eduluiz199

Isso tudo seria só de ombro,que a maioria que tem ai que conheço é de ombro ? Na minha humilde opnião tiraria : Desenvolvimento Frente no Smith Elevação Unilateral Cabo Encolhimento Smith De prioridade aos exercicios livres ,mas não deixe de fazer as maquinas ....

O cortisol e a testo de alguns ai tao meio alta

[2] Concordo plenamente

Foi oq eu entendi ? trincar com 27 de braço ? Ah cara ,sem ofença ,mas tu vai querer trincar O QUE ? Nem falo + nda ,meus argumentos nesse topico para por aqui

[6]

Quem dera se a minha cintura fosse fina assim ,eu ja estava no formato V ,Conforme vc vai ganhando massa muscular essa cintura vai engrossando ,depende da sua genetica tbm que influencia mto ... Mas na minha humilde opnião cara ,não liga para que os outros falam ou pensam de vc ,importa é oq vc pensa ! Quando tu tiver com umas costas bem evoluida com essa cintura fina fica show

Eu tenho Hipertireoidismo ,mas n é nda grave ,só talvez vou ter q tomar remedio pro resto da vida Tomara que os exames que eu vou fazer daqui 1 mes ela entre no normal dnv ,é foda isso. Desses sintomas que o pedroviski citou só o suor excessivo que eu tenho ,suo até dormindo ,ainda bem que não sou ecto

Tbm tou afim da camisa ,esperando a resposta do bronco ... Editei a assinatura ...

Cade as imagens Outlaw ?

[2] Mas eu tenho 37 e faço com 12 ,tamo junto

Coloca encolhimento ou remada alta junto com o treino de ombro pra pegar Trapezio O abdominal no treino C Não seria no banco declinado vez de inclinado ?

Depois disso o cara vai pega tralma de postar aqui no forum ,nunca vi um topico com tanta zuação kkkk

kkkkkkkkk Rashei .. Negao se soltou msm AUshuashusah

Como sempre Zhasni mandando super bem nos videos ,bem editado ,Muito bom o video

Muito bom o video ,Mr.Zhasni é fera msm

Pesquise ,pesquise e pesquise Só pq tou de bom humor hj ,veja esse link : http://muscul.az.free.fr/pt/abdos.html

Tenta da uma controlada no bulk ai ,se essa pança cresce muito fica ruim pra secar depois ... Só tente escrever melhor ,pq neste português ai é dificl entender algo

Esta boa sim a dieta ,só achei muito tempo da refeição 1 para a 2 ,n sente fome nesse intervalo ? Se tiver em algum lugar q n de pra comer esse horario tipo facul ou colegio ,tenta manda nem q seja uma barrinha de proteina ali E pode-se colocar uma abulmina com azeite de oliva depois da refeição 7

Só n entendi o pq q esta na area de AE's

N tem esse video com legenda PT ? N manjo nda de ingles

Fail

Mais um topico sobre ele ? POutz Se prepara pro ban de 7 dias ...

Parabens ai cara ,tudo de bom pra ti cara ,e muitos ganhos Abraço

Haha n becejei tbm