smurf

Cara, finalizei semana passada meu cutting com EC e oxan 60mg dia (6semanas) Segurou muito bem a massa magra, cumpriu o papel dela e deu uma qualidade maneira no shape.. Mas a libido foi la no chão, mas ja entrei em tpc agora e vamos ver ! abraço

Acompanhando em OFF aqui ! abraço

Aleluia a anvisa ta fazendo algo

Po cara, legal ! Vai postar a dieta ? vou acompanhar em off

Coma Mais ! adicione shakes hipercalóricos (de preferencia caseiro) após algumas refeições, vai resolver

this

Treinar perna em contest deve ser complicado mesmo, fazer cardio com a perna fudida então é pior ainda, quando é assim eu faço bike que é mais tranquilo.. Ainda ta mantendo os aerobicos a noite ou vai começar a fazer em jejum também? Mas que bom que o treino foi bom ! vamo que vamo que tu vai levar essa porra ai Abraçooo

Der, poderia dar 1 breve explicação sobre esse efeito secundario da bold?

Opa grande ! vou começar a acompanhar aqui ! depois quando tiver um tempo dou uma lida nas paginas anteriores, mas a estrutura ta show ! abraço e time to growww

meu deus cara, que bela cagada ! pelo menos fez uma "tpc" quais foram as doses dessa tpc? você só fez exame de testo? e2 chegou a fazer?

Você ciclou tudo isso sem testosterona, é isso mesmo? e a tpc disso tudo, como foi feita?

em cutting não existe isso não ://// HTUIAHTSUIAHSTUAI em cutting qualquer coisa que eu mastigo é bom, até a batata doce e o ovo sem sal

Cheeegueeei ! acompanhando aqui ! o GH ta batendo legal? ta sentindo aquelas famosas dores nas mãos ao acordar?

Atualizou mais uma LM minha, porém não atualizou saiu para entrega Mais um tributo por ai, pedi em uma promoção da loja su### que comprava 2 condense e ganhava 1 d-pol, Como posso saber se eles retiraram de dentro algum produto por ser ilegal? só na hora de retirar mesmo? eu verifico a encomenda? se o pacote foi aberto e etc?

você ja viu a diferença do IG do arroz branco pro integral}?

Morango com morango o outro vai ficar mt doce

Pessoal, meu vizinho foi em uma nutricionista esportiva top, e ela passou tapioca na dieta ... fui pesquisar e o IG da tapioca é bem alto (em torno de 115), se a tapioca e feita de mandioca porque o IG é tao alto ? eu curto tapioca, mas não daria pra colocar no desjejum nem no pós treinos (horários q como carbo de alto IG) por alguns motivos... a

Com certeza essa https://www.youtube.com/watch?v=7sC4ApAfZfk aprendi nesse canal e como na faculdade, fica toooooopp !

Shape ta top demais, densidade muito boa !

400mg e 1,5 comp de franol, estou controlando sim, no meu trabalho tem enfermaria e passo la no mínimo 2x por semana pra dar uma olhada ]]1 Acha melhor pra parar ir diminuindo gradativamente ? digo voltar pra 1 comp, depois pra meio e dps cortar ? já ta bem mais tranquilo sg, foi só na segunda feira que o bixo pegou abraço vou dar uma passada no seu relato pra ver como ta indo ! EC e clemb é pesado hahahaha

coloquei mais como opção, é bem complexo mesmo ! meu professor que é preparador de uns fisiculturistas quando fazem FB as vezes colocam esse exercício, mas vou fazer o velho desenvolvimento mesmo ! obrigado Tranquilo cara ! amanha já faço o FB e vejo direitinho ! obrigado

Interessante cara, curti também ! essas 20 reps, seriam 1 série de 20 e ja era? bem pensado cara, vou fazer um press mesmo ! O supino nao pretendo tirar, mais obrigado pelas dicas!

O negócio é frenéticooo ! hahahahaha próximo cutting pretendo usar clemb !

Tranquilo ! Obrigado pelas dicas !

1,82 80kgs 8% de bf (saindo do cutting agora) 40 de braço Salve galera, avaliem meu fb por favor? lembrando que meu treino é assim A peito anterior ombro B costas posterior e lateral ombro C perna D biceps triceps sexta descando E - fullbody sabado domingo descanso Vamos la Squat (agacho) 5x5 Terra 4x low reps Supino reto 4x low reps Paralelas 4x Pull up 4x Desenvolvimento ou clean and jerk 4x (porém n sei mt bem fazer) Não coloquei o numero de séries porque sao exercicios compostos então a grande maioria vai ser low reps mesmo Avaliem Pf desde ja obrigado