sem trem e depois o trem. E fazia uma montagem. Sei lá, uma morte meio sem noção. Enfim, já aconteceu. Uma pena que tenha morrido. Enviado pelo taptalk
  13. Pablo79
    Obrigado pelo relato e uma ótima recuperação. Médico honesto realmente está difícil de encontrar hj em dia. Máfia do cão. Enviado pelo taptalk
  14. Pablo79
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  15. Pablo79
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  16. Pablo79
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  17. Pablo79
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  18. Pablo79
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  19. Pablo79
    Sim ou a medida que o ganho for diminuindo. Enviado pelo taptalk
  20. Pablo79
    Sete meses. O agachamento assim vai te complicar, melhor fazer outra forma. Tem um que apóia nos braços, não lembro o nome. Enviado pelo taptalk
  21. Pablo79
    Quando eu sai do ab2x para o SL tb perdi medidas, mas depois volta a ganhar bastante, não se preocupe. Enviado pelo taptalk
  22. Pablo79
    No máximo vai precisar de um calço para a barra ficar na altura certa no terra. Enviado pelo taptalk
  23. Pablo79
    Para quem não conhece: Pablo - Porque Homem não Chora [Áudio Oficial]: http://youtu.be/M3_405oMg3s
  24. Pablo79
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  25. Pablo79
    Enviado pelo taptalk
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