marcosl19

to na segunda semana , nao senti nenhuma diferença significativa na força , so o peso!! ja foram 3 kgs!!!

to mo afim de pegar o lipo6 black ou oxylite, mais queria fazer em uma dieta com so 100g de carbos , so antes e pos , sera q rola???

Fui me pesar na farmacia aqui perto de casa ontem a noite, estou com 81,600 so de calca jeans, camisa e tenis(all star)!!!

rapaz... carbo a noite atrapalha a producao de GH!! ta cheio de topicos com essa discussao! pq vc vai comer energia pra descansar!

rapaz, pelo que vi da sua dieta nao ta muito boa nao... tem que mudar umas coisinhas, pao de queijo!!, aveia antes de dormir!!

fica abcx2 dai no domingo sempre treino diferente... nao ficao dias certos.... nunc atreino A so na segunda, sempre muda... mais dou descanso de 48h cada musculo pelo menos... perna sao 72h mais acabei ganhando gordura tbm... vou chegar ate 85 e fazer um cutting e bulkar certo... menos kcal!

bem, embora nao tenha ninguem acompanhando vou continuar relatando... entao esta semana fui normalmente a academia incluindo hoje a tarde... acho que tive algum desenvolvimento nas costas: http://img15.imageshack.us/img15/9692/picture32p.jpg estou pesando 80 kg( com roupa, camisa, shorts e chinelo)

eu tenho umas camisas da adidas termicas q ficao coladas... vira e meche tem alguem fazendo piadinha... mas to na primeira semana do halovar, e nao senti muita forca nao... so um poco de peso mesmo.

to tomando assim 2/2/2/2 tbm, ja faz 1 semana quase, completa no sabado... ahco q ja ganhei algum peso, tenho q ver na balança.... domignoe u tava com 78,800

a dose de bcaa ta muito baixa man... coloca um azeite ou castanhas junto com o frango a noite.

este ai é o famoso sorvete !!

O melhor Bcaa É o da USP Labs, sao 10 g de bcaa 8.1.1 por porção!! whey growth nunca tomei pelo frete, onde eu moro o da ON sai mais barato...

Paks na minha opnião, é jogar dinheiro fora [2]

os importados tem um gosto ultra melhor!! o syntha 6 por exemplo é muito bom!!... ja os wheys da probiotica ou ate memso da twinlabs sao pessimos no gosto!

meu peito é assim tbm... é pele mesmo kra, so evoluindo muito o peito dai a pele vai esticar, ou na faca mesmo hehe. o seu caso ainda ta um poco pior q o meu... pois eu ganhei bastante massa nos ultimos meses dai deu uma enrijecida.

ja pensou rm fazer a dieta com baixos carbos, tipo so 100g por dia! antes e depois do treino... da uma pesquisada, tem ainda uma opcao mais barta q e o franol e cafeina.

duvida que a coca cola zero seja zero mesmo!! nao tem como ficar doce daquela maneira e nao ter kcal, carbo e talz!!

sei la, ja ouvi dizer q ele da gineco sim, eu to tomando o organ shield e depois vou tomar o recycle , ambos da puruslabs o protetor hepatico é um medicamento especifico pra isso, deve ser vitamina b12 em grande quantidade com mais outros elementos, se toma durante o ciclo.

rapaz!!! que pergunta facil pro mestre GOOGLE!! mas la vai, entao mano so dieta faz perder gordura e uma caminhada rapida 40 minutos depois do treino ou meia hora 3 vezes na semana ta bom.

humm... perder massa magra é foda, melhor tentar fazer a dieta com baixos carbos e depois com efedrina , separadas!

sera que pode fazer EC em uma dieta cetonica ou de minimos carbos (100g)???

pro halovar acho que precisa de algum protetor hepatico tbm home

acompanhando aqui!

pode sim!, ja vi recomendações pelo forum. mais tem q fazer TPC!

não, eu to tomando halovar minha pressao ta de boa... tem q ver se vc nao tem algum problema faz um check up antes de começar o ciclo vei!