Pablo79

Cara, não sou contra liberar arma, desde que nossas leis fossem mudadas e cumpridas de verdade, o que não vai acontecer. Imagina a quantidade de inocentes que seriam alvejados porque alguém resolveu brincar de justiceiro na rua. Só ver o caso recente do PM que matou um adolescente aqui no RJ pq o rapaz foi dar um susto no amigo. Isso um policial, que teoricamente foi treinado. Agora coloca isso em larga escala, com civis destreinados. Não vai dar certo, infelizmente. Arma devia ser liberada para ficar em casa, no máximo. E mesmo assim não garante muita coisa. Já tive minha residência assaltada e o fator surpresa tira qualquer possibilidade de defesa. O ladrão simplesmente ficou na varanda da minha casa e rendeu o primeiro que saiu... E sim, tínhamos arma em casa e o fdp só foi embora depois de achar a arma, que ele sabia da existência (ou desconfiava que tivesse por meu pai ser militar).

Não disse nada disso, foi sua interpretação. Só acho que para liberar arma para qualquer matuto brasileiro, tem que melhorar, e muito, nossa legislação. Principalmente porque as pessoas estão muito intolerantes, se por qualquer coisa já saem na porrada e matam, imagina com uma arma na cintura. Pior, imagina nego armado sem saber nem manusear uma arma direito em condições comuns, imagina na adrenalina de uma ação.

O problema é que ninguém mais vai render, vai chegar atirando e depois roubar do defunto. Brasil não tem capacidade de armar sua população. Falta educação. Faltam leis rigorosas, falta punição acima de tudo.

Tomar termogênico sem fazer atividade física? Só vai servir para ficar mais acorda. Se quer perder peso tem que fazer dieta. Simples assim. Leia a embalagem do produto que saberá como tomar. Porém, não espere resultados sem fazer nada.

Vlw japa!!!!

Cuidado com a dosagem, principalmente se nunca tomou cafeína e não sabe a sua sensibilidade. Pode ficar com uma sensação ruim de tão agitado. Começaria com uma dose menor para ver como o corpo reage. A primeira vez que tomei 420mg de cafeína parecia que estava com uma ansiedade do cão.

O que pode acontecer é ficar com muitos gazes ou até dor de barriga, vai depender do seu organismo.

Isso aí, são anilhas comuns. A diferença é no sistema de prender a anilha, que é muito mais seguro, pois com halteres é normal fazer exercícios tipo triceps frances e uma presilha comum vai deixar tudo cair.

Recomendo halteres de rosca para ter segurança. Presilha é furada. Só vale em barras grandes, mesmo assim todas as minhas são com rosca. Recomendo tb um banco reto. Vale cotar preço de anilha nesses sites onde o kg sai por volta de 3.90. Se pedir uma quantidade razoável deve valer muito a pena o frete.

Engraçado que antigamente tinham vários casos de jogadores alcoólatras e viciados em cigarro. O nível de exigência física hj é mt maior, nem se compara. Enviado pelo taptalk

Não acho que perde, mas também não duvido que empate. Brasil se classifica pra copa, mas se der mole disputa a repescagem.

Engraçado é um fórum onde um grande número é usuário de AES chamar os outros de drogados. huauhahuahuahuahuahuahuahuahahuaahuahuahuahuahuahuahuahua O ganho de peso fumando só esses dias seria mínimo, para ganhar peso vc precisa comer bem constantemente. Um ou dois dias na semana só não adianta muita coisa. E como falaram, segura a onda na larica para não ficar comendo um monte de besteira

Treino está péssimo. Olha na sessão de treinamento que tem dicas para montar seu próprio treino.

Por que não faz upper / lower então?

