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petubles121

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  1. petubles121 reagiu a uma resposta no tópico: Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)
  2. petubles121 reagiu a uma resposta no tópico: Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)
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  4. petubles121 reagiu a uma resposta no tópico: Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)
  5. petubles121 reagiu a uma resposta no tópico: Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)
  6. que desanimo é esse?Terminou com a girlfriend? Relata ai crl
  7. Como sera o novo treino?Compartilha ai. Fez exames pós ciclo e TPC? Ainda ta em cut? Qual será o proximo ciclo(drugs,tempo,etc) (Sou curioso pra crl,uhue)
  8. E essa Coca ai man? uhuheheu Acompanhando man,to criando coragem pra começar algo estilo Lean Gains. Ta em quanto tempo em dietas desse tipo? Sucesso;
  9. N gosto de me intrometer em treinos man,mas se for pra fazer ABC faz o classico(peito/ombro/triceps Costas e biceps ,perna) Estou meio sumido mas voltarei a acompanhar. Posta uma foto de frente irmao,fica mais facil de analisar o shape
  10. petubles121 respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino
    Mydra n comento muito sempre preferi ficar na minha. Mas pra mim,o que te falta é consistencia.Segue um treino e uma dieta por uns 2 meses que é sucesso(Sei que vc ta tendo resultados mas com certeza irao melhorar mais). I wish you success.By the way,where did you learn english?
  11. E Cyborg vai só apanhar coloca a Cyborg feminina que existe uma chance.LOL
  12. Para minha pessoa esse Erick Silva luta nada,todos os top 10 que ele pegou foi massacrado,ele apenas sobrevive no UFC pelas galinhas mortas que colocam ele para lutar. Matt Brown com certeza ganhará
  13. Cmo esta a divisao man? Historia de superação,te desejo sucesso.
  14. Parabens man.Ser alto é uma bosta,os ganhos n parecem tanto com em um cara de 1.70,1.60. As fotos extras n consegui abrir. Sobre a alimentação ,sabe aquele ditado:quem quer arruma um jeito.Marmitas na michila é uma opção,Lean Gains é bem util tb,e tb tem os baloonies. Parabens novamente
  15. Man ta faltando o treino de costas..LOL Acompanhando
  16. To acompanhando Bro,segue firme. Sempre vi pessoas falando dessa dieta do Lyle que vc acha sobre ela?é muito marketing ou funciona mesmo?
  17. petubles121 reagiu a uma resposta no tópico: Trembolona. Tomar Ou Não?
  18. Oh Forasteiro reagiu a uma resposta no tópico: Jay Cutler + Synthol?
  19. Só pra lembrar que todo BB,top usa localizada para corrigir imperfeições;
  20. Ta na melhor idade do homem né?hueheuehe Seguindo,bora perder essa graxa

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