eduluiz199

Ele quebra dente com flexão ... Imagina fazendo 1RM no supino ,quebra o nariz ?

Remada alta pega trapezio /ombro dependendo onde vc pega na barra O movimento é esse :

Que estranho ,o pior que não parecia q era gine ,pq o mamilo dele n é um saltado ,o meu tá bem pior =/

Segurando o Alt e clicando na sua foto deu a mesma coisa aqui.

Cara o tempo exato ninguem pode dizer aki ,cada corpo é diferente ,minha fase aguda que eu tive bastante ganhos mesmo foi uns 2 meses ,tinha mes q ganhava 2cm ,1,5 cm de braço e tal ,o fim dela seria quando o seu corpo se "acostuma" a rotina de treino e vai ganhando mais volume muscular ... Espero ter ajudado Obs: Não malhe ,treine

Opa , vlw ai , tou conferindo ...

Que ridiculo, não sei se tenho raiva ou pena dele....

Me encaixo perfeitamente aki ,vou treinar ate a base de chuva ,melhor treinar molhado do que se arrepender depois .

kkkkk ,boa .... Mas acho que ja postaram isso um tempo atraz

Foda-se se sou "Vigorexico" ou não , ou até se esse termo existe mesmo ,não estou nem ai com esses textos hipocritas ! Quanto mais vejo a midia falando mal dos assuntos relacionados a academia/musculação ,mais eu tenho vontade de treinar

kkkkkk ,rashei aki ... UAShuashuash Criatividade a 1000 ai .. kkkk

Pode colocar o treino de abdomen na ficha D ,a recuperação dele é mais rapida que os demais.

Whey Primeiro e unico que eu tomei ate agora ,mãe ja enche o saco da dieta ,se eu pedir suplemento acho que ela tem um ataque

[img]http://img13.imageshack.us/img13/3851/padeouroz.jpg[/img]

Owned

kkkkk ... O melhor mesmo é o nome do chat ... Matou a pau

Poutz essa aki eh foda... http://www.perolasdoorkut.com.br/index.php?foto=53efc

kkkkkkk ... Muito bom ... Esse merece ser zuado Edit: Ate o rodrigo Ade jah zuou esse ai ! kkkkk

Eu ligo o cronometro e coloco a mão no pulso

Você poderia trocar aquele Cereal por Aveia ,a quantidade de carbo e prot e semelhante ,e tem menas gorduras .

Milooni seu fresco .... AUShuashusahusha Eu rasho aki ...

Shape do vin diesel é mto loko

25-Instrutor ficar perguntando/afirmando que você esta tomando alguma "porcaria" ,no caso (Ae's) 26-Os gordos que vieram "malhar" pro verão se achando os fodoes pegando 10kg na rosca direta erguendo 3cm

Quem dera minha academia aberta =/ Só volta dia 4