Por mil reais vc entregaria o anal? Enviado pelo taptalk

Esse lance de mulher não se importar com traição: ou ela tá traindo mt tb e ligou o f###-se ou só está por interesse. Ou simplesmente não imagina. Agora, tem um monte de mulher que trai, então tudo bem dar uma variada? E sobre a mulher satisfazer. Bem, a mulher não é um ser que está ali pra fazer todas suas vontades. Muitas fazem de tudo com os maridos e mesmo assim são traídas. Muita gente trai por trair. Aí quando a mulher descobre e acaba o casamento o sujeito ainda fica nervosinho. Enviado pelo taptalk

Inferiores beeeeeeem atrás do superior. Seu braço e ombro direito parecem maiores tb que do lado esquerdo. Não sei se é a postura.

Pelo visto estão confundindo ser alpha com ser babaca, Também acho que relacionamento é para ser honrado. Ninguém é obrigado a ficar com ninguém, se quer variação, fique solteiro. Estou com minha esposa desde 2001 e nunca traí. Questão de princípios.

Não tem barra e halteres para fazer exercício livre? Se a carga da máquina é leve você vai ter que aumentar o volume do treino (mais séries e/ou mais repetições). E ainda pode reduzir mais o descanso. Outra alternativa seria fazer conjugado. Faz uma série de um exercício, depois outro exercício e aí sim descansa. Ou então fazer uma série, diminuir a carga e fazer mais repetições. Diminuir novamente e mais repetições. Aí sim descansa.

hight bar é fácil, low bar já fica mais tenso mesmo. de qualquer modo foi o que pude sugerir, até pq dependendo do peso que ele estiver e travar uma pessoa pode não aguentar ajudar ele.

ou coloca um step de eva em cada lado e se travar deixa cair em cima.

Sem contar que o fabricante diz que suporta uma carga e você arrisca sua saúde e, quem sabe, a vida colocando muito mais. Aguentou por um tempo, que sabe quando vai quebrar e despencar. Tem banco reto que suporta 250kg por 200 reais no mercado livre. Alguns até mais baratos.

Para quem está em dieta hiperproteica não tem problema nenhum em computar todas as proteínas. Valor biológico só deve ser levado em questão mesmo para quem consome muito pouca proteína. Se você entende o que é VALOR BIOLÓGICO (VB) de uma proteína deveria saber que é pouco ou nada relevante se preocupar com isso quando está em uma dieta hipercalórica, então é evidente que você deveria considerar todas as fontes de proteína em sua dieta (arroz, feijão, soja, macarrão, etc. PS: NÃO ESTOU FALANDO PRA COMER SÓ ISSO ANIMAL). Proteínas de alto VB só fazem realmente diferença em pessoas subnutridas, dietas pobres em proteínas ou em atletas/indivíduos com alta restrição calórica. Os dados sobre VB são obtidos justamente nessas condições. “Qualidade da proteína é medida sob condições de baixa ingestão porque a aplicação primária de qualidade da proteína tem a ver com garantir nutrição adequada para as pessoas que não têm comida suficiente” (Lyle McDonald). Se você está num saldo calórico positivo, em uma dieta rica em carboidratos, seu corpo irá degradar menos proteínas, e isso se chama efeito poupador de proteína dos carboidratos. Absorção de proteínas de baixo VB é facilitada em uma situação assim. Isso significa que você não precisa se preocupar em comer grandes quantidade de carne, ovos ou proteínas em pó em uma fase de ganho de massa, que é uma ideia equivocada quando se pensa em ganhar massa muscular, porque associa apenas proteína ao anabolismo. Esse tipo ideia ingênua ignora a interação entre nutrientes e as condições metabólicas do organismo. abraços, dudu haluch http://www.duduhaluch.com.br/valor-biologico-das-proteinas-no-contexto-da-dieta-dudu/

Conheço muita gente que abusou de hormônios na adolescência e a voz não engrossou. Recomendo procurar um fonodiologo mesmo. Não se preocupe com isso de só gente com problemas sérios frequentam. Quando era criança fiz acompanhamento pq trocava duas letras. Meu filho de dois anos já frequentou um período e lá tinham outras crianças normais. Enviado pelo taptalk

Ridículo mesmo, melhor dar uma olhada aqui no forum e montar um mais simples e eficiente